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作者：錢志亮
來源：錢志亮工作室（ID：qzlgzs）
教育家曼恩說：
“習慣彷彿一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。”
日復一日堅持好的行為，讓孩子一生受益，而一些不良行為不及時糾正，形成壞習慣，必然會阻礙孩子走向優秀。
在教育中，家長們經常充滿焦慮，擔心孩子的未來。
事實上，與其焦慮，不如把目光集中在可以把握的當下，好好觀察、瞭解孩子，及時幫助孩子糾正不良行為，養成好習慣。
當孩子有以下這3種表現，家長就該警惕了——
01
做事三心二意、注意力不集中
有一位家長，曾拍下孩子獨自在家寫作業的過程。
影片中，孩子沒寫多久作業，就開始用筆敲敲牆，玩玩門，在椅子上東搖西晃，思考人生，還有寫作業時最經典的“行程”：上廁所。
整個9分鐘的時間裡，孩子寫作業用時148秒，其他用時362秒，看得人哭笑不得。
注意力不集中，是幼兒園、中小學階段的孩子最常見的問題，讓家長、老師們都十分頭疼。
通常表現為：
多動、到處看看摸摸、不能靜坐或靜坐時間短；
上課或寫作業愛走神、發呆、東張西望、開小差；
不能專心聽別人講話，或者聽完就忘，容易受干擾。
暢銷書《專注》的作者、哈佛大學心理學博士丹尼爾·戈爾曼認為：
“相比智商，專注力對學生成績的影響更大。決定一個人成就的第一因素，不是智商也不是努力程度，而是專注力。”
現在這個時代，電子產品、各種紛繁複雜的資訊、快餐式的娛樂到處分散人們的注意力，能夠保持專注，對一個人的成長和發展尤為重要。
許多成年人，集中注意力的時長都在逐漸縮短，在需要專心學習和工作的時候，總忍不住開啟手機看看。
缺失了專注力，思維渙散，工作、學習效率會極大地降低。
觀察那些成績優秀的孩子，特點之一就是能充分抓住課堂上的40分鐘，認真專注地聽講，寫作業、閱讀的時候也能夠靜下心，精神高度集中，因此學習效率很高。
缺乏專注力的孩子，隨著時間的推移，和其他孩子的差距只會越拉越大。
對策：
培養孩子專注力，首要一點是保護孩子的注意力。
家長不要隨意打擾孩子，尤其是在他專心寫作業、看書、玩玩具、做自己事的時候。
不要為了關心孩子，動不動去噓寒問暖，送吃的喝的，這對孩子只是一種干擾，會破壞他的注意力。
平時多讓孩子進行閱讀、玩樂高、拼圖等需要保持長時間注意力的活動，少接觸電子產品、短影片。
第二，家長可以給孩子定下規則，在規定的時長內完成作業，不能一直磨蹭、拖拉。
有的家長是這麼做的：和孩子商量好，寫作業的時候，完整做完一門功課前，儘量不要離開椅子。
這樣不會對孩子限制過多，但保證了孩子在一定時間內可以集中注意力。
第三，家庭中需要創造安靜有序的氛圍，經常生活在吵吵鬧鬧、紛亂的環境中，自然不利於孩子集中注意力。
最後，從孩子小時候開始，多給他講故事、讀繪本、親子共讀，孩子會在認真傾聽的過程中鍛鍊注意力。
02
磨蹭偷懶，自制力差
經常有家長抱怨孩子不自覺：
“做作業要大人守著，手機一玩一整天；睡覺、吃飯、上學都得催。總之，大事小事，都得大人看著，否則，別指望他能自己做好。”
這些都是孩子缺乏自制力的表現。
不止孩子管不住自己，很多大人也是一樣：
想減肥，管不住嘴；想運動，邁不開腿；想早睡，還是躺床上刷手機到深夜；想學習，買的書、課程卻成了擺設······
對於孩子來說，自制力與專注力同樣重要，沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成自己設下的目標。
教育家蘇霍姆林斯基曾明確指出：
“在童年和少年的早期，在7-11歲時，就要教會一個人的自我管理，還要讓孩子們學會‘強制自己’的能力。若是錯過了這個時期，以後就會不可避免地出現‘重新教育’的問題。”
很多家長總是埋怨手機、遊戲，耽誤了孩子。
其實，那些不是主要原因，關鍵在於沒有及早培養起孩子的自制力、自我管理能力。
那些成績優秀的孩子，也不是從來不碰手機、不玩遊戲，而是有分寸，能夠控制自己的行為，不會在這些娛樂上花費過長的時間。
他們通常都有自己的計劃和目標，並按部就班地執行。
自制力強的人，會透過良好的飲食和運動維持健康；透過讀書學習，拓寬自己的知識面，終身成長；能夠抵制不良誘惑，讓自己保持積極向上的生活狀態。
