又一次暑假即將結束，馬上就要返校的你這次是否已經暗自下定決心要在新學期讓所有人刮目相看，學習和課外活動兩“開花”？
信念是美好的，就像大多數人在新年伊始都會期待自己在這一年裡改頭換面，每天堅持健身，寫日記，或者學會一門新的樂器。而現實往往是大部分人都半途而廢或者不了了之，直到年底才發現體重不降反增，新買的日記本只寫到第五頁，吉他也在角落落了灰。
有目標但無計劃，就像看到了懸崖對岸但找不到一座連通的橋，想要達到目的地十分艱難。
如何堅持並且達到目標
從心理學的角度來說，若想達成目標，首先要懂得如何設立目標。以下是5個可以用來設立目標的重要因素：SMART
#
Specific (具體)
僅僅是 “我要做得更好” 是不夠的，在設定目標的時候需要具體化結果，如 “這門課我要拿到A”
#
Measurable (量化)
成果需要能被客觀衡量，比如 “我要把每天的學習時間從2小時增加到3小時”
#
Attainable (可行)
目標需要具備可行性。太高的目標會導致難以完成。想想你有沒有足夠的時間和經歷完成這個目標？
#
Relevant (有關聯)
每一步的努力都讓你朝目標點更進一步，而不是偏離或背道而馳。如 “在每次考試之後我都要複習錯題，找出原因”
#
Time-bound (時限)
給自己設定一個截止日期。如 “每一週我都要學習滿15個小時”
連起來，就是：“我要透過把每日學習時間從2小時增加到3小時，每次考試後複習錯題，找出原因，並且一週至少學習15個小時的方式在學期結束的時候讓這門課拿到A。”
這比 “我這個學期要好好學習” 來得更嚴謹，也更有動力實現一些。
線上講座概要
講 座 時 間
5: 30 PM （美加西部時間）
主 講 嘉 賓
Crimson 資深戰略顧問
約翰霍普金斯大學前招生官
密歇根大學學士和碩士
如 何 報 名
請複製並在瀏覽器開啟下方報名連結
==
// 關於Crimson Education
”
Crimson Education教育集團由哈佛、斯坦福、牛津和耶魯學霸Jamie Beaton和“蘇世民學者”Fangzhou Jiang於 2013 年創立。草創至今，Crimson的足跡遍佈超過20個國家，並以遵守IACAC及NACAC兩大升學顧問協會道德及社會責任的規章為原則。
集精英導師、大資料與科技為一體的個性化大學申請諮詢領域的引領者，我們透過獨家科技平臺以及全面而個性化的培養方式，讓Crimson 的學生們可以獲取定製的升學指導規劃和獨家線上線下資源，在學術、課外活動、職業探索、領導力發展、大學準備以及職業規劃等全方位的提高。
Crimson依靠2400多名來自世界知名大學的龐大導師網路，線上教育和社群資源，已為4000多名學生獲得了美國前 50 名大學的錄取，其中 711份來自美國常春藤大學，233份英國牛津及劍橋大學；併為學生獲得累計1.1億美元的獎學金。2020年，Crimson Education成為U.S. News的戰略合作伙伴，共同致力於為學生提供優質的擇校升學資料和資訊。
關鍵詞
大學
為學生
學生獲得
課外活動
時間