大家好，我是朱諾。
先分享一個扎心真相：90後正在遭遇中年危機。
中年危機對於每個人都是公平的，它會雨露均霑地降臨在每個人身上。
它可能表現為：
婚姻危機，兩個人激情不在，或者發現伴侶劈腿，你陷入懷疑痛苦中。
事業危機，被裁員，或突然辭掉工作了很多年的工作，你厭倦了
精神危機，感覺被困住了，內心變得抑鬱茫然，失去了意義感。
中年危機就像那顆在夜裡隱隱作痛的後槽牙，它在某一個再平凡不過的日子突然襲來，你的生活節奏秩序被它攪得天翻地亂，彷彿一場沒有刑期的折磨，你不知道它會在哪天結束。
但我想告訴你的是——中年危機，是一次來自真的革命。
它是你的靈魂和內心對你發出的吶喊，它在提醒你——你偏離了你的人生航向，現在，停下，重新調整你的方向。
所以，如果你發現自己正在經歷中年危機，但你不知道它為什麼會出現，又如何找到出路，希望這篇文章能夠對你有所啟發。
01.中年危機的來源
成年以後，為了儘快融入社會，更好地生存下來，我們發展出了人格面具來適應社會化的過程，把與社會期待不符的一面——天真的、幼稚的、稜角分明的……隱藏起來。
我們把一層層人格面具糊在自己臉上，它很好用，讓我們贏得老闆的信任，客戶的青睞，下屬的追隨。
起初，我們只是在需要它的場合用到它，回到家裡便摘下，在慣性的驅使下，我們不斷加強它，佩戴它的時間越來越長。
直到它越來越貼合我們的面部，完全蓋住了我們真實的面貌。
時間一久，我們把面具等同於自己，逐漸忘記了真實的自己是什麼模樣。
可以說，一個社會化越強的人，人格面具越厚，真我被壓抑抹殺得越厲害，而中年危機的反撲也就越兇狠。
02.真我的革命
前兩天，我看了一部電影《革命之路》，看似講述的是一對中年夫妻的婚姻危機，但實則是兩個中年人的中年危機。
女主人公愛波和男主人公弗蘭克在相遇時，雙方都是對未來充滿憧憬，對生活充滿激情的小鎮青年。
而在結婚生了兩個孩子以後，他們逐漸變成兩個中規中矩、無聊的中年人，愛波成為了一名典型的中產階級家庭主婦，照顧兩個孩子，每天做好早餐送丈夫出門，而弗蘭克進入了父親曾經工作了一生的公司，做著一份無聊的工作。
看起來一切安逸美滿，但愛波率先感覺不對勁。
她對這人人羨慕的一切突然變得難以忍受。
她曾經想要成為一名演員，但現在，她被困在了婚姻家庭中，她感覺到自己的激情、生命力正在消退，她害怕自己某一天被同化，會變得像小鎮裡的其他人一樣平庸麻木遲鈍。
處在中年危機的人，就像電影裡的愛波，往往會經歷這樣的靈魂拷問：
為什麼我現在工作穩定體面，家庭美滿幸福，有了該有的一切，但我依然不快樂？
為什麼我在每個人生節點上都做了正確的選擇，但我似乎又錯了？
究竟是哪裡出了問題？
中年危機，起始於一種“不對勁”的感覺。
它埋伏在你的生活中，然後在你認為一切安好的時候，突然對你發起閃電戰。
它是真我發起的一場革命。
它來到你生活中，絕不僅僅只是為了和你協商，它是勢如破竹的暴動。
它強大的破壞力逼得你不得不停下手中的一切，審視現在的生活，對自己發出一直以來逃避的叩問。
03.中年危機的意圖
《中年之路》這本書裡描繪了中年危機的體驗：
就像一覺醒來發現自己隻身在一艘顛簸的船上，目之所及，不見港灣。此刻，我們面臨是三個選擇：繼續睡覺，棄船而逃，或握住船舵繼續航行。
真我一直在向我們發出訊號。
而我們此前所採取的策略是忽視它、掩蓋它、扭曲它。
但中年危機到來的時候，你會發現，這股力量就像火山下準備噴發的岩漿，再也鎮壓不住。
它存在的意圖和使命只有一個——糾正航向。
它警告我們停下現在做的事，不要再繼續偏航，傾聽真我的聲音，尋回內心的激情和生命力，活出和真我一致的航向。
但糾正航向的代價太過巨大。
