文 | 菠蘿
身高和癌症
癌症的風險因素有很多，但有個很多人都不知道的事實，那就是身高和癌症風險也有關係。
無論男女，長得越高，患癌機率就越大！一般而言，成人身高每增加10釐米，患癌機率會增加11%-18%。
我彷彿看到了南方人在歡呼，而北方人在瑟瑟發抖。作為四川人裡比較高的品種，我本來一直還挺得意，看到這些資料後就尷尬地沉默了……
如果你個子小，從小到大都一直抱怨爸媽沒給你大長腿，那現在應該可以釋懷了，而且要感謝他們給了你更加防癌的體質。
上帝是公平的，擁有大長腿是要付出代價的。
從上世紀80年代開始，就有文獻陸續報道身高和患癌風險的關係。幾乎所有研究的結果都是一樣的：身高越高，風險越大！
無論國家，無論人種，無論男女，都是如此。
比如，瑞典550萬人，最長超過50年的研究發現，無論男女，身高每增加10釐米，風險都增加10%以上。
2011年，《柳葉刀.腫瘤學》上發表了英國著名了“百萬女性研究專案”的結果。透過對英國一百多萬女性，平均10年的跟蹤研究，科學家發現身高和患癌風險簡直是直線關係。
平均而言，英國女性身高每增加10釐米，患癌症的機率增加16%。
英國最高的一組女性（平均身高174釐米），患癌風險比最矮的一組（平均153釐米）高出了37%！
並不是某一種癌症風險增高，而是幾乎所有癌症型別風險，都隨著身高增加而增高。
這次研究中一共比較了17種女性的癌症型別，其中有15種常見癌症發病率都增加了，其中風險增加最多的包括乳腺癌（增加17%），結直腸癌（增加25%），白血病（增加26%），腎癌（增加29%）等。
看到這個資料，有人提出了一個很重要的問題：有沒有可能長得高的女性生活方式和別人不同，才導致她們更容易得癌症呢？
比如，會不會是因為個子高的女性更喜歡逛夜店，所以抽菸喝酒更多？或者個子高的更不喜歡運動？或者個子高的人更容易超重？等等。
都不是！
這項研究仔細排查了各種因素，包括年齡，地域，經濟情況，喝酒，體重，鍛鍊，甚至出生體重，發現它們都無法解釋身高帶來的患癌區別。
不喝酒的人，身高每增加10釐米，患癌風險會增加16%；愛喝酒的人，身高每增加10釐米，患癌風險也增加16%。
不鍛鍊的人，身高每增加10釐米，患癌風險會增加16%；經常鍛鍊的人，身高每增加10釐米，患癌風險也增加16%。
正常體重的人，身高每增加10釐米，患癌風險會增加16%；超重的人，身高每增加10釐米，患癌風險也增加16%。
所以，身高是女性一個獨立的患癌風險因素。
不止是女性，男性身高也一樣和患癌風險有關。只不過看起來女性身高和癌症的關係，比男性更加明顯。
不止是歐洲人，東亞人也一樣。2019年，對2000多萬韓國人的研究也得出類似結果：無論男女，身高越高，患癌風險越高。
不得癌症的侏儒
身高和癌症的關係，不僅體現在個子高的人更容易得癌症，而且反過來也是對的：個子特別矮的人，似乎天然能防癌。
世界上最極端的案例，來自遙遠的南美。
在那山的那邊，海的那邊，有一群“小矮人”。他們生活在南美厄瓜多南部山區中，平均身高只有1米2。
他們不是藍精靈，而是拉倫侏儒症患者，這是一種由於生長激素受體基因突變導致的罕見病。封閉環境帶來的近親結婚，讓這裡一代代都是侏儒。
厄瓜多的拉倫侏儒症患者
站在科學角度，各種罕見病是研究人體基因功能的寶貴機會。所以自從1966年科學家發現這群人後，就非常感興趣，一直跟蹤做了多年的科研。
對於這群人的研究，最意外的發現之一，就是發現他們很少得癌症，也很少得糖尿病！事實上，現代社會的多種常見慢性病，在這裡都很少。
俗話說得好，上帝關上門的時候，總會開啟一扇窗。
矮一點，慢一點，看來並非一無是處。
從目前資料來看，個子高的人患癌風險更高，個子矮的風險更小是客觀事實。但到底為啥身高和癌症風險有關係呢?
