最近全網火起來一條嶄新的vlog賽道，主打一個頂格的反差感。
高能量+90後自律女生，瞅一眼標題似乎沒啥新意，還是自律博主拍攝美美日常那一套。
再仔細一瞅，合著這90後不是誕生於1990年後，而是誕生至今已有超90年曆史的意思。
@梅英阿嬤
這批“高能量老人”vlog的銀髮主人公們，腿腳麻利、精氣神上佳、每天能有條不紊忙好100件事。
跟死氣沉沉、精神萎靡的年輕人截然不同，用時髦的話來形容，就是生命力旁逸斜出、生活充盈有滋味。
@一個阿琦
bgm不是東北雨姐那種動感土嗨風的，而是歐美流行樂帶點小資小叛逆的調調。
最常用的是碧梨的《bad guy》，爺奶麻溜的小碎步，配上密集鼓點和洗腦旋律，越品越覺得絕配。
@梅英阿嬤
看倦了自律年輕人5點起床“祛濁氣”、去健身房哼哧哼哧一頓猛練，再自制一碗漂亮的乾巴酸奶；
現在大家報復性捧紅真·自律的老年人，兜兜轉轉在網上找了一圈人生導師，才發現真正的生活大師就在身邊。
網友總結出流量密碼般的高能量年輕人模板：素顏妝+大笑+大肢體動作+山野背景+金句型文案，套上就能流水線出徒。
而在高能量老人這裡，二話不說就是幹，從睜眼到閉眼就沒有閒著的時候。
@梅英阿嬤
左一個《80歲高能量自律陽光男生的一天》，右一個《八旬CP如何在農村度過自律且高能量的一天》。
背後必定有高強度網上衝浪的後輩支招，也算是雙重啃老了。
線上線下兩開花，在網上靠著爺奶vlog斬獲流量和評論區的喜愛，在現實生活中享受著爺奶遞到嘴邊的飯。
所以說，年輕人要想日子過得舒坦，還是得反向雞老一輩（bushi
關於影片記錄時間點的疑問——為什麼總是七點多開始，大家早已洞悉。
七點不是咱爺咱奶開啟高能量一天的起點，而是孫輩睡眼模糊抓起手機拍的極限。
爺奶的入睡時間不一，有十一二點還拾掇沙發停不下來的，有八九點準時熄燈躺下的。
不過普遍會在雞打鳴附近的時間醒來，毫無起床氣地點亮元氣的一天。
光是這一點，就讓“沒有上午”的年輕人敗下陣來。
有不少人也想拍自家老人的一天，迫於時差只能作罷，畢竟老人5點就起床了，自己4點才睡。
九十歲正是闖的年紀，@梅英阿嬤 作為這個賽道的頭部選手，忙碌又井井有條的一天濃縮在兩三分鐘的影片裡。
八點到九點之間短短一小時，能完成洗拖把、拜家裡供奉的神仙、哄曾孫吃飯、清理盆栽雜草等數件事。
水時長是不存在的，資訊密度過高，時不時得切換成0.75倍速。
從1月11號開始幾乎保持每天更新，比起擔心奶奶，網友更好奇拍影片的孫女啥時候倒下。
@梅英阿嬤
小學奧數題教我們在燒水的時候擇菜，咱奶親自傳授高效做事的關鍵，其實不在於頭腦風暴，而在於身體能扛、進化掉了休息兩個字。
“他們打了雞血，我得了雞瘟”，網友們在慘烈的對比下秉持著觀摩的心態，把老人們捧上了高能量之巔。
一上午能做疲憊年輕人拖拉著一個月都做不完的事，每一秒鐘都物盡其用。
有的阿婆一個人包辦吃飯全流程，院裡割菜、備菜揉麵、煎炒烹炸、擺盤上桌，像上了發條的陀螺。
這個家沒了高能量老人得散，60打底、上不封頂的老人演繹什麼叫“有用的人”。
16:15剛剝出一大袋核桃，16:17把五顏六色的米拿出來淘洗、預備晚上的八寶粥，16：32又開始收拾小孩的玩具。
上市公司CEO的行程表都沒有高能量老人的滿，並且後者還全是第一執行人，划水不了一點。
@地花阿婆
有生活在城市的，照看曾孫、孫子和兒子，七老八十了是家裡的頂樑柱；
有生活在農村的，燒火做飯喂家畜，隨便一齣門就蹚出去五六里路。
這條高能量賽道順帶著還雜糅了其他一些領域，包括但不限於鄉土人情、家長裡短、田園風光。
年輕人越看越上頭，彷彿預見了幾十年之後生龍活虎的身心狀態。
有種看修驢蹄、打包穀子般的治癒感和秩序感，安慰自己目前的處境只是一時的，“怪不得我現在這麼懶，原來還沒有到時候”。
順勢在被窩翻個身，調整到一個有利於再次入睡的舒服姿勢。
正在此時，收到步數提醒的訊息，螢幕內外構成一個完美的迴環。
高能量老人們不僅幹活多、幹活快，還精緻。
被精緻這倆字割韭菜割怕了的年輕人，從老一輩這裡學到了這個標籤原初的意味——
幹活做事精細用心，每一個生活步驟都不忽略。
年輕人頭油了選擇戴頂帽子出門，用噁心穿搭來消極抵抗上班的屈辱，而爺奶他們幹啥都闆闆正正。
早晨起床梳頭要梳滿3分鐘，飯後遛彎遛到四肢發熱，手洗毛巾到自己滿意的程度。
從不糊弄自己的老年人身上，年輕人嗅到了一種踏實生活的味道，在評論區留下“這才是生活本來的樣子”。
不過不影響網友們感慨完轉頭就開啟外賣軟體，老老實實待在自己的舒適區。
畢竟高能量老人vlog不具備教育片功能，它更像是一種紀實風格的短劇，給年輕人撓一下心裡的癢癢，就可以功成身退了。
