作者：春暉，本文來源：公眾號“春暉與尚等”（ID: spring-wait）
五年前，兒子剛上小學，對“放學後先玩還是先寫作業？”這個話題，我充滿了敬畏之心，無數前輩言之鑿鑿地說：先寫作業。
大咖們的諄諄教導我謹記在心，每天放學，反覆在孩子耳邊嗡嗡嗡“寫作業寫作業”……專家們都說了，1-3年級的重點是養習慣，習慣好了，後面一切順遂。
那敢情好。我信心滿滿兢兢業業認真遵守大夥兒經驗，一二年級時，執行得很完美，娃兒小嘛，好糊弄，步入三年級後，完了，出現了不和諧因素。
主要原因是娃油了，是的，油了，他知道放學後“先玩”更貼合情感需求，他開始發聲，嘗試捍衛自己的感受權益，於是，我們家上演了各種拉鋸大戰。
就“吃飯”、“玩耍”和“寫作業”這三件事，從組合排序來講，它總共就6種可能——
第一種情況：先寫作業，再吃飯，最後玩耍；
第二種情況：先玩耍，再寫作業，最後吃飯；
第三種情況：先吃飯，再玩耍，最後寫作業；
第四種情況：先寫作業，再玩耍，最後吃飯；
第五種情況，先玩耍，再吃飯，最後寫作業；
第六種情況：先吃飯，再寫作業，最後玩耍。
5年，我們把上述各情況摸了個遍，在真正實踐過程中，實際排序遠超6種——單“寫作業”這一項來說，娃就可以拆解成30分鐘一休息或者40分鐘一節課……這個分解大師，能把時間和事情分解成一切皆有可能。
到底哪種最好呢？
娃說，“我在學校坐了一天了，上課坐著，午休坐著，下課老師拖堂還要坐著，放學回家第一件事必須是躺下休息，否則老腰受不了……”
他說，“要是能躺一會兒就更好了，舒展四肢，有利於身心健康……”
三年級時，我們是這麼執行的：
先休息，再寫作業，最後吃飯，飯後玩耍；
略微休息，吃點兒水果，馬上寫作業，寫完吃飯，吃完飯下樓痛快玩……這一套流程，當年被我認定為最最科學的放學時光。
這樣的好處是：
滿足孩子內心需求；有利於培養孩子及時寫作業好習慣；有一半的作業時間是在自然光下完成的，對眼睛比較友好。
弊端是：
孩子愛吃的水果升糖係數總是很高，這導致晚飯吃不好；時間也不好控制，鬆懈下來再凝神有點麻煩；哪天作業多的話，晚飯時間有點晚。
於是，進入四年級，我們的放學時光升級啦。孃兒倆反覆研討，各種拉鋸和總結後，四年級的模式是：
先吃飯，再溜達，隨後作業，作業完成後玩耍。
娃說，“下午第二節課我就開始餓了，到放學時間早就頭昏眼花了，別攔著我，我要吃下一頭牛！”
他說，“放學後吃啥都香！“
回家先吃飯，乾飯誰不愛啊，娃兒欣然同意，吃完下樓溜達個20分鐘，消消食，也滿足了孩子的“玩一會兒”的內心需求，再回家寫作業，一氣呵成，寫完就能玩兒，動力十足。
這個升級版模式又令我沾沾自喜了好一陣子，因為這樣既保證了教育專家說的“好習慣”又保證了營養專家說的“晚飯早吃”。
這一年，作業不算多，兒子7點封嘴9點睡覺，執行得極好。
（這是4年級的學期末總結）
這個平衡在進入五年級後被徹底打亂。
首先，五年級的數學是整個小學中最難的，需要調整作業順序迎接這項新任務；
其次，面臨小升初，五年級起班裡忽然捲了起來，作業量也飆升。
作為初中前的演練階段，五年級孩子的時間被壓縮到極致，兒子的放學時光再不是“吃飯、玩耍和寫作業”三部曲了，甚至要面對是犧牲哪一塊的抉擇了……兒子好多同學的入睡時間已經是晚上10點以後了。
第三，玩耍對兒子的吸引力也不大了，因為樓下幾乎遇不到同齡小夥伴了。每個孩子都很忙很忙。
最後，這一年的娃兒，還要抵禦來自遊戲和短影片的侵擾。
五年級是孩子青春期的開端之年，也是立規矩的關鍵一年，這一年，周圍愛玩遊戲的孩子忽然暴增，他們會在學校裡討論，會在放學路上暢聊，甚至陌生孩子之間，也能相互讀懂一些言語暗號……心性不定，渴望自由，他們需要幫助。
五年級的模式是這樣的：
先寫數學作業，再吃飯，然後英語和語文交叉專案寫作業，全部寫完再出去玩兒。
娃說，“老師占課太厲害了，我們太累了，我只能在家裡呼吸到自由的空氣啦，我的媽媽最好了是吧？我想要休息。”
他說，他累，他亞歷山大。
他餓他累，他需要吃需要休息，我全都在回家路上給他解決完畢，接他時帶點兒好吃的，把車座放下，讓他上車就躺平休息。
回到家，立即開始做數學作業，在精力最旺盛的時候把最難的搞定。吃完飯，略微休息一下，為避免遺漏，開始寫各項最瑣碎的小作業，總體來說是英語和語文交叉著寫，做完一項，就換個科目，做下一項。換作業之間，有5分鐘的小休息，換換腦子，也歇歇眼睛。
