春天來了,是時候喚醒身體裡的千山萬水了

不知道你發現了沒有,朋友圈最近開始颳起了一股新的運動風潮——跳舞。無論在家裡還是任何角落,跟著音樂舒展身體,的確是隨時隨地讓人快樂、強身健體的好方式。
今天,我們想推薦一位可以帶著你,跟隨節氣變化,告別身體鈍感、喚醒體內千山萬水的舞者。驚蟄即將到來,跟著時間的生長脈絡舞動,自由感受身體的重心和韻律。
2022年9月3日,擁有27年曆史的北京現代舞團,在北京城郊費家村的團址中舉行了一場長達三小時的演出,以此告別他們在這裡排練、舞蹈的8年美好時光。
伴隨大提琴沉鬱滄桑的樂聲,一位坐著輪椅、用支架固定右腿的舞者,手握一個藍色塑膠袋製成的簡易“氣球”,在偌大的排練廳裡獨自起舞。這名舞者就是北京現代舞團的團長、藝術總監——高豔津子
9.3演出現場,高豔津子獨舞(由北京現代舞團供圖)
這支劇目名叫《行走的雲》。高豔津子以雲的變幻來比喻生命:一朵雲行走、飄蕩,幻化成雨落入山川河流,然後蒸騰凝結,在天空重新聚合成雲,如此迴圈往復、生生不息。於是,她在排練廳中舒展、匍匐、跳躍,動作緩慢、莊重,充滿了力量;她以生命與靈魂舞蹈,化作一片雲追逐她熱愛的“藍天”。
那天的排練廳站滿了關心舞團未來的各界人士,其中包括導演姜文、歌唱家程琳、演員黃渤、學者周國平等,他們無不驚歎於舞團直擊心靈的藝術表達。
姜文說:“我沒看夠,沒想到是這樣的演出方式。對我來說挺震撼的。”
程琳說:“真正的藝術家都是一團火,這團火只要你看到了,你就會被它點燃。” 
大眾或許並不瞭解高豔津子,但她很早便在國際現代舞界成名,帶領舞團在歐美最主流的劇院演出,在最難進的紐約喬伊斯劇院、法國巴黎國家歌劇院、柏林世界文化中心等地留下中國舞者的身影。
“德國現代舞第一夫人”皮娜·鮑什(Pina Bausch)十分欣賞她的才華,曾邀請她創作舞劇,柏林藝術節、威尼斯雙年展、新加坡舞蹈節等知名藝術節也曾邀請她創作、表演。
高豔津子獨舞照(由北京現代舞團供圖)
高豔津子曾說:“中國古老的傳統和文化是我們的營養和土壤。二十四節氣告訴世界,這就是五千年文明古國風調雨順、物阜民安的奧秘。”她從中國傳統文化中汲取靈感,在四時更替、歲月流轉中滋養靈性,把對人生喜怒哀樂的體驗融入肢體,以奇特、瑰麗的舞蹈語言創作出《三更雨·願》《二十四節氣·花間十二聲》《覺》等代表作,被外媒譽為“最具東方哲學色彩、最神秘的舞蹈家”
高豔津子獨舞照(由北京現代舞團供圖)
但你可能難以想象,作為舞蹈藝術家的高豔津子10多年來一直拿著6000元的月薪,北京現代舞團還時常處在倒閉的邊緣。
不過,困境沒有擊垮這支充滿生命力的團隊。在過去沒有排練廳的時候,高豔津子曾帶領舞團在路邊排練、到貴州的山區“流浪”,踏著泥土與河水起舞。逆境反而讓她收穫了靈感,在自然山川的滋養中創作出著名的《十月·春之祭》
9月之後,北京現代舞團就將搬離費家村。即使要再次“流浪”,舞團也不會解散,他們仍想一同追求藝術理想、做一個“行走的團”
“沒有場地,我們可以成為行走的團,人在,舞團就在,沒有舞臺,我們隨處可以起舞,用身體傳遞困難時期最需要的堅韌、信心和希望。”
——高豔津子
曾在4月宣佈解散的現代舞團陶身體劇場已於8月重啟,這讓無數身處困境的舞者們看到了希望。
高豔津子也在帶領舞團積極“自救”。首先,為了提升大眾對於現代舞的認知度,她透過直播的形式讓人們瞭解現代舞、直觀地體驗現代舞之美。
隨著關注人數的增多,人們想要學習現代舞的呼聲也越來越強烈。於是,高豔津子基於自己20多年帶領普通人跳舞的經驗和出色的表達能力,設計編排了一套零基礎入門現代舞的課程——《與津子共舞:喚醒身體的千山萬水》
▼點選下圖,“與津子共舞”
這門課程脫胎於高豔津子的代表作《二十四節氣·花間十二聲》,她說:“不光自然中有二十四節氣,我們身體中也有二十四節氣,我們二十四塊脊椎骨,每一塊代表一個節氣,學會活動這些身體部分,就能走進我們身體內的二十四節氣,順四時,養身心,找回生命的平衡感。”
當下,太多人囿於繁忙的工作和生活瑣事,內在需求逐漸被遺忘,生命變得黯淡無光……高豔津子相信現代舞可以“喚醒和引領生命”,她希望透過24節節氣主題課幫助人們開啟身體,深入內在的生命世界,完成一場身心共舞的“修行之旅”。
這門課程對學員的性別、年齡、身材、舞蹈基礎均無限制。高豔津子認為,現代舞的本質是隨心而舞,追求不受約束的自在表達。因此,只要你能隨音樂節奏放鬆下來、舞動身體,就能跟隨情緒進入現代舞。
“三聯中讀”秉承著為使用者“嚴選好課”的原則引進了這檔課程,希望幫助大家入門現代舞、修養身心,同時也希望和高豔津子一同堅持對藝術與美的信仰。
該課程原價499,目前限時199(2.28—3.07)來跟著津子一起,喚醒身體的千山萬水。
現在訂閱享特惠價199元
特惠結束後恢復原價499元
特惠時間:2025.2.28—3.07
▼長按掃描下圖二維碼,“與津子共舞”
來和高豔津子一同,面對身體,開啟心靈,釋放真實的自己,在舞蹈的忘我中,迴歸自然、自信,迴歸最本真的生命。
▼掃描下圖二維碼,與津子一同喚醒身體的“千山萬水”
2025.2.28—3.07享受特惠價199元‍
作者:常樂
編輯:鞠歐
排版:雨薇


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