自律與不自律的人生，必定是截然不同的。
對策：
培養孩子的自制力，關鍵有三點：
首先，家長要做好榜樣，從行為習慣到生活、工作態度，不放鬆對自己的要求。
一個總是要求孩子好好學習、規律作息、不玩手機的家長，自己卻懶散、熬夜、手機控，是沒有說服力的，也會在潛移默化中被孩子效仿。
想讓孩子成為什麼樣的人，家長應該首先努力成為那樣的人，這對家長來說也是人生的二次成長。
其次，用規則代替說教。
孩子的“自律”是由“他律”發展而來的，一開始需要家長的約束，制定相關規則，並堅定地執行。
比如：只有週六週日可以看電視、玩手機，時長均不超過半個小時；每天晚上8點開始是閱讀時間；放學回家，先寫作業，再吃東西、玩耍······
當好的行為透過長期堅持，逐漸形成習慣，孩子便能夠更好地控制自己。
最後，培養孩子的自制力需要家長慢慢放手，給孩子自我掌控和管理的機會。
在一些事情上，家長可以給孩子適當的自主權，讓他自己做選擇、做決定。
比如放假了讓孩子自己安排學習和娛樂的時間，自己決定要不要去同學家玩······
一開始放手孩子可能表現得沒那麼好，但透過一次次的自我管理和反思，他會做得越來越好。
03
三分鐘熱度、輕易放棄
大哲學家蘇格拉底有一天給他的學生上課。
他說：
“同學們，我們今天不講哲學，只要求大家做一個簡單的動作，把手往前擺動300下，然後再往後擺動300下，看看誰能每天堅持。”
過了幾天，蘇格拉底上課時，他請堅持下來的同學舉手，結果，90%以上的人舉起了手。
過了一個月，他又要求堅持下來的同學舉手，只有70%多的人舉手。
過了一年後再問，結果只有一個人舉手，這個人就是後來也成為了大哲學家的柏拉圖。
是否能堅持，有時候，會決定一個人走向平庸還是非凡。
美國心理學家推孟對千餘名天才兒童進行跟蹤研究，總結髮現，智商高的兒童成年後不一定成就就高。
成就最大的，都對自己從事的研究工作充滿信心，具有不屈不撓的精神，具有不達目的誓不罷休的堅持性；而成就少的正是缺乏這些品質，做事半途而廢，遇到困難就放棄的人。
在如今這個浮躁、快節奏、急功近利的時代，堅持性是一項十分難得的品質。
有些人堅持練習書法，一手好字成為自己的名片，給人留下良好的印象；有的人堅持學畫畫、鋼琴，把愛好發展成特長，成為未來職業發展的“另一條路徑”。
任何一件小事，在日復一日的堅持中，也能夠磨鍊人的意志、鍛鍊人的耐心。
能夠堅持的孩子，通常都有著成長型思維，未來不管處在哪個階段，不容易焦慮，不急功近利，更能腳踏實地接近自己的目標。
教育孩子的過程中，有些家長會發現孩子總是三分鐘熱度，經常放棄：
喜歡一個玩具，沒玩兩天就厭倦了；
不管上什麼興趣班，沒上幾節課就開始打退堂鼓，堅持不住了；
玩樂高拼圖，遇到一點困難就覺得沒意思，半途而廢······
這種表現如果一直沒有改善的話，會影響孩子的學習成績和能力發展。
對策：
家長應在生活中培養孩子做事有始有終的習慣，用打卡、表格記錄等方式，激發孩子的熱情和行動力。
當孩子在興趣愛好或其他事情上感到倦怠、想放棄的時候，家長應當和孩子站在一起，接納他的情緒和感受，然後想辦法鼓勵他繼續堅持。
很重要的一點是，在堅持的過程中給孩子創造正向的反饋和激勵。
比如把孩子畫的畫用精美的畫框裱起來掛在牆上，讓孩子看到自己的作品，產生成就感、自信心，會有利於他堅持學習畫畫。
或是帶孩子參加相關的活動和比賽，獲得的榮譽、褒獎會給孩子帶來積極的情感體驗。
不管做什麼事情，這種“好”的感覺，是孩子能夠堅持的關鍵。
此外，給孩子的任務難度應該適中，不要超過孩子的能力範圍過多；幫助孩子學習把大目標拆分成一個個清晰具體的小目標，可以幫助他更好地堅持。
專注、自律、堅持，是一個人走向優秀和成功的核心品質，三者相輔相成。
有這三種品質的孩子，擁有很大的潛力，即便現在成績平平，隨著成長，未來很可能會厚積薄發，取得卓越的成就。
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來源：錢志亮工作室（ID：qzlgzs），致力於為家長提供專業、實用的育兒知識和理念。
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