4月25日，M25 IB大考正式開啟。
IBDP大考事關學生未來升學，至關重要。由此，不僅學生本人考前會緊張，IB學生家長們也很焦慮。有些家庭因為IB大考搞得家裡氛圍也冷到冰點，甚至有家長為此爭吵。
一些IB學生家長表示：孩子IB大考備考，我焦慮過度，竟然成了家裡的罪人……
IB學生考前焦慮、緊張、慌張都屬常態，這個時候IB家長就不要再添火加柴啦。
話說IB大考這段時間，IB家長到底該如何為孩子提供積極幫助，進而引導孩子有效複習獲得優異成績呢？
IBO曾經就相關問題進行過討論……
IBO建議：“無為而治”則是“大治”
IB World 雜誌著眼於父母如何支援孩子透過IBDP考試，採訪了多名IB學生家長。
關於考試期間學生家長該如何積極引導孩子取得優異成績，我們可以從這些建議中獲得啟發。
❶ 無為而治，減少控制慾“學習方面，我的孩子們沒有尋求太多家長意見。他們會自我調節，而且似乎很討厭我們的干涉，“Margot說。“我們所做的只是努力提供一個充滿愛心、穩定和支援性的家庭環境。確保孩子食物豐富，飲食健康。此外，當孩子壓力增加和負面情緒加劇時，我們會給他們一些可參考的觀點。家長就是努力做一個共鳴板，傾聽，供孩子發洩。”
Margot共4個孩子，四個孩子均先後學習IBDP課程。
另一位IB學生家長Susan表示同意。她的大女兒學習IBDP，也傾向於獨立學習。Susan 提供背景支援，讓孩子在課業之外的時間內儘可能簡單生活。她另外兩個年幼的孩子也學習IB課程。
❷ 家長可以提供支援
除了給孩子營造輕鬆、和諧的氛圍外，家長可以為學生提供學術支援。
Margot會請來輔導老師來支援孩子們覺得偏難IB科目的學習。Susan會幫助女兒安排學習時間，做好背景支援。
❸ “餐桌會談很重要”
Margot家經常會全家圍坐在餐桌旁邊吃飯邊聊天。她表示，尤其是在孩子學習壓力大的時候，餐桌會談十分必要。
孩子們有自己的想法。家長可以積極鼓勵。但也要明白，孩子要對自己負責並進行自我調節。
家長要相信IB考生們能夠做好時間、精力和合理分配以及壓力的自我調節。
❹ 關注孩子情緒和心理健康
DP是一門嚴謹課程，對青少年的要求很高，因此父母和老師幫助學生確保他們不會給自己帶來太大壓力。
哭泣、熬夜和拒絕出門，這是學生處於不健康的壓力狀態的明顯跡象。情緒對於身體影響的直觀表現包括皮膚蒼白、眼袋和斑點等。
“如果他們開始抱怨一直感到不舒服並且經常感到疲倦，那你就知道他們的壓力很大，心態處於崩潰邊緣，”Margot說。
週末帶孩子們親近大自然，或者去看電影或戲劇表演。鼓勵他們去健身房，並發展一些業餘興趣或愛好。鼓勵孩子積極進行進行社交。
簡而言之，孩子即將參加IB大考，學生家長要做到：
● 相信孩子作為IB學生的素質，不要過多幹涉；● 提供正面且積極的情緒反饋，不要對立對抗，影響IB學生考試心態；● 營造和諧安靜的學習環境；● 家長可以提供輔助支援，比如在孩子專注於IB備考複習時，家長多研究下大學，幫助校對錯題集。在孩子需要的時候，找對備考資源，或者找好輔導老師等。
當然，M25大考不同往年，學生家長可以多瞭解IBO的M25考試規則、學術誠信規則，以為孩子尋找可利用的複習備考資源等方式支援IB學生考試，同時緩解自己的焦慮……
考試期間，IB家長如何支援學生備考？
M25大考不同往年，IB家長除了在學習方面做好積極引導之外，還需起到一定的督導作用。
❶ 消解學生緊張情緒
M25大考不同於前幾年，不同之處主要在於，M25大考，亞太地區的IB學生首次接受嚴格的考試監管。
4月10日，IBO官方確認：M25大考將繼續採取嚴格的監管措施。
其中最為重要的一點就是“無論考試時長如何，考試期間都需要至少兩個小時的監督時間。學生監督可以在考試場地或其他由學校決定的專用空間繼續進行。”
初次IB大考就遇到這種強度的監管措施，可能會加劇M25 考生們的緊張。
學生家長最好能夠換位思考，體諒下IB考生的心理狀態。同時與IB協調員、老師保持積極溝通，幫助孩子解決疑問難題，積極平復考生心態。
必要時可以幫助IB考生做一些輔助工作，比如提前列印紙質版資料等。
❷ 監督M25考生，線上謹言慎行
IBO在academic integrity policy中明確要求學生“認識到他們對線上行為和舉動負有責任，並展示對網際網路和社交媒體平臺的負責任使用，包括但不限於：
1、在考試結束後的24小時內不討論IB考試及其問題，以尊重尚未完成考試的學生。
2、不使用不當語言或情緒，這可能在未來的工作或大學面試中被提及。
3、不表達可能損害國際文憑（IBO）聲譽的觀點、行為或語言。
家長在考生考試期間，適當監督M25考生們的線上言行。
❸ 考前複習不能停
雖然M25大考今日已經開始，但是有很多科目是在第二週和第三週進行的。學生現在還有大段複習時間。
比如IB數學課程考試是在5月15日開考，距今還有20多天的備考時間。不進考場，IB備考就不能停。
最後這段複習時間，以下IB備考資料要充分利用：
1、IB歷年真題（練習提升應試技巧）；
2、IB課程大綱（概覽回顧IB各Topic知識，檢查複習漏洞）；
3、IB樣題（考前再次熟悉考試形式、答題結構和重難點）；
4、IB學科筆記和教材（濃縮後筆記的進一步複習探索）；
進行考前梳理，對照檢視自己是否複習完所有Topic，進一步查漏補缺，彌補漏洞。
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如果覺得孩子某一科目很難，或者沒有效率，家長可以為孩子儲備好IBDP輔導老師，做好考前衝刺。
IBDP 課程難度高，不管是日常學習還是考前複習，都不能積累大量問題。IB衝刺輔導課程同步課上線！
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