經常做這6件小事，表明你正在消耗孩子的能量

2025-05-12 00:42 薩提亞實用心理學

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一個家最消耗孩子能量的地方，是反覆上演的隱形消耗。先嚐試做有力量的父母，搭建健康的家庭互動模式，才是真正為孩子的成長賦能。
——薩姐
作者：錢志亮
來源：錢志亮工作室（ID：qzlgzs)
“心理能量”是現代人經常提及的概念，常被用來描述心理活動的動力或資源。
它如同一個人的內在動力系統，決定了我們是否能在生活中保持活力與生命力。
當一個人心理能量匱乏時，可能會表現出以下狀態：
  • 將負面情緒帶入家庭關係
  • 對生活缺乏熱情
  • 感到精神耗竭
  • 對曾經熱愛的事物逐漸失去興趣
以親子關係為例，父母在持續照顧孩子的過程中，心理能量的消耗幾乎每天都在發生，最終可能導致疲憊、情緒波動和壓力積累。
因此，當爸爸或媽媽頻繁情緒失控時，問題可能並非脾氣差，而是能量嚴重透支。
從這個角度來說，父母同樣需要被好好照顧，及時為自己補充能量。
反過來，孩子也會經歷能量低谷期，而他們的能量消耗往往源於更隱蔽的因素。
如今，許多孩子表現出令大人費解的“不快樂”，缺乏朝氣，我們常歸因於學業壓力，認為它導致了孩子的焦慮與精神萎靡。
但真正吞噬童年能量的，往往是家庭中反覆上演的隱形消耗，那些未被覺察的情緒黑洞，正以比學業競爭更隱蔽的方式，蠶食著孩子的生命力。
今天這篇文章，我總結了6個看似平常卻持續消耗成長能量的小事，其中某些損耗，甚至可能以“愛”的名義悄然發生。
01
經常因為小事責備孩子
02
夫妻總因小事爭吵
03
經常抱怨生活
04
經常拿孩子作比較
05
嘮叨太多
06
帶著過度的擔憂養育孩子
為人父母，不僅不應該過多增加孩子的“隱形消耗”，還應該試著去做一個有力量的父母。
建立更健康的家庭互動模式，創造真正支援性的成長環境。
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-END-
來源：錢志亮工作室（ID：qzlgzs），致力於為家長提供專業、實用的育兒知識和理念。錢志亮，北京師範大學名師。研究方向為兒童發展問題諮詢、特殊需要兒童教育。

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