這跟這個年齡孩子的專注水平相契合，學到25分鐘一個專注時長結束時，基本正好能在一項作業後面畫個小對號。一個個消滅作業小怪獸的感覺很快樂。
很快，我們發現，這樣不行，作業有拖到後半夜的苗頭。
於是，策略升級，把吃飯也穿插進作業之中，是吃飯，也是休息。
是的，才五年級，已經沒有專門的吃飯時間了，要在兩科作業之間的休息時間填肚子啦。
即使這樣，還是不行，我們無法在9點前做完作業。9點睡覺是我的底線。那就再升級，不再專案式做作業了，改成40分鐘一個時間段，只做一科作業，每完成一個時間段，休息10分鐘，這10分鐘要準備好下個時間段所需要的所有課本文具和本子，也要在休息時喝水上廁所遠眺和溜達。
嗯，回到家，跟在學校一樣了，40分鐘一節課。
還別說，這樣效率確實提升了一大截。
這樣，整個五年級，兒子基本每晚9點15分上床睡覺，他應該是他們班為數不多能10點前睡覺的孩子了吧。
因為玩伴的缺失，為避免孩子沮喪，我有意識“玩耍”這一項活動，轉變成了“運動”。運動是一項可以獨自完成的事兒，我希望孩子從小養成運動的習慣，刻在骨子裡的那種。
我安慰兒子，“等寒暑假，你再和你的小夥伴們暢快玩兒。”
事實上，學期內遇不到小朋友，假期裡也是。大家總有這樣那樣的課程要上，整個暑假，兩個月，他們不是去託管，就是上各種特長班補習班，當然也有的走親訪友，旅遊和各種集訓和夏令營，以及窩在家裡看電視打遊戲。
寫完作業下樓跟小夥伴們撒丫跑瘋玩一身汗的時光，好像一去不復返了。
（5年級學期末總結）
進入六年級，開學前，我認真思考了一下，做了一個排序。
運動不能丟，兒子正直青春猛漲期，他爹媽身高都不太好，如果放任自由可能連170都到不了，綠色追高是我們需要重視的。
視力不能丟，兒子目前視力良好，經過疫情三年，現在中小學生的近視率已經飆升到一個很可怕的資料了，哪怕最終我們可能也會近視，能保多久是多久。
睡眠不能丟，睡眠是健康之本，兒子的表哥因為長期熬夜，帶來了一系列亞健康問題，這件事給我們敲響了警鐘。
那就，好像，只有學習能丟了。
不行不行，學習也不能丟哇！
畢業班啦，我的孩子，這一年，可以想象到的艱難，因為術後要忌口，一日三餐都要老母親親自下廚，特意烹飪，這一年，我也很艱難。
開學一週，我們又又又調整了作業順序：
放學回家，在路上吃喝休息，這點不變；
新增有意識引導性聊天，幫娃解決情緒問題，釋放在學校裡的壓力；
回家先寫數學作業，數學是他的強項，保住強項，是自信心持續的關鍵，也是他這個數學課代表的職責之一；
隨後下樓，先熱身，再跳繩，老母親陪跳，每天700個打底。最初跳繩是安排在睡前呢，因發現運動後很亢奮，無法入睡，遂把這一項提前，尋思利用這個亢奮精神頭助攻學習；
又增跳繩時的話題探討，跳繩間隙圍著小區溜達時，將每日小練筆主題和框架定住；
跳繩後吃飯，先吃優質蛋白，再補充其他營養，運動後的飲食很關鍵；
飯後，先寫小練筆，要一氣呵成的那種，這學期每日的小作業20分鐘完成，每週的大作文40分鐘完成，是我們小目標，想要在小學的最後一年，將作文夯實。
寫完小練筆，此時此刻，數學作業做完了，語文中需要用腦子的作文也寫完了，剩下的就是抄寫作業了，不管是抄課文，還是默古詩，抑或抄註釋，抄生字生詞，或者英語上面的抄課文抄單詞抄例句等等等等都被歸結於：抄寫作業。
抄寫作業，分成40分鐘一塊，火力全開，集中抄寫。
我再也不要求他抄寫的時候，要記一遍呀，要一筆一劃慢慢寫呀，要寫的時候將知識融會貫通呀……要求變更為：
抄寫作業即練字，第一不要有那麼多的黑疙瘩；第二要寫的又快又好。
娃兒得令，滿心歡喜。
就這樣，運動保住了，睡眠保住了，青春期娃兒的心理問題也穩住了，學習上的重點也保住了，其餘的，真的是隻能隨緣了。
還別說，這樣一番操作下來，每天晚上7點半就寫完作業了，哪怕後期考前總複習作業變多，再給他增加個1小時的作業量，相較於5年級，也能妥妥多出30分鐘運動時間哇！
哇哇哇，真香啊！
ps：
謹以此文，獻給戰鬥在育兒第一戰線的爸爸媽媽們，希望我們家踩得坑，能讓你們少走些彎路。
作者春暉，小學生媽咪，作協會員，青少年軟體程式設計指導教師……深度陪伴踐行者，關注日常生活美學，關注兒童社交心理學，公眾號“春暉與尚等”（ID: spring-wait）。
「牛娃成長記」更多好文：