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文 | C媽 · 主播 | 童顏
來源 | CC爸媽（ID：cc-bama）
出人意料，又在情理之中。
除我之外的一家四口，三個全陽了。
▼以下從左到右，分別是（DD、CC、婆婆、孩子爸）
一天，孩子爸說我婆婆陽了，左防右防，誰也不知道為什麼第一個陽的是她。
我婆婆比我們全家任何人都謹慎，我跟孩子爸還會堅持每天帶娃到沒人的地方放個風；
我婆婆怕得大門不敢出、二門不敢邁，所以，誰都搞不懂，她怎麼陽的？
第二天，孩子爸又說，CC也陽了。
又過了一天，孩子爸說，他自己也陽了。
更讓人想不到的是，除了漂泊在外的我，到現在，我們家唯一沒陽的，是DD。
原本我們最擔心的就是他，人又小還沒接種疫苗。
你們大概要問，你們全家都陽了，你咋這麼淡定？
因為就在我出來的這10天，我們整個城市都淪陷了。
前幾天就說孩子爸科室4/5都陽了一遍，我們自己工作室的小夥伴，也都陽過一圈了。
很多小夥伴家裡也幾乎是老老少少，挨著個燒了一個遍……
最後連工作群，都變成了“陽性病友交流群”。
到現在，真得問問，整個城市誰還沒陽了？
朋友圈流傳甚廣的段子:
以前是怕陽，不敢出門。
現在是沒陽，不敢出門。
沒陽的小夥伴都表示，看著身邊一個個陸續陽，陸續康復、也沒啥傳說中的後遺症，與其整日提心吊膽，不如趕緊陽完得了！
而這種心理，隨著看到越來越多身邊人，真實分享完自己的經歷後，日益強烈。
病毒走到現在，真的是走到了“致病性減弱、傳播性增強”。
三年了，我們真的快要熬出來了（當然我身邊人案例並不代表全部）。
作為“先驅者”，他們現在的經歷，大家在未來的1-3個月，可能也都會經歷。
突然迎來這一天，相信很多人都有點兒懵，不知道下一步怎麼辦。
所以，也想用這些經歷提前給大家打個預防針，吃個定心丸——真的，不要怕～
今天，來說幾個大家比較關心的問題。
以前說怎麼防，今天說一說，陽了之後的問題。
陽了的症狀
真正的病程呢，跟各種渠道傳的差不多，但是也跟自己的身體狀況有關。
先來說說我家裡的症狀：
CC燒了三天，吐了一次，主要就是喊頭疼頭暈。 孩子爸，最初是低燒，然後頭疼、眼眶疼、關節疼，也燒了3天。 DD，現在能吃能睡，沒有任何症狀。
再來說說我身邊的小夥伴：
免疫力好的，最開始就是嗓子幹，注意哦是嗓子幹，幹到晚上睡不著，幹到懷疑人生。
這個時候沒有什麼好辦法，也不用吃藥，就是喝水，喝好多水。
辦公室最先核酸查出來陽性的小夥伴就只有這個症狀。
症狀持續2天，雖然核酸還是陽，但是好在身體上沒有任何不舒服了。
大多數人呢，基本上就是從發燒開始的。
一開始的時候也是體溫持續升高：
▼12月7日17：23
▼同一天：17：43
▼同一天19：09
▼同一天21：50
▼第二天7：46
一般最高體溫都能達到39℃以上，伴隨頭疼、渾身痠疼、乏力等症狀，持續1-2天。
退燒之後的症狀每個人各有不同，有的是咳嗽，有的是鼻塞、流鼻涕。
但是，據小夥伴們說可能是跟自己平時的身體情況有關。
平時感冒的症狀容易咳嗽的，後期的症狀就會是咳嗽，平時容易鼻塞流涕的就是鼻塞流涕。
因人而異。
這些是大家交流病情的過程中截圖的：
最後我還讓他們幫忙做了個總結：
整個病程一般需要持續一週的時間。
基本都是前兩天最難受，後邊症狀就逐漸減輕了。
其實，根據目前的資料和周圍人感染後的情況來看，新冠對孩子的影響反而是最輕的。
西班牙有一篇關於兒童奧密克戎感染的多中心研究，《兒童Omicron (B.1.1.529)變異體的臨床特徵: 西班牙的一項多中心研究》。
從資料顯示來看，孩子的主要症狀是發熱、咳嗽、流鼻涕和嘔吐等，少部分孩子會頭疼、嗓子疼。
但無論是國外還是國內目前的資料，都顯示兒童感染奧密克戎後的臨床症狀較輕，病程也短，基本3-4天結束，發生肺炎、發展為重症的比例較低。
我身邊的孩子們包括CC，都比成人的症狀輕一些。
真正高風險的人群是：
80歲以上的老年人；有基礎病的人群（包括年輕人）；沒有打疫苗的老年人。
雖然大多數感染者都是非重症，但也要留意，一旦出現這些症狀，需要去醫院：
排尿不頻繁； 嚴重感覺到胸痛或胸口不舒服； 皮膚冰冷、溼冷或臉色蒼白； 神志不清或昏厥； 經過藥物治療後體溫仍連續3天持續高於38.5； 幼兒小於2個月出現發燒； 兒童出現嗜睡、持續抗食、餵養困難、持續腹瀉或嘔吐等； 孕婦出現頭痛、頭暈、心慌、憋氣等症狀，或出現腹痛、陰道出血或流液等異常情況； 老人原有基礎病明顯加重且不能控制等。
出現以上情況，要立即就醫。