你可能要放棄一份你不熱愛但給了你穩定薪水的工作。
要離開一段給了你安全感卻困住了你的關係。
要忍著劇痛親自揭開給你帶來榮耀光環的面具。
要放棄一貫以來保護你卻限制你的生存模式。
於是，很多人選擇了以其他方式來試圖轉移化解這場危機：
找替罪羊，指責伴侶或他人導致自己的生活變成如今這副樣子。
出軌不忠，想要透過新歡來找回內在的活力激情。
藥物濫用，鎮壓內心世界的焦慮、不安、抑鬱。
自我欺騙，安慰自己當下一切都好，沒什麼問題。
就像《革命之路》裡一樣，除了主人公，小鎮的其他人也在不可避免的中年危機裡做出了不同的選擇。
當他們聽見愛波和弗蘭克夫婦打算放棄這裡的一切，搬到巴黎重新開啟生活。
每個人的內心都無比複雜。
一方面，他們驚訝於愛波和弗蘭克夫婦能夠重啟一切的勇氣。
但另一方面，他們又很斷定他們搬到了巴黎的生活肯定不會那麼如意。
愛波和弗蘭克夫婦在所有小鎮裡的人心裡掀起了巨浪。
就像在所有人都在裝睡的屋子裡，唯一睜開眼想要離開的那個人，對其他人來說，無疑是一種打擾和冒犯。
這些人也曾經歷過一樣的叩問，只是他們選擇了視而不見。
他們安慰自己：
現在的生活也挺好的。
去了巴黎也不一定像預期那樣美好。
至少這裡有穩定的工作和寬敞的房子。
於是在長久的忍耐中，他們逐漸學會了自我欺騙，合理化現在的選擇，他們不惜一切捍衛當下的生活，以及，貶低和唱衰那個出走遠方的人。
我這次春節回老家的時候，見了曾經的高中同桌。
但發現，每次見面，她都會叫上其他人，似乎總在迴避與我單獨的會面和對話。
我們看起來聊了很多，曾經的同學結婚了又離婚，孩子現在多麼調皮。
但我們其實什麼也沒聊。
我們之間缺少真實的對話，而這種感覺，一次比一次明顯。
以前我問她：這是你想要的生活嗎？
她會回答我：想那麼多幹嘛？
後來我問她：你現在怎麼樣？
她會說：挺好的。
04.中年危機的出路
中年危機的唯一齣路，是正視自己的內心，回應靈魂的邀請，走向一條與真我一致的旅程。
而激情、生命力是這趟旅程對你的肯定和獎賞。
那些選擇視而不見，自我欺騙的人呢？
雖然不必放棄現有的一切，但他們被長久地困住了，活成了一具具內心沒有火，眼裡沒有光的行屍走肉。
而真我在一次次吶喊中得不到回應的過程中漸漸凋零。
“若將你內在的東西活出來，它們必能拯救你。若不把你內在的東西活出來，它們必將毀滅你。”
要想走出這場中年危機，你需要擁有的是不破不立的決心。
你要放棄那些你奮鬥半生所擁有的物質、財富、名譽、地位。
摧毀你辛辛苦苦建立起來的高樓大廈。
脫下你一針一線織就的華袍。
響應內心的召喚，踏上那條孤獨的、少有人走的路。
只有殺死了過去的自己，才能在一片廢墟中涅槃重生。
所以你會看到身邊有的中年人會突然發瘋，做出別人完全理解不了的選擇：
辭掉高薪的工作，做一個歸於山野的農民。
結束一段人人羨豔的關係，孤身一身去各國旅行。
就像《月亮與六便士》裡的男主人公一樣，突然某天，辭掉了證券經理的工作，拋下了妻子孩子，離開了原有的一切，剩下半生，只為作畫而活。
他們不是發瘋了，他們是在自救。
結束過去自欺欺人的日子，去過一種遵循內心的誠實生活。
最後：
中年危機是真我發出的一次邀請，它在邀請你踏上一條不再悖離內心，不再忍受巨大內在衝突的路——一條身心合一，遵循內在召喚的道路。
而你若選擇鎮壓忽視，要麼它將以更大的力量朝你反撲，要麼你的餘生將在一種無發活出自己的遺憾中度過。
但你若選擇臣服，那生命將會在那片你親手摧毀的廢墟上，種下你難以想象的豐盛和自由。
你的中年危機到來了嗎，可以在評論區留言。
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