文 | 小樹媽媽
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前幾天有位朋友給我轉發了一篇科普文，大概是說中國現在有53萬“性早熟”兒童。
她家女兒10歲了，胸部已經開始發育，她有點擔心。同時還有點焦慮，不知道是不是真的有53萬孩子性早熟。
其實關於性早熟的話題，咱們早幾年聊過。
可以肯定的是，“性早熟”兒童的數量，肯定比53萬要多。
因為這個是2018年中國健康促進與教育協會公佈的資料，而且我國兒童性早熟患病率逐年上升。
如今6年過去，這個性早熟的人數肯定要只多不少。
不過姐妹們也不用過度擔心，女孩胸部平均發育年齡就是10歲胸部開始發育，都是正常現象。
男孩性早熟的表現比較隱蔽，一般是建議需要孩子爸爸在跟孩子洗澡的時候摸摸孩子的睪丸。
過去咱們性教育這部分不太能跟得上，很多孩子不知道或者羞於開口，家長也可能因為比較忙，沒有注意到。
今天正好跟姐妹們好好聊聊性早熟的話題，姐妹們家裡無論是男孩還是女孩，都可以轉發或收藏瞭解一下哈。
什麼是性早熟
之前央視科教頻道出過一期談性早熟的節目，裡面提到了9歲女孩小美（化名）的案例。
女孩上小學二年級時，身高突然長了一大截，一下子成為班裡最高的女孩。
親朋好友經常誇孩子個子高，長得漂亮。家長心裡也覺得很欣慰，沒有意識到有什麼不對勁。
直到有一天，孩子突然說肚子疼。
這個時候媽媽才發現，9歲的女兒竟然來月經了，甚至乳房也已經發育了。
圖源：央視科教頻道《別把孩子催熟了》
媽媽急忙帶女兒去醫院檢查，最後女孩被診斷為性早熟，骨齡已經達到12歲，預估成年後身高不足一米五。
媽媽非常後悔沒有早點關注到女兒的變化，感覺是自己耽誤了孩子。
其實性早熟主要就是表現在個體過早出現了第二性徵。
女孩的第二性徵主要表現是皮膚細嫩，骨盆寬大，乳腺發達，乳房變大，出現月經初潮。
男孩的第二性徵主要表現在，體格高大，肌肉發達，喉結突出，聲音雄壯，汗毛開始濃密，出現鬍鬚。
正常孩子身體發育，就像爬樓梯，一層一層走上去。性早熟的孩子，就像是突然架了梯子，直接順著梯子爬上去。
表面上是在短期內快速長高，卻會加快骨齡增長，透支未來的生長潛力。
就像馬拉松選手上來就猛衝刺，後面一定是體力耗盡，反而比同齡人要矮小，對孩子心理上的影響也特別大。
性早熟的元兇
不僅僅是吃
每次聊到性早熟的話題，身邊都會有朋友說，現在吃的東西激素太多，都是“科技與狠活兒”，所以孩子們才會性早熟。
有些朋友還會提醒，要少吃炸雞、少喝豆漿，裡面的激素都會讓孩子性早熟。
其實性早熟雖然跟吃有關，但是屬於很多因素綜合作用的結果，影響最大的是這麼3件事兒。
01
遺傳因素
如果爸爸媽媽其中有一方性早熟，孩子就很可能遺傳這一點。
母親的初潮年齡，父親初次遺精的時間或變聲的時間，都可能會對孩子有影響。
專家還給出了正常青春發育的時間裡程碑，父母也可以對照自己和自家孩子判斷一下哈。
女孩可以慢慢多觀察孩子胸部發育情況。
男孩的話，醫生是建議“最好由孩子爸爸定期陪男孩洗澡，留意孩子的身體變化。
沒有發育的男孩，睪丸大小在4毫升以下，就像花生米大小。如果睪丸大小達到我們成人大拇指第一節的大小，可能意味著孩子的發育已經啟動了。”
02
保證睡眠質量，不要開燈睡覺
很多孩子獨自睡覺的時候都會怕黑，所以不少家庭會在孩子臥室準備一個常亮的小夜燈。
專家就提醒，如果孩子睡覺時如果一直開燈，光照時間長，會使褪黑素分泌減少，進而導致兒童發生性啟動的時間提前。
現在有些孩子，還喜歡在晚上玩手機，家長不監督的話，有些孩子能玩手機到深夜。這些行為，都會直接影響生長激素和雄（雌）激素的分泌節律。
所以咱們儘量給孩子營造一個全黑暗的睡眠環境哈，如果有可能就讓孩子10點以前睡，別讓孩子熬夜，更不要玩手機。
避免肥胖，避免過度進補
飲食對孩子的影響肯定是很大的，很多青少年性早熟都跟肥胖相關。
如果姐妹們可以幫孩子算是體重指數（BMI），計算公式=體重（千克）除以身高的平方（平方米）。
大家可以根據數值來看一下孩子是不是算肥胖。
女孩版：男孩版：過度肥胖、過度進補，都會讓孩子更容易性早熟。
兒科專家傅君芬醫生在談到過度進補的時候，還說起一個實驗。
搞科研的時候，為了刺激小白鼠更快進入性成熟期，會給剛生育完的母鼠餵食大量的高蛋白食物，讓母鼠的奶水也更有高蛋白，對照組的老鼠就正常飲食。
結果會發現，吃高蛋白食物的老鼠，更早進入性成熟期。
孩子成長髮育階段，一定要保障營養，但更重要的是葷素搭配，不能大魚大肉，更不能毫無節制。
最後再給豆漿平反一下哈，大豆異黃酮的雌激素活性只有人體的十萬分之一，相當於往泳池裡滴一滴醬油。
豆漿牛奶都是很不錯的營養來源，每天喝一兩杯，不當水喝的話沒問題的。
願所有的孩子都吃得香、睡得好，健健康康的享受自己的青春期。
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