40歲後，突然發現，身邊的中年人一個個都開啟了養生模式。
有人加入“元素週期表”流派，各種元素補劑一起，更多的人中華血脈覺醒，開始泡腳、研究食補和中醫養生……
我弟夫子就是典型的代表。
熟悉他的同學都知道，夫子是個“自帶電量”的人。
直播時神采奕奕、妙語連珠，一場直播講兩個小時不帶喘氣，評論區經常有同學留下“夫子老師好有精神”的讚歎。
但真相是，一場直播不止兩小時，後面的時間只能口乾舌燥地硬撐；鏡頭背後的他，常年飲食不規律導致胃疼，時不時還痛風發作——去年夏天，他甚至一度疼得連直播都請假了。
今年他的擔子更重，工作越來越難，兒子還要幼升小，工作生活壓力山大。
他的情況，其實代表了我們這代人共通的狀態。上有老、下有小，單位裡拼盡全力，家裡也一刻不得閒。
“可不能倒下，一倒就崩了！”這句話他常掛在嘴邊，也因此，他這兩年格外愛自己，成了我們團隊的“養生大師”，不僅研究起各種中藥食材，還真開始認真試吃試喝。
什麼枸杞、靈芝孢子粉、陳皮……他都喝過，這其中最讓我驚訝的是，他居然堅持喝鐵皮石斛原漿，堅持了將近七個月。
每天早上六點多就起床，不急著叫醒娃，先給自己搞一袋石斛原漿，一邊看看直播資料，一邊喝掉，順便曬會太陽。
從秋天到冬天，現在到了春天
這七個月的堅持效果很明顯，尤其是最近春天，大家都口乾舌燥，皮膚也是，怎麼喝水好像都乾巴巴的，也提不起勁；夫子卻不一樣，他講話氣足、聲音潤，整個人看起來元氣滿滿，狀態特別穩。
網友對鐵皮石斛的評價，這樣的時間跨度，不像水軍
我問他，他說感覺鐵皮石斛居功至偉。
“就靠這玩意兒潤著呢。”
因為親身感受到效果，夫子專門跑去安徽六安溯源鐵皮石斛了。
沒錯，為了讓同學們更瞭解他喝了七個月的“神仙飲品”——斛仙昇霍山鐵皮石斛原漿，也為了對同學們更負責，夫子又帶團隊小夥伴出發了，去原漿的原產地、霍山鐵皮石斛的核心產區——霍山縣大別山溯源啦！
而且大家可能想象不到，除了去斛仙昇的源頭工廠看原材料和生產線，他還來回坐了7小時車，跑到山裡，只為看一眼真正的石斛種植環境。
這還不算完。到達當地的第三天上午，他又推掉了所有安排，自己一個人早上7點多出發，沿街去考察霍山當地的石斛市場，只為看明白當地人都在怎麼賣、怎麼挑石斛。
一上午，他走了8公里，看了N家超市、藥店，還進了一個專門售賣霍山石斛的市場……
一路考察下來，他發現當地的市場相當複雜——石斛都是按克賣，但價格差別非常大，每克有售價幾毛的，還有每克幾百塊的，不是內行，真的很容易轉暈。
平平無奇的外表，98元/克的售價
閒聊中，當地人這樣評價夫子的“考察”：你這麼費勁的活，我們都不願意做！
看著他一上午的運動步數，團隊小夥伴都說，為了給大家搞到好東西、謀到真福利，夫子老師也是拼了
……
今天，他會在溯源直播間等待大家，公開分享他的考察結果，以及“中年人續命秘方”~
點選下方連結預約直播 ▼
好幾年前，家裡在中醫院工作的親戚就給我們送過鐵皮石斛，說是煮水喝對身體好，尤其我和老王平時費心話多的人。
受過長期科學研究的訓練，最開始我其實對它的功效和作用，持懷疑態度的。
我去中國知網上檢索“石斛”“鐵皮石斛”的文獻才發現，並非我們以前認為的模糊，相關研究已經較為成熟和充分。
中國知網上，可以看到上萬篇石斛相關的論文
鐵皮石斛相關的也有3540篇
相關研究已經較為成熟和充分
關於石斛、鐵皮石斛的循證研究早已開始，各種動物、臨床實驗這些年越來越多和深入了。
