老祖宗留下的東西就是猛！連著吃了幾天，肚子癟了，身上更輕鬆

2025-04-21 10:20 寶寶輔食達人

前兩天發的焦米茶有多火，我就知道今天這個烤饅頭片你們會有多需要！
同樣是低成本、0門檻去養護我們的脾土。
肚子鬧脾氣的時候，就用它們交替著吃上一個階段，孩子能少遭很多罪。
這方子我去年就給你們分享過一次，當時的反饋就很好。
尤其是平時脾胃就弱的，一吃生冷寒涼食物就難受的、總容易暴飲暴食的、容易吐酸水的……
有這些情況的朋友，你們就堅持個三五天，你再去感受一下身體的改變，很驚喜！
方子雖然土了一點吧，但人家養起脾胃來就是快。
小火煎出來的饅頭片是焦黃焦黃的，還有那種特有的穀物香。
這種焦香之氣就是喚醒我們脾胃的了力量，讓脾胃動起來，更有活力。
咱們大人吃吧，就是直接嚼。
但小朋友吃啊，你就讓他用口水充分裹軟了再嚥下去。
細嚼慢嚥、充分咀嚼，透過咀嚼去激發胃氣，讓我們的身體恢復消化力！
– 烤饅頭片 –
· 參考月齡 ·
18個月以上，對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
饅頭2個
以上食材僅代表製作量
不代表寶寶的一餐食


01
大白饅頭拿出來，我自己比較愛去皮，你們不去也可以。
02
饅頭片你們稍微切厚一點，別太薄了，是切片還是切條你們自己掌握都可以的。
03
切好的饅頭片，扔進無油無水的不粘鍋裡，開小火，烙到底面焦黃，就能翻面了。
04
如果覺得用平底鍋烙麻煩的，換成烤箱或者空氣炸鍋，190度烤15分鐘，中間記得翻面就可以了。
05
這個做法，有點像是之前流行過的烤饃小零食。
沒有味道很重的調味料參與，反倒讓饅頭的焦香之氣變得更濃郁了，小朋友光是聞著也會覺得脾胃被打開了。
像是我們家悠米這麼大的孩子，我做的時候不會給烤饅頭片做得太硬，她不好嚼。
就這種焦黃的有上色了就可以，讓她自己慢慢這麼抿著吃，人家自己吃得可認真了。
-文章為個人經驗分享-
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