3月5日驚蟄，
驚蟄是二十四節氣，
其中的第三個節氣。
驚蟄到了，萬物萌動，
在春雷轟隆的炸響聲中，
我們迎來了一年的春耕！
驚蟄，天氣回暖的訊號；
驚蟄，萬物復甦的預兆。
“驚蟄4忌，一年順利”，
在驚蟄有禁忌，
希望我們別做這四樣！
01、忌賴床
天氣回暖，在驚蟄；
美不勝收，在春季。
在驚蟄過後，春天到來了，
希望我們都能調整好自己，
不要動不動就賴床。
吃好睡好，才有好心情；
早睡早起，養成好習慣。
一年之計在於春，
願我們努力去耕耘，
越活越健康，越過越富有！
02、忌吃寒涼食物
驚蟄過後，乍暖還寒，
尤其是有些時候，
氣溫還會上下波動，
我們一定要注意養生。
不要吃的過涼，過涼傷脾胃；
不要穿的過少，著涼易感冒。
出門鍛鍊微微出汗，
不要讓自己大汗淋漓。
總之，出門要注意防護，
有風要記得戴帽！
03、忌吵架
其實在驚蟄這一天，
有很多地方都有打小人的習俗。
寓意新的一年身邊沒有小人，
沒有口舌之爭，沒有欺騙傷害。
希望我們也要引以為戒，
在家裡別吵架動怒，心平氣和；
在外面別誰都在乎，心情舒暢。
減少他人無謂的消耗，
珍惜生活片刻的靜好，
遠離小人，常交善人！
04、忌吃油膩食物
驚蟄過後，天干氣燥，
容易上火，容易感冒。
這個時候，我們要注意，
把養生放在第一位。
少吃油膩辛辣，調理腸胃；
不要過度飲酒，保護肝臟。
養成好的生活習慣，
給家人偶爾煮煮梨湯，
清肺去燥，保持健康！
驚蟄，
萬物復甦，我們不要懶，要常鍛鍊；
天干氣燥，我們多喝水，注意養生；
春日風寒，出門披外套，愛惜身體；
容易睏倦，調理好作息，別總熬夜！
希望我們記住這4忌，
讓自己和家人都健康，
愛惜自己，笑口常開；
工作順利，福氣自來！
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