下面，根據檢索到的文獻資料，仔細全面介紹石斛、尤其鐵皮石斛。文章有點長，大家一定要看完，再決定要不要從石斛開始養生。而且，不管會不會從我們的直播間購買，都希望大家能花點時間讀一下，以後少入坑。
“鐵皮石斛”這個名字，大家可能聽過，但它究竟是中草藥、保健品，還是智商稅？
它的功效有沒有科學依據？
為什麼市面上同類產品很多，很多人推薦要選霍山的？
這些問題，我們都曾有過疑問，於是花了大量時間調查背後的資料。
我們做的部分“功課”~
鐵皮石斛不是普通意義上的養生食品，而是貫穿千年、被譽為“中華九大仙草之首”。
我們先從頭講講它的“前世今生”。
早在《神農本草經》中，石斛就被列為“上品”，與人參、靈芝齊名，主打“養命不傷人”。
一篇綜述文章中提到“至今無不良反應報道”
知名中醫學者在公開課上持有相同觀點
唐代《道藏》中更是把鐵皮石斛譽為“救命仙草”——
“石斛、天山雪蓮、千年人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、蓯蓉、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草為九大仙草”。
說它可以緩慢但深層地調理人的整體狀態。
藥典：鐵皮石斛可益胃生津、滋陰清熱
大家看到網傳的鐵皮石斛的眾多功效可能會懷疑，吃一種食物真能解決這麼多問題嗎？太不科學了。
但如果搞懂了原理，就會知道，鐵皮石斛作用於人體，主要聚焦在一個核心詞——滋陰生津。
看上去還是有些晦澀，但我們從現代營養學和藥理研究剖析一下，石斛“神奇功效”背後的科學原理。
相關藥理研究發現，鐵皮石斛中含有豐富的石斛多糖、石斛鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素以及各種微量元素。
這些成分在臨床上被證實具有很強的抗氧化作用，可以延緩細胞老化、增強免疫功能；同時，還具有保護胃黏膜、調節內分泌、調節血糖等多重功能。
尤其是其中的“石斛多糖”，被認為是其“靈魂成分”，堪稱天然的生物活性劑，能抗炎，還能提高細胞的代謝和修復能力，具備修復人體自身、提高免疫力的功效。
正是因為鐵皮石斛同時具備溫和的特性和顯著的效果，2023年，鐵皮石斛從傳統中藥“跨界”，成了“藥食同源”的養生佳品。
再來說說這一次夫子去溯源的原產地，霍山。
霍山太平畈，地處神奇北緯31度，大別山腹地江淮分水嶺處，海拔最高接近2000米，森林覆蓋率85%以上，是珍稀物種豐富的天然基因寶庫，有道地中藥材石斛、靈芝、天麻、茯苓、百合、杜仲等1000多種，是歷史上有名的中藥材之鄉，其中以霍山石斛最為著名。
石斛有很多種（76種），霍山的鐵皮石斛是公認的“正宗中的正宗”。
《本草綱目拾遺》中則指出：“霍山石斛，最佳。”
一篇論文中也提到類似觀點
並且給出鐵皮石斛、霍山石斛品質突出的原因：與光照溫度等生長環境相關
日夜溫差大、空氣溼潤、雨量適中，再加上山中富含礦物質的山泉水灌溉，使得霍山鐵皮石斛的多糖含量最高可達35%，而氨基酸含量最高可達28%，營養成分含量遠高於其他產地。
這也解釋了，為什麼市面上很多號稱“石斛原漿”的產品效果差強人意——產地不同、原料不同、工藝不同，其實差別巨大。
我翻閱資料時發現，中國藥典中對鐵皮石斛的描述非常細緻。
而能達到藥典標準，要具備兩個條件：
