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作者：暖爸老白
來源：青春期父母成長學堂（ID：fumuxue199）
01
女兒今年12歲，讀小學六年級。跟我強勢昂揚的性格完全不同，她從小就是一個特別畏縮的孩子。
我行動力非常強，可偏偏女兒不是。
不管學什麼，幹什麼，她總是怕難，怕麻煩。
小學低年級時，倒還沒覺得有什麼。
作業簡單，學習內容也不復雜，在我的輔導下，女兒成績還算不錯。
可隨著學年增高，問題來了。
各科難度加大，作業量也變得多了起來。
回家寫寫作業，就情緒低落，說自己太累了，想睡覺。
難一點的數學題，稍微動動腦子就能解答出來，可她會看一眼題就放棄，直接問我，或者查答案。
考試不小心錯了幾個字，或者原本會的題，又開始鬧情緒，說自己太笨了，不適合學習等等。
一開始，我還會各種安慰，讓她彆著急，慢慢寫，鼓勵她動腦思考。
可她每天都把“太難了，好煩”掛在嘴邊，還總因為各種小事垂頭喪氣。
我的耐心也逐漸被消耗殆盡，看到她那副樣子就來氣：
你能不能動動腦子啊，你好好思考了嗎就說難？ 就你作業多？別人不跟你一樣嗎？ 你看誰家孩子像你似的，天天唧唧歪歪的！ 真是爛泥扶不上牆！
我訓斥怒吼，女兒崩潰大哭，每天都是這一套流程。
那段日子，我的心情差到了極點，想不明白自己怎麼會養出這麼一個畏難怕事的孩子。
眼看著即將小學畢業，升入初中，不管是學習難度還是任務量都會成倍增加。
我簡直不敢想，照女兒現在的狀態，她會學成什麼樣！
小學這點內容，她就已經沒信心了，到了初中，恐怕就要淪落成徹底的學渣了！
02
我幾乎每天都在想：
為什麼孩子畏難情緒這麼嚴重？我該怎麼做，才能提升孩子的行動力和抗挫力？
也是在不斷思索，學習中，我漸漸摸清了這背後的邏輯：
每個孩子的天生氣質不同，所以思考做事的風格也千差萬別。
20世紀50年代，美國最早從事兒童氣質研究的切絲博士和托馬斯博士，將所有的孩子大致分為3種類型：
容易型的孩子，情緒積極愉快，很容易接受新事物，適應新環境。 困難型的孩子，容易煩躁發怒，不易安撫，需要成年人極大的耐心和寬容。 遲緩型的孩子，行為反應能力弱，情緒總是消極，不夠愉快，總是容易退縮。
女兒的氣質型別，就屬於遲緩型。
面對新增的事物，她容易產生畏懼心理，接受度比較慢。
加大的作業量，新的課程難度，都屬於新接觸的活動。
當挫折和困難來臨時，她也會反應更大，變得更加敏感。
面對這樣氣質型別的孩子，如果父母一味的催促，逼迫，沒有做到因材施教，只會加重她的畏難情緒和逃避心理，最後形成習得性無助的性格。
女兒的畏難怕事，也可以看作這就是她天生的行為模式。
但在生活中，我卻從來沒有想過她的天生性格和特質，只是拿她跟其他孩子作比較。
要求她，指責她，吼她。
在這樣的教育方式下，女兒更加挫敗，更加焦慮，更加害怕，這些負面情緒不斷加重，面對學習和生活更畏縮逃避，喪失信心。
那應該怎麼做，才能引導和幫助孩子，走出畏難情緒呢？
記住一個關鍵——只有成功，才能帶來自信！
我們家長首先要認清、接納孩子的特質，再想方設法幫孩子創造成功的體驗，讓孩子在一次次成功經驗中，積累自信，找到面對困難的勇氣！
03
1、認清現實最重要：
接納孩子的畏難特質，調整自己的期望，讓自己跟孩子不再每天內耗，平白消磨彼此的能量。
想要引導孩子走出畏難怕事的情緒，家長首先要做的，就是接納孩子當下的情況和她獨有的特質。
只有這樣，我們才能放下不切實際的希望，把更多的注意力放在引導孩子上。
過去，看到別的孩子積極主動的樣子，我非常羨慕，再一看逃避畏縮的女兒，氣就不打一處來。
我很難容忍孩子的表現，總是對她抱有更高的期待，希望她快點改，成為我希望的樣子。
但實際上，我一直在打壓孩子的感受，這又加重了她的負面情緒。
現在，我開始改變自己的教育方式，面對女兒時，調整自己的期望，多去看她的感受。
當她抱怨作業多時，我不再張口就是指責：
別抱怨了，大家都這樣，怎麼就你事兒多。
而是平和的告訴她：
作業太多，想想就煩，是不？每天回家就是寫作業，都沒時間做點自己感興趣的事了。 媽媽太懂這個感覺了，小時候也是不愛寫作業，恨不得一點作業沒有。
當女兒題不會做，抱怨自己太笨時，我也採用了共情的回應方式：
