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多倫多持續不斷的大雪與多起心臟病發作有關，據約克區Southlake Health醫院證實，自 2 月 12 日多場暴風雪以來，醫院心臟科已經收治了 19 起心臟病發作病例，全部與剷雪有關。
剷雪風險高
衛生官員警告居民剷雪要採取預防措施，尤其是那些有潛在心臟病的人。
據加拿大心臟和中風基金會稱，剷雪是一項劇烈活動，可能會給心臟帶來突然的壓力，尤其是在寒冷的天氣。
在寒冷的氣溫下搬重物會導致血管收縮，血壓升高，增加心臟病發作的風險。
心臟基金會警告稱，55 歲以上、有心臟病史、以及平時不怎麼運動的人尤其容易受到傷害。
心臟病發作的跡象
心臟病發作在每個人身上的表現可能不同，但心臟和中風基金會概述了心臟病發作常見的警告訊號，包括持續幾分鐘或時有時無的胸痛或不適，疼痛擴散到手臂、背部、頸部