最近真是被流感整得七葷八素。
辦公室咳嗽聲比鍵盤聲還響，地鐵站噴嚏聲比報站聲還勤，人間嗩吶現場。
哥自己還好，主要是擔心家裡的老人。
畢竟免疫功能，年紀越大，它越下降。
照顧父母這些年，哥也學到不少新詞：
腰纏龍、腰纏火丹、串腰龍、蜘蛛瘡……
年輕人聽了，可能會覺得是武俠小說裡的招式和功法。
瞭解後我只有一個想法——痛，太痛了。
畢竟比起玄幻的俗名，它的學名更讓人聞風喪膽：
帶狀皰疹。
↓做好心理準備↓
真的，即使是很有共情力的人，也很難想象帶狀皰疹是怎樣一種油煎火燎的感覺。
哥曾經看到一些患者的自述，不忍卒讀。
“我生過孩子，雖然疼的方式不一樣，但痛苦程度一樣。”
“就是像電擊或者說是那個電棍，隨時被電棍電一下。”
“跟刀割一樣，皮也疼，裡面骨頭也疼，肌肉也疼。”
騰訊新聞釋出的《2024中國帶狀皰疹疾病中老年人認知調查報告》（下面簡稱《報告》）中，有更科學的資料。
這樣的疼痛，又有幾個人能夠睡好。[2]
身體會影響精神，疼痛之下，心理也會出現問題。
焦慮、抑鬱、甚至輕生的念頭紛至沓來。
你怎麼會得帶狀皰疹？
《中國帶狀皰疹診療專家共識（2022版）》中寫了，帶狀皰疹的根源是水痘-帶狀皰疹病毒，接觸和飛沫都能傳播[4]。
從過於易懂的名字裡能看出來，水痘和帶狀皰疹是同父同母的親兄弟。
第一次感染大部分都是出水痘，水痘好了以後，病毒並沒有真正消失，而是悄悄的在人體神經裡潛伏下來[3]。
你免疫力下降的時候，它就可能冒出來，變成帶狀皰疹[4]。
大大滴狡猾。
免疫力下降的原因有很多，比如說缺乏鍛鍊、作息不規律、飲食不衛生……
但真正的免疫力殺手，其實是衰老。
這個世界上，大約1/3的人都會感染帶狀皰疹[4]。
50歲以上，是更是帶狀皰疹的高發人群[5]。
年紀越大，患病後疼痛也更嚴重[3]。
而截至2023年年底，我國60歲以上人口已經將近3億了，是中度老齡化社會[13]。
60歲及以上的老人，平均每年在1000個人裡會有11.69個人得帶狀皰疹[6]。
根據2022年十五部門印發的《“十四五”健康老齡化規劃》，我國78%以上的老人都患有一種以上的慢性病。
而慢性病也會增加帶狀皰疹的患病風險。
同時，慢性病患者得帶狀皰疹後，病情[8]和痛感[9]大機率更嚴重。
帶狀皰疹也會加重原有的慢性病。
甚至治療的花費也會更高。
治療的過程，更不是留幾手說的“打個針就好了”。
帶狀皰疹的“打針”不是為了治療，而是為了預防。
預防，除了健康生活和運動外，還有接種疫苗。
接種帶狀皰疹疫苗，能夠有效降低帶狀皰疹在老人中的發病率[10]。
可這麼好的東西，《報告》裡做了調查，在實際生活裡，接種比例極低，只有7.62%。
也對，畢竟知道這些資訊的老人家太少太少。
攜帶水痘-帶狀皰疹病毒的老人家又太多太多。
這些病毒像炸彈，不知道什麼時候就會爆炸。
如果你家長輩還不知道有這事，可以幫哥這篇文章轉給他看。
哥的疫苗小提示
接種時，大家應關注疫苗的有效性、保護永續性和禁忌症。
其中，疫苗的有效性可透過免疫原性和保護效力等來進行評價[11]，而保護效力是評價疫苗的重要標準之一[12]。
建議大家在專業醫生的指導下科學選擇接種。
本文由騰訊新聞x北京整合醫學學會提供學術稽核。
不得不說，哥從來沒有這麼嚴謹過，你看看[1][2][3]。這些角標，寫過論文的都知道，都是哥的參考文獻（在醫生按頭指導下閱讀）。
文裡每一個知識點，都有文獻來源。
都在這裡了——
1.Lu, L., et al.,A retrospective survey on herpes zoster disease burden and characteristics in Beijing, China.Hum Vaccin Immunother, 2018. 14(11): p. 2632-2635.
2.Johnson, R.W., et al.,The impact of herpes zoster and post-herpetic neuralgia on quality-of-life.BMC Med, 2010. 8: p. 37.
3.中國醫師協會皮膚科醫師分會帶狀皰疹專家共識工作組, 國., 中國帶狀皰疹診療專家共識(2022版). 中華皮膚科雜誌, 2022. 55(12): p. 1033-1040.
4.Chen LK, A.H., Chen LY, Chou MY, Djauzi S, Dong B, Kojima T, Kwon KT, Leong HN, Leung EM, Liang CK, Liu X, Mathai D, Pan JY, Peng LN, Poblete ER, Poi PJ, Reid S, Tantawichien T, Won CW,Looking back to move forward: a twenty-year audit of herpes zoster in Asia-Pacific.BMC Infect Dis, 2017.17(1): p. 213.
5.中國醫師協會皮膚科醫師分會帶狀皰疹專家共識工作組, 帶狀皰疹中國專家共識. 中華皮膚科雜誌, 2018. 51(6): p. 403-408.
6.Zhang, Z., Liu, X., Suo, L., Zhao, D., Pan, J., & Lu, L. (2023). The incidence of herpes zoster in China: A meta-analysis and evidence quality assessment.Human vaccines & immunotherapeutics, 19(2), 2228169. https://doi.org/10.1080/21645515.2023.2228169
7.Marra, F., et al., Risk Factors for Herpes Zoster Infection: A Meta-Analysis. Open Forum Infect Dis, 2020. 7(1): p. ofaa005.
8.中華醫學會全科醫學分會，中華醫學會雜誌社，中華醫學會《中華全科醫師雜誌》編輯委員會，《社群老年人常見感染性疾病疫苗應用專家共識》編寫專家組, 社群老年人常見感染性疾病疫苗應用專家共識. 中華全科醫師雜誌, 2022. 21(01): p. 6-23.
9.Torcel-Pagnon, L., et al., Impact of Underlying Conditions on Zoster-Related Pain and on Quality of Life Following Zoster. J Gerontol A Biol Sci Med Sci, 2017. 72(8): p. 1091-1097.
10..中華醫學會皮膚性病學分會 中國康復醫學會皮膚病康復專業委員會 中國中西醫結合學會皮膚性病學分會 中國醫藥教育協會皮膚病專業委員會. 老年帶狀皰疹診療專家共識[J]. 中華皮膚科雜誌, 2023,56(2):97-104. doi:10.35541/cjd.20220726
11. WHO;2020;Manufacturing, safety and quality control of vaccines.
12. WHO;2021;Vaccine efficacy, effectiveness and protection.
13. 中華人民共和國人力資源和社會保障部. (2024, 9月12日). 適應人口發展新常態的必然選擇[網頁]. 中華人民共和國人力資源和社會保障部.
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