1.原料是蘭科植物鐵皮石斛，不能是其他品種；
2.要遵循時令採收，避免破壞其中活性成分，最大程度保留其營養價值。
斛仙昇，恰恰就是這樣做的。
先說產地。
如今純野生的鐵皮石斛已經無法售賣（野生鐵皮石斛是國家二級保護野生植物，私自採挖、買賣和運輸都是違法行為），市面上高品質的鐵皮石斛都是“仿野生”的，斛仙昇也是這樣——
它在大別山腹地有1000多畝的仿野生霍山石斛種植基地。
種植基地放大了看是這樣滴~
接著是技術。
它家的鐵皮石斛原漿採用的是古法技藝，遵循時令採摘，搭配低溫鎖鮮技術，全程冷鏈加工。
每一袋原漿都保留了完整的石斛多糖與石斛鹼含量，口感細膩純淨，不新增糖、防腐劑、香精，真正做到“藥食同源，安心入口”。
夫子在霍山溯源，深刻感受到了斛仙昇的專業。
用他的話說：品牌確實靠譜，種植園的環境比我想象中還原生態。
還記得在新疆拍照的“靈魂攝影師”小助理嗎？他再次出手了
央視拍攝取景地、霍山石斛生態種植示範基地
尤其是那裡的工作人員，對每一個環節的把控簡直到了吹毛求疵的地步。
這樣，我就放心了。真正的好東西，必定經得起細看與深挖。
斛仙昇的產品背後，是一整套“從種植到口袋”的標準化管理。
從育苗、採收、清洗、破壁、灌裝，到封口、殺菌、檢測，每一步都有嚴格的品質把控。
而正是這樣的“匠心”，讓我們相信，他們是真正堅持在做“補津液、養脾胃、潤五臟”的養生好物。
多說一句，到了咱們這個年齡，虛頭巴腦的營銷的洗腦效果越來越差，我們也不會再幻想有“一吃就靈”的神藥。
但經過長期的、科學的、有據可循的調理，確實對身體起效的“藥食同源”養生品，才更適合我們“治未病”。
而且，我們要養生，卻不能隨便亂補。
所以，即使試吃試喝有效果，即使資料中明晃晃寫著“至今無不良反應報道”，我們還是要去溯源，去看鐵皮石斛真正的生長環境和生產線，確定原材料是不是貨真價實。
下面，是夫子總結他這七個月來的感受，他說得很保守，但也很真實：
鐵皮石斛不會讓你立刻神清氣爽，但它會讓你在不知不覺中，不那麼容易累、容易口渴，胃慢慢舒服了、睡得踏實了。
這，也是我們願意認真推薦“斛仙昇霍山鐵皮石斛原漿”的原因~
1.嘴幹舌燥、嗓子不適
夫子是“高強度用嗓”的典型代表：直播時大段輸出，長年累月下來，口乾舌燥是常態（教師、銷售、服務人員也是一樣）。
但他發現，長期喝鐵皮石斛原漿之後，那種喝水都緩解不了的乾燥感居然慢慢消退了。
為什麼？因為鐵皮石斛並不是簡單潤嗓子，而是在從根源上滋潤津液，屬於“治本”。
這跟我們平時應對乾燥的方式截然不同——喝水是“加液”，但石斛是“生津”，是讓身體自己產生、保持津液的能力，後者才是真正的長效保障。
2.脾胃不舒服、飯後脹氣
我們這個年紀，多少都有點“脾胃不和”。
有的人老打嗝、有的人飯後反酸、有的人一吃就脹，尤其一忙起來，吃飯沒個點，更是雪上加霜，這些都和“胃火”相關。
鐵皮石斛在中醫裡有“養胃陰”的說法，它能修復胃黏膜、改善胃動力，還能緩解由壓力引起胃部不適。
我們查過資料，鐵皮石斛對脾胃調理效果顯著（當然，如果確診胃病，還是要到醫院遵醫囑，食補不能替代正規治療），作為一種日常養護，特別適合“胃陰不足”的人群。
3.睡眠淺、焦慮易怒、夜醒頻繁
人到中年，我覺得身邊的人十個有八個都有睡眠問題，不是睡不著，就是睡不好。
鐵皮石斛可以透過“滋陰安神”的思路，緩慢調理這一狀況。