最主流的猜想是“生長激素”理論。
長得高的人，很多是因為體內生長激素更旺盛，因此刺激細胞分裂和生長，一方面青春期發育快，一次長得更高，但另一方面，也帶來了更大的患癌風險。
這在生物學上是能解釋得通的。有趣的是，厄瓜多的拉倫侏儒症患者，正是因為缺乏了一個叫IGF-1的生長激素，才個子矮小。或許這也正是他們不得癌症的秘密。
大狗&小狗
不止是人類，狗狗中也有類似的現象。今年美國科學家發了一篇論文，統計了3千多隻患癌寵物狗的資料，發現了一些多數人不知道的現象。其中有一項發現就是：雖然不同品種的狗都可能患癌，但風險差別很大！
統計發現，最容易得腫瘤的品種，平均患癌年齡只有5歲，而不容易得腫瘤的品種，平均患癌年齡在10歲以上，翻了一倍不止！
什麼狗更容易得腫瘤，哪些又比較幸運呢？
不賣關子，直接公佈榜單！容易患癌排名第一，馬士提夫犬！
緊接在後面排第2~4名的是，聖伯納犬、大丹犬、鬥牛犬和愛爾蘭獵狼犬。它們中位患癌年齡在5~6歲：
患癌最早的5種狗
而在另外一個極端，最防癌的看起來是捲毛比熊！中位患癌年齡高達11.5歲。
捲毛比熊
第2~4名則分別是西高地白梗犬、美洲斯塔福德夏梗犬、迷你雪納瑞犬和比格犬。
患癌最晚的5種狗
愛狗的夥伴們應該一眼就發現了：容易患癌的狗和不容易患癌的狗有明顯的不同！
是的，這些狗體型不一樣！
容易患癌的一般是大而威猛，不容易患癌的一般都小而可愛。
防癌五小強，就一個字：萌！
防癌五小強：光看圖就想帶回家
統計發現，和狗患癌年齡明顯相關的指標之一，是體重！簡單的說，越重的狗，整體風險越高，平均患癌年齡越小。
世界很公平，玉樹臨風是有代價的。
需要強調的是，這裡講的是機率，不是預測一定會患癌。事實上，無論個子高的人，還是危險的大型犬，很多終身都不會得癌症。只不過相對風險高一點罷了。
高個子不要絕望
癌症發生有各種各樣的風險因素，有的自己能控制，有的沒法控制。
年齡，遺傳基因，身高，都屬於目前基本不能控制的因素。我們決定不了自己出身，也無法阻止自己越來越老。
高個子的人是不是就應該絕望呢？
當然不是！
雖然個子高看起來確實會增加一些風險，但相比日常生活中其它風險，它並不算嚴重。
以女性乳腺癌為例。
前面說了，身高每增加10釐米，會增加17%風險。
但更危險的是酒和肥胖。女性每天喝一杯紅酒（150毫升），就會增加20%風險。如果重度肥胖，更是會增加40%的風險。
中國一半左右的癌症都是由於可控因素導致的，尤其是各種不健康的生活習慣，包括抽菸，缺乏鍛鍊，體重超標等。這些都比“長得高一點”危險得多。
無論個子高低，戒菸，少酒，多鍛鍊，均衡飲食，多吃新鮮蔬果等，就是對自己最好的保護。
一個抽菸喝酒的武大郎，一個健康生活的武松，哪個更容易得癌症？
當然是武大郎了！
致敬生命！
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