陽了之後，首先做什麼？
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第一點：肯定是隔離
雖然奧密克戎的威力不大，但是傳染性真的很強，一般都是一家子一家子的中招。
所以千萬也不能輕視，家裡一旦有成員被感染，最重要的還是要隔離。
雖然，只要有一個家人出現感染，其他人逃脫感染的機率很低，但一個一個來，總好過一起病倒強。
更何況，康復了也有復陽的可能啊。
所以，隔離防護還是要做好。
家裡有獨立衛生間的房間作為被感染者的單獨隔離點最好，如果沒有也要儘量隔離開，與家人共處戴好口罩，分開用餐。
如果家裡沒有兩個獨立衛生間的，被感染的成員上完衛生間之後一定要記得消毒。
如果被感染的是孩子，成年人照顧者也要做好防護工作，口罩、手套什麼的全都安排上。
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第二點：消毒
家裡有成員感染，為了保證其他成員的安全和反覆感染，最重要的工作要數消毒了。
雖然總強調病毒感染後要注意消毒，但因為不同物品和不同地方需要的消毒液濃度不同。
所以，很多人其實消毒並不到位，要麼濃度過大不安全，要麼濃度過低沒效果。
針對不同物品的消毒方法，我幫大家整理成如下表格：
陽了要不要吃藥？
得了新冠就一定要吃藥嗎？
其實，並不是。
無症狀感染者無需用藥治療。
至於出現症狀的朋友，也千萬不要病急亂吃藥。
新冠不可怕，可怕的是錯誤用藥。
就最近，孩子爸醫院裡就收到了很多因錯誤用藥導致的急性肝損傷入院患者。
陽了之後，並沒有特效藥。
抗生素、消炎藥都不行，大家不必為了預防而吃藥，也不必剛出現點症狀，或是檢測出自己陽了後就趕緊找藥吃。
一般來說，如果發現自己出現症狀，在第二天症狀比較嚴重的時候可以適當地根據症狀用藥；一些處方藥要諮詢醫生後使用。
因為所有的藥物都是為了緩解症狀的，並不是消滅新冠病毒。
所以，當你的症狀嚴重，影響日常休息了，那就根據症狀來選擇對應的藥物緩解症狀。
比如：
鼻塞嚴重，生理鹽水洗鼻，配合鼻塞藥物（不能連續使用超過3天）； 咳嗽嚴重，可以吃點右美沙芬、鹽酸氨溴索等； 嗓子疼，多喝水，含點清清涼涼的潤喉糖……
比起吃藥，其實多喝水，多休息，少摳手機，吃好睡好，對於病情恢復會更有利。
千萬不要感染了，還熬夜看球、刷手機，給原本就在受攻擊的免疫系統，拖了後腿。
陽了一次後還會再陽嗎？
會有後遺症嗎？
可以肯定的是，感染新冠後是有再次感染的風險的。
而關於最近傳得比較熱的，反覆新冠會攻擊人體免疫系統，或者新冠有很多後遺症，都需要我們更加科學地去看待。
後遺症這詞聽上去就比較恐怖，在國外大家把它叫做“長新冠”，說白了，就是沒有痊癒完全，病毒影響的時間比較長。
但只是比較長而已，且因人而異。
其實，不只是新冠，很多其它的疾病都會存在各種各樣的後遺症。
哪怕是感冒，也可能因為心肌炎後遺留心律不齊等問題。
抵抗力差的人，流感也會斷斷續續咳嗽一個月才見好。
至於對免疫力的影響呢？
奧密克戎主要侵害的是人體的呼吸道，目前並沒有直接的證據顯示它會直接破壞人體免疫系統。
相反，目前的很多研究顯示：
新冠和其它大部分病毒一樣，免疫正常的人，在感染新冠後，可以獲得一定抗體；
相應地獲得一定時期的免疫保護，短期內降低感染風險，即使再感染症狀也會更輕。
英國有一項研究顯示，感染過的人員相對於未曾感染的人相比，再次感染的風險會降低。
當然，就新冠來說，它是一種比較新的疾病。
我們目前對它的瞭解還不夠全面，研究也不算透徹，究竟感染後是否存在更長遠的問題，還需要我們繼續研究和探查。
最後還想說，大家心態其實可以放平些的。
不要過度焦慮，當然也不要擺爛。
雖然之後，一直不感染的機率挺低的，但誰也不想做那個身先士卒的人。
尤其是，人到中年，渾身都是軟肋：尚且年幼，需要照顧的崽兒、七八十歲一身基礎病的老人。
倒不擔心自己，就是擔心家人感染。
哪怕在網上看著別人說的再輕鬆，就當感冒一樣對待就過去了。
但當父母的都懂，哪一次孩子生病大人不得掉一層皮？
更何況一家老老少少幾口人同時感染，太讓人心力交瘁了。
所以，還是想囑咐大家，心理上做好會被感染的強大準備，行動上咱自己還是要做好防護。
平常多運動、作息規律、飲食均衡，先把抵抗力提上來。
作者：C媽，來源：CC爸媽(ID：cc-bama），“中國父母學習計劃”推行者，C爸-中國醫科大學碩士，C媽-報社育兒編輯；養娃需要雞湯也需要指南，公益普及嬰幼兒餵養、睡眠、疾病、心理知識。有書經授權釋出，轉載請聯絡作者。