你的潛意識是在幫你還是在害你？測測你的心理防禦

2025-06-08 07:41 武志紅

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生活中，你有沒有遇到過這樣的人？ 
  • 把“我很好、我沒事”掛在嘴邊，實則內心創傷從未癒合；
  • 不願意溝通表達，問題積累，直到崩潰爆發；
  • 不能接受別人意見，一被批評反駁就情緒崩潰；
  • 遇到矛盾衝突時，習慣迴避，忽視他人的感受……
心理學認為，人在面對挫折或內心衝突時，為了使痛苦減少、恢復自我穩定，會採取的一些心理手段（比如壓抑、否認、潛抑等），這就是心理防禦模式。
它既是一個保護我們的 “面具” ，也是我們與自己、與他人相處時產生問題的根源之一。
你有什麼未被覺察的防禦模式？它們對你有什麼負面影響？如何善用心理防禦，讓自己狀態更好？
現在，看見心理團隊特別推出了【心理防禦模式評估】，免費送給你！
這個測評將從內在、外在兩個維度出發：
  • 測出你的一重、二重防禦
  • 深度解析你的防禦模式
  • 它們對你的正面、負面影響
  • 適度使用防禦模式的方法和建議

本測評以精神分析的著名理論“心理防禦機制理論”為基礎，結合美國心理師克里希那南達提出的三層心理模式研發而出，並收集實測資料進行本土化校驗。

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– 報告示例 （僅作展示）- 
01 | 你的一重防禦
 02 | 你的二重防禦
03 | 使用建議
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