最近和朋友聊到近況，她說：
這不禁讓我想到了一個詞——“奧德賽時期”。什麼是“奧德賽時期”呢？👇
社會學家將這大概10年最迷茫、最不知去向的時光稱為奧德賽時期。
奧德賽絕非因為年齡到達18歲、30歲、40歲就自然結束，而是當你終於找到了自己的國，確定“這就是我想經營的世界”。在這之前，你都還在奧德賽時期。奧德賽時期越長，迷茫痛苦就會困擾我們越久，而越是縮短這一階段，就越能更早地結束漂泊，專心建設自己的世界，實現自己的人生目標。
但遺憾的是，社會學家發現，並不是所有人都能平穩度過這一時期，有人因難以看清自身的侷限，迷失在奧德賽時期中，再也沒有出來。
但也有人因為掌握了充足的資源，對迷茫的奧德賽時期有清醒的認知和充足的應對策略，跟隨科學的引導走了出來。但這樣的人實屬鳳毛麟角、少之又少。
其實，現在20幾歲、30出頭的年輕人，絕大多數處於奧德賽時期，生活不穩定、在學習和工作之間徘徊，在這個漂泊迷茫的過程中，跌跌撞撞地去尋找自己的“國”，真實的自己或者最終的人生目標。
就像開頭我的朋友，迷茫、焦慮充斥了自己整個大腦，以至於感覺自己很沒用、生活無望，陷入消極擔憂的負面惡性迴圈。
想要打破這個惡性迴圈，更好地度過奧德賽時期，對自我的認知、情緒的管理這些能力更為重要。當你清楚的瞭解自己想要的是什麼，就能夠更堅定地向目標前進，提高了自我認知，打破迷茫；當你擁有穩定的情緒管理能力，便不再為迷茫所壓垮，打破負面惡性迴圈，真正實現了個人成長。
在我的強烈推薦下，朋友開始學習人生必修成長營，去剖析自己的現狀、問題所在，也漸漸意識到自己的迷茫其實來源於內心的“不合理信念”，對於人生的階段許多的“應該”枷鎖；也學習到了如何找到自己目標、化解焦慮、情緒管理的底層邏輯和實際應對方法，用這些底層心理能力，真正找到自我人生目標、快速實現個人成長。
《認知覺醒》作者周嶺說：“我發現人與人之間的根本差異是認知能力上的差異，因為認知影響選擇，而選擇改變命運，所以成長的本質就是讓大腦的認知變得更加清晰。”
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