是的，解不出題的感覺真不好，就對自己很失望，但透過自己的努力做出來了，又會很有成就感，所以你才這麼生自己的氣是不，很希望自己一下子就能把題都做出來。
簡單來說，就是接納孩子的脾氣，也去看見她情緒背後的脆弱和不安，給予孩子認真的回應。
只有被看見、被接納的孩子，才會跟我們發生連結，這是解決一切問題的基礎。
我的接納和共情，讓女兒內心的安全感增強了很多。
她學習時，變得願意讓我陪伴在身邊了。
雖然還有畏難，情緒化的時候，但她否定自己的次數越來越少，勇氣和挑戰欲越來越多。
心理基礎搭建好了，後續的引導才能發揮作用。
2、想方設法去幫孩子“做對事”，在不斷成事的過程中，建立成功體驗，找到面對困難的勇氣
面對天生氣質畏縮、適應力沒那麼強的孩子，家長最需要做的，就是幫他們積累成功的經驗。
雖然俗話說，失敗乃是成功之母。
但實際上，成功才是成功之母。
能在挫折和失敗中堅韌不拔、愈挫愈勇的人，只是極少數，並且多是因為他們體驗過成功和愛，內心駐紮著光明、美好和希望，相信還有機會。
更多的時候，連續的挫折和失敗只會讓人心灰意冷、自暴自棄，失去自信和勇氣。
一個孩子如果經常失敗，飽受挫折，他很難跳出“我不行、我做不到”的失敗迴圈。
因為她的努力和嘗試，都得不到足夠的反饋和獎勵，會進一步加重畏難情緒，認為努力也沒用。
人只有成功過一次，才更願意去嘗試，有了嘗試才會成功第二次、第三次。
孩子多經歷幾次成功的體驗，就會提升自信，讓她有繼續挑戰的勇氣。
我開始在生活中，幫女兒在學習上多體會成功的感覺。
先從她比較擅長的科目下手，這樣啟動更容易。
女兒喜歡看書，作文一直寫的不錯。檢查作業時，我會選出幾個寫的很好的語句，大力表揚。
你這幾句寫的太好了，很有美感，能看出來你平時看的書，都看到心裡了。 說實在的，很多大人還寫不出來呢！
女兒的嘴角抑制不住的揚了起來，神情有點小雀躍——這就是被肯定後的昂揚表現。
被肯定後，孩子會不由自主的投入更多時間和精力，去獲得肯定。
而這種投入，又會讓她更容易獲得下一次的成功，從而進入“努力—獲取成績”的良性迴圈。
對於相對難的科目，我引導女兒拆分，將大目標分解成階段的小目標。
比如數學，我們的目標，是期末考到95分。
如果一下子提出這個要求，女兒肯定會馬上出現畏難心理，認為自己肯定做不到。
但將這個目標拆解，一步步進行，一點點增加難度，對孩子來說就不那麼可怕了。
用2個月掌握現有的數學知識點，分解到每週就是一個小單元，分解到每天就是解決一道難一點的題，複習三道錯題。
在跟女兒討論了一個晚上後，女兒同意了我的方案，認為自己可以做到。
先從最簡單的步驟開始，讓孩子逐漸建立勝任感和掌控感。
第二天再複習下前一天的內容，讓她更熟悉，更有信心做好。
在她努力的過程中，多給與肯定和鼓勵，出現情緒反覆問題，不催促不責罵，只是耐心的陪伴和接納。
慢慢的，女兒變得有了自信和幹勁，每一天積累的成功體驗，讓她對完成當天的任務不再那樣畏難。
她開始願意去努力，去嘗試，去達成每一次的小勝利。
其實，只要不受畏難心理的影響，真正去做，做了就有反饋，努力就會見到成效。
很快，女兒能解的題越來越多，分數也越考越高，她真真切切體會到了什麼是成就感：
“這種感覺太好了！媽媽我從來沒想過，我也能學好數學！”
看著女兒越來越少的畏難情緒，越來越自信的神情，我明白，她正在擺脫固有的心理習慣，走上積極主動的學習之路。
陪伴女兒從消極到積極，從怕難到自信，我深深的體會到，家長對孩子的影響力到底會有多大！
每個孩子的性格與天賦都各不相同，如果父母沒有去看見孩子的特質，而是按照一個標準去要求孩子，那麼，很可能你會收穫一個滿是問題的孩子。
相反，當孩子出現各種問題行為或毛病時，家長如果能做到放下固有的認知，去學習和思考，如何更好的認清孩子的特質和能力，引導孩子，陪伴孩子去面對，那麼，你會看到意想不到的改變。
點亮“在看”，願我們的孩子越來越好，我們的家庭與人生越來越幸福！
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來源：青春期父母成長學堂（ID：fumuxue199），擅長處理青春期階段孩子厭學問題；用科學有效的教育方法幫助家長和孩子；家有青春期孩子，請關注我。
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