高能量老人們的另一重精緻，呈現為生活沉澱出的智慧感。
面對萬事萬物都形成了自己的章法，細緻中不乏個人特色。
寫紙片丟到不同麵粉的袋子裡，這樣就不會搞混。
能貼防水標籤的亞克力收納罐自然更方便美觀，但老人們的妙招是獨屬於他們的精緻。
用剪開的牛奶盒作一次性菜板，洗起來比木頭菜板省事，想扔就扔。
眼瞅著90後老奶用筷子炒菜，翻騰幾下鍋氣就湧上來了，一眾網友學人精附身。
透過控制變數法得出自己廚藝不佳的原因在於，沒有拿筷子當鍋鏟用。
做雕花饅頭、煮橄欖水、醃酸菜、自制過濾器，老人們的精緻手藝覆蓋生活的各個切面。
每個人都是手工藝大師，不摻半點糊弄過關的成分，把生活料理得服服帖帖。
在被生活反覆捶打的年輕網友看來，這樣的老人生活是裡子層面的精緻和舒服。
煮飯是不需要拿尺子量水和米高度的，養花做飯不用對照著攻略貼、疑心自己哪裡做錯了，全然沒有手忙腳亂、如臨大敵之感。
能磨刀處理魚、徒手削山藥，還會修理縫紉機、自己種豆芽，人均厭蠢症的年輕人看得聚精會神。
高能量爺奶現身說法，精緻的奧義不跟最潮的物件掛鉤，而是一種全情投入生活的態度。
修修補補又三年，完全沒有被物慾侵蝕的困擾，反倒從精打細算中獲得平靜和鬆弛。
除了身體機能、做事效率上的高能量，這批老人們最讓網友羨慕的，可能還得數精神派頭上的高能量。
步伐沒年輕人那麼穩當但一往無前，似乎沒有什麼能阻擋他們繼續手中的事情、奔赴下一個生活戰場。
有風風火火、走路帶風型的，渾身使不完的牛勁，讓人感覺下一秒就要去錘爆地球了。
也有細水長流、溫和慈祥型的，同樣是使不完的勁，只不過比較內斂、不張揚。
deepseek會宕機、崩潰，但高能量人類不會。
他們不磨嘰、不拖延，做事幹淨利落。
早飯吃完了趕緊收拾灶臺，絕不容許鍋碗瓢盆堆在水槽裡。
盤算好今上午要餵羊、劈柴，就絕不會拖到下午。
就像史鐵生說的，拖延的最大壞處不是耽誤，而是會使自己變得猶豫，甚至喪失信心。
在高能量老人這裡，不存在“ddl是第一生產力”。
影片中他們總能為自己做好計劃，然後不慌不忙地開啟辦事模式。
J人會被事物不按照預期進行而破防、P人會因不做規劃而誤事。在大家的美好想象中，高能量老人大概就是不被J和P拘束的完美狀態：
再多的事情也能氣定神閒地應對，出了岔子也能馬上找到新的解決辦法。
高能量老人vlog的主角們，精神相當穩定，生機勃勃的那種穩定，而不是活人微死的穩定。
並且還持續保持學習的心態，不少老人洗碗機、掃地機器人用得絲滑，家裡人置辦的各種小家電也不吃灰。
在子輩的鏡頭下，他們大部分時間在沉浸式做眼前的事情，不埋怨也不嫌煩。
時不時招呼家人嚐嚐新熬好的湯、看看院裡新摘的綠葉菜，笑意盈盈的。
看起來從不會內耗，更不會像打工人一樣糾結“無意義的狗屁工作”。
高能量老人，接棒農村生活網紅，正在成為新的打雞血代言人。
又因為相對樸素簡單的接地氣生活日常，被拎出來做高能量自律年輕博主的照妖鏡。
但鏡頭面前展現的，終究只是一部分生活，或者說生活景觀。
忙活了一天躺床上有沒有腰痠背痛、包辦一大家子的飯會不會累，有過一些家務經驗的人應該都有所體會。
高能量老人們不會在鏡頭面前表露，也不會在鏡頭關閉的時候表露。
年輕人期待看到高能量老人，子輩們希望家裡能有個高能量老人，陀螺即使想停下休息也會因為慣性持續自轉。
一些網友擔心老人的身體吃不吃得消，得到的回覆一般都是“老人自己閒不下來，乾點活打發時間，會勞逸結合的”。
稍微刷幾個影片就能發現，這些好像不是真正屬於高能量老人的vlog，而是一場場家務勞動影像記錄。
他們在做的，幾乎都是幫家人做的事情。
給兒子煮水煮蛋、給孫子做糖水蛋、給曾孫餵飯……
高能量老人這條賽道發展到現在，也越來越同質化。
相似的生活場景、樸素流的拼接式剪輯手法，看多了也就失去新鮮感和挖掘的興趣。
或許是想盡可能地展現“高能量”，vlog對準的主人公們，不知疲倦在幹活，聽戲、看電視、嗑瓜子的時間短到以分鐘計算。
至此，高能量跟做家務活場景緊緊繫結，又一次給老年人的“標準”老年生活下了定義。
“高能量老人vlog”可能還是適合當段子影片看，這只是高能量的一種表現形式。
不把高能量用在幹活拾掇上，沒關係。不高能量，也沒關係。
就像年輕人看膩了那些自律精緻博主、聽膩了自律金句，老年人也本就應該有萬千種生活的樣貌。
二旬老人越上網衝浪越氣自己低能量，一怒之下翻了個身繼續玩手機。
持續到八九十歲一直能吃能睡能玩，怎麼不算另一種高能量。
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