雖然做不到安眠藥的效果，但長期飲用，可以做到讓人神經不再那麼緊繃。
夫子原本就是那種“越累越睡不著”的人，喝了鐵皮石斛原漿一段時間之後，他的睡眠問題也緩解了不少。
4.改善皮膚問題
這算是“意外驚喜”。
理論研究中，鐵皮石斛的“美顏”效果與石斛多糖相關。
這種變化，說不上轟轟烈烈，但勝在紮實持久，是一種從內而外的修復。
最後，斛仙昇鐵皮石斛原漿有個特別現實的好處——服用起來足夠方便。
要是換成需要花心思、花精力熬製的那種複雜養生湯，好處再多，很多人也騰不出時間來“愛自己”。
夫子說，他就是這樣。要不是斛仙昇的原漿喝起來方便（且不減營養價值），估計他沒幾天就忙忘了，根本堅持不下來。
我一直以來的養生觀點也是：養生不是做加法，而是做減法。
最好不要投入多少時間、多少心力，要把“養”變成一件不用費心的小事。
喝斛仙昇鐵皮石斛原漿，恰恰是這種“0思考成本”的養生方式：
開袋即飲，隨時隨地補給，不需要熱水、不用配搭；
每袋30ml的標準計量，剛好是一日所需的滋養分量；
保留活性，鮮榨原漿，只添加了水和木糖醇，還原最原始的營養價值；
小巧包裝，可以放在包裡、抽屜裡、車裡，真正“想到就喝”，可以是大早上的第一口，也可以是深夜裡的亡羊補牢。
我們不需要記住太多的養生理論，只需要堅持每天喝1~2袋，就能看到效果。
如果說養生是修復自我的旅程，那麼斛仙昇做的就是——幫我們邁出第一步，只要我們願意嘗試~
好了，斛仙昇的明星產品霍山鐵皮石斛原漿介紹到這裡就差不多啦！
此外，藉著溯源的機會，夫子還為大家帶來了另外幾款斛仙昇的優質產品，比如鐵皮石斛花、鐵皮楓鬥……有的適合有空閒的“養生老手”，有的適合作為禮盒送親友、送長輩，大家一定要到直播間來看看哈~
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斛仙昇鐵皮石斛花
一年只採3個月的石斛花，溫潤又珍貴。
低溫烘焙，不燻硫不新增，朵朵飽滿，泡一杯，淡淡蘭香飄散，身心彷彿都安靜下來，特別適合情緒容易煩躁、夜裡輾轉難眠的你~
搭配紅棗枸杞、蒸蛋煲湯都合適，是那種你越喝越離不開的小花茶。
鐵皮石斛楓鬥
楓鬥，正宗的鐵皮精品，從種到收整整五年，古法炮製，一人一斛，九日成斛~
幹嚼有膠質、煮茶香濃郁，還能泡酒打粉，靈活又滋補。一克只要4塊多一點點，是養生型選手的“高性價比”囤貨之選。
鐵皮石斛切片
採用仿野生鐵皮石斛中段切片，薄至2mm，泡水後滿杯膠質，就是品質的保障~
入口糯香，回甘持久，是那種越品越香的“高階滋味”，適合熬粥、燉湯、幹嚼，家裡人一試都說好
。
鐵皮石斛粉
高濃度原料+低溫破壁工藝，輕輕一衝就能喝，30秒補能量。
多糖、鹼類、氨基酸樣樣不少，輕便易攜帶，是出差旅行途中養生不間斷的好搭檔哦~
霍山米斛原漿
米斛原漿的原材料，是比鐵皮石斛更加稀有的霍山石斛，也叫米斛。
霍山石斛的整體藥理作用及作用機制
霍山石斛對肝損傷的藥理作用及相關作用機制
同樣的古法技藝製作，高含量、小分子、好吸收、顏值高的送禮佳品。
每一口都在幫身體補津養液，讓臉色更潤、精神更穩，是現代人最需要的“強力滋補瓶”。
篇幅所限，這些產品我就不逐一細緻介紹啦，如果你也到了“身體不能亂來”的年紀，那就別等了——今天，夫子將在溯源直播間，詳細講解他親測七個月的養生心得，還會有直播專屬福利哦！
養好自己，就是對家庭最好的投資。願我們每個中年人，都能活得越來越有元氣。