術後疲勞綜合徵（Postoperative Fatigue Syndrome, POFS）是患者在經歷外科手術，尤其是腹部大手術後，在康復過程中出現的一系列以疲倦、肌無力、嗜睡、注意力和活動力下降為主要症狀的臨床現象。這一綜合徵不僅延長了患者的恢復時間，還顯著降低了患者的生活質量，給個人和家庭帶來了沉重的經濟和社會負擔。本文將深入探討術後疲勞綜合徵的成因、表現及護理措施，幫助患者及家屬更好地理解和應對這一問題。

術後疲勞綜合徵的成因複雜多樣，主要包括以下幾個方面：

（1）手術創傷與失血：手術本身對身體造成的創傷和失血，導致身體能量大量消耗，恢復過程緩慢。

（2）藥物副作用：術後使用的鎮痛藥、抗生素等藥物可能引發疲勞感。

（3）身體應激反應：手術引起的應激反應會影響內分泌系統和免疫系統，進一步加劇疲勞感。

（4）心理應激：手術帶來的焦慮、抑鬱等情緒問題也會加重疲勞症狀。

（5）睡眠不足與睡眠質量下降：術後疼痛、治療干擾等因素影響患者的睡眠質量。

（1）極度疲勞：患者常感到持續的疲倦，即使休息也難以緩解。

（2）肌無力：肌肉力量明顯下降，日常活動變得困難。

（3）嗜睡與失眠：部分患者表現為嗜睡，但也有失眠情況，尤其是夜間難以入睡或早醒。

（4）注意力和活動力下降：無法集中精神，對日常活動失去興趣。

（5）情緒變化：焦慮、抑鬱、易怒等情緒問題頻發。

術後疲勞綜合徵的護理措施需要綜合考慮患者的身體狀況、心理狀態以及術後恢復需求，以下是詳細的護理措施：

（1）休息與運動管理

①保證充足休息：術後初期，患者應儘量臥床休息，減少不必要的體力活動，以降低身體的能量消耗，促進恢復。創造一個安靜、舒適的休息環境，避免外界噪音和光線的干擾，有助於患者更好地休息。

②適度活動：隨著身體逐漸恢復，鼓勵患者在醫生或護士的指導下進行適度的活動，如散步、簡單的伸展運動等。適度的活動有助於促進血液迴圈，加速身體新陳代謝，緩解疲勞感。但需注意避免劇烈運動，以免加重身體負擔。

（2）飲食護理

①均衡營養：飲食應以高蛋白、高維生素、高礦物質為主，如瘦肉、魚類、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果等，以滿足身體對營養的需求，促進身體恢復。避免食用過於油膩、辛辣、刺激性的食物，以免加重腸胃負擔，影響營養吸收。

②少量多餐：術後患者的消化功能可能較弱，建議採用少量多餐的飲食方式，減輕腸胃負擔，同時保證營養的持續供應。

（3）心理支援

①情緒疏導：關注患者的情緒變化，及時與患者溝通，瞭解患者的心理需求，提供必要的心理疏導和支援。鼓勵患者表達內心的感受，減輕焦慮、抑鬱等負面情緒的影響。②家庭陪伴：鼓勵家屬多陪伴患者，給予情感上的支援和關愛，增強患者的安全感和歸屬感。

（4）睡眠管理

①創造良好的睡眠環境：保持房間安靜、溫暖、舒適，調整室內光線和溫度至適宜範圍，避免外界因素干擾患者的睡眠。可以使用眼罩、耳塞等輔助工具，幫助患者更好地入睡。

②建立規律的睡眠習慣：鼓勵患者保持每天固定的睡眠時間，避免熬夜和打亂生物鐘。睡前避免飲用咖啡、茶等刺激性飲品，以免影響睡眠質量。

（5）持續觀察與對症處理

①定期隨訪：患者應定期到醫院進行復查，監測身體的恢復情況，及時調整護理和治療方案。

②對症處理：針對患者出現的疼痛、失眠等症狀，應及時與醫生溝通，採取合適的治療措施進行緩解。如疼痛明顯，可遵醫囑使用鎮痛藥物；如失眠嚴重，可考慮使用助眠藥物或進行睡眠認知行為治療等。

（6）其他護理措施

①預防感染：保持手術切口及周圍皮膚的清潔乾燥，定期更換敷料，避免感染的發生。

②促進身體迴圈：鼓勵患者進行深呼吸、咳嗽等動作，促進肺部擴張和痰液排出，預防肺部感染和肺不張等併發症的發生。適當的按摩和熱敷也有助於促進血液迴圈和緩解肌肉緊張。

③藥物輔助：對於術後疲勞症狀嚴重的患者，可考慮在醫生指導下使用補益氣血的中藥或營養補充劑進行輔助治療。但需注意藥物的使用應在醫生指導下進行，避免自行用藥帶來的風險。

總之，術後疲勞綜合徵的護理措施需要從休息與運動、飲食、心理、睡眠等多個方面進行綜合管理，以促進患者的身體和心理恢復。同時，醫護人員和家屬的密切配合也是保證護理措施有效實施的關鍵。

術後疲勞綜合徵是外科手術後常見的併發症之一，其成因複雜，表現多樣。透過科學的護理措施，包括合理的休息與運動、均衡的飲食、心理支援、睡眠管理及持續觀察與對症處理，可以有效緩解患者的疲勞症狀，促進身體康復。患者及家屬應充分了解術後疲勞綜合徵的相關知識，積極配合醫生的治療和護理計劃，共同為患者的康復努力。