將軍好，我明年3月要結婚了，但現在還沒有放下對前任的心結，希望將軍能幫幫我。
我和前男友研二時在一起，畢業都留在成都工作，同居後我們經常吵架，現在看來都是小事，但是當時太年輕，都很較真。
我們鬧過兩次分手，雖然不了了之，但感情透支嚴重，分手的轉折發生在工作一年多後，他舅舅給他在老家找了份國企的工作，他跟我商量去不去，於理他當然要奔赴更好的職業發展，於情我覺得我們的關係不值得他留下，他回去面試了，也拿到了offer，一個多月後就要離開成都。
我們誰都沒有提分手，但都心知肚明這是註定的結局，我退還了他下個月的房租，他也收下了。
在一起三年多，我還是挺難過的，所以當時請假去了西藏旅遊，旅途中認識了互有好感的男生，他也在成都，我們沒有任何曖昧和肢體接觸，但回成都後每天聯絡，工作日和週末也經常跟他約會。
我當時跟前任還是睡一張床，但完全井水不犯河水，兩個人都想相安無事度過最後的時光吧。
前任走的那天我把他送到機場，他問我是不是已經找到下家了，我笑了一下沒有說話。
他回老家後，我們聯絡過三次，他告訴我入職了，我祝他生日快樂，那年的春節互道祝福，之後再無聯絡，但也沒有刪除。
一晃又快三年過去，我跟當時旅遊認識的男友一直在一起，感情很好，我時常感嘆命運的安排，遇到他很幸運，偶爾想起前任，我是愧疚的，可能因為我太幸福了？
還是因為研究生同學跟我說，前任找他吐槽我無縫銜接，冷血自私？
上週給同學發婚禮請柬，他又跟我聊起前任，說他過得不太好，得了抑鬱症，一直沒有從跟我分開的痛苦中走出來，我去看了前任的朋友圈，半年內有限的幾條內容都非常孤獨壓抑。
我的愧疚更強烈了，有對前任的，也對未婚夫感到抱歉，我一直沒有說我跟他認識時還在跟前任同居，我撒謊說是剛分手…
我知道我說出真相，他也不會介意，但還是不想說，可能是不想被認為是很壞的人吧？
我希望前任能過得好，我們沒有深仇大恨，當時分開既因為年輕不懂磨合，也因為他要回家，我對他這個人是認可的，也希望他不要怪我。
昨晚夢到前任腿摔斷了，把我嚇醒了，今天心情有點沉悶，希望能得到將軍的回覆。
將軍 · 答
你真的是個很好的女孩，一點都不壞，在這個大家都盼著前任如死了一樣的大眾心態下，你希望前任過得好，甚至還對他有愧疚，你都有點好的過了頭。
你的提問看下來，我有一種感受，與其說你對前任愧疚，不如說你對自己責備。因為你沒有做任何指向他的傷害意圖和動作，你完全對得起他，你只是沒有達到對自己期望的道德標準。
從時間線上來看，你的確有無縫銜接，甚至是腳踏兩船之嫌。但實質上來講，你跟前任當時已經處於分手期，他要離開成都了，你也不會追隨他回家鄉，接下來是必然發生的離別，甚至可以說當他回家面試拿到offer的那一刻，你們就是分手了。
雖然你們還睡在一張床上，但井水不犯河水的原因是什麼，你們都清楚啊。只是“分手”不像離婚，既沒有口頭約定，也沒有協議和證書，他可以把你的動作定義成“無縫銜接”，但你也說了那是“命運安排”。
你的做法絕不至於上升到“壞女人”的道德高度，它最多算是一種模糊，而感情本就是模糊的，會有似是而非的部分，就像你曾經知道他回去工作是正確的，但又會在離別前感到不捨，這兩種面向是共存的。
包括你對未婚夫的愧疚也是因為你過於嚴苛的道德標準，你說了謊，但說了謊不等於你壞，而且你的謊言也並非能帶來實質傷害的事情。
你的愧疚被前任的處境強化了，當你得知他過得不好，還患有抑鬱症，同學轉述他一直沒有從分手的痛苦中走出來，你便感到你跟他過得不好有關，甚至這都是你造成的。
分開三年了，前任經歷的事應該很多，人生起起伏伏也是常態，他的抑鬱可能由多方因素造成，但最終還是他自己的事情和責任。
分手都會痛苦，能否走出來也是他自己的課題，你既沒有對他造成身體傷害，也沒有精神暴力，他不可以把原因歸咎到你身上，你也不要把責任攬到自己頭上。
雖然每個人經歷不同，但我在不少提問中都看到過類似於你的感受，即分手後對對方產生愧疚，進而自責。
排除的確造成過實際傷害且有完全不恰當的做法之外，那些愧疚和自責也確實含有自戀的成分，即相信我們還是對TA能產生作用和影響，我們對TA來說還是重要的。
你的內心感受會很複雜，一邊愧疚著不舒服著，另一邊可能也隱約感到“我對於他而言很重要很特別”的舒適和滿足感。這種自戀是必要的，也是健康的，但它最好還是發生在與你有關且對你而言重要的人身上。
前任的人生早在三年前就跟你無關了，你可以祝福他過得好，但他過得好不好，都已是他的命運。
祝你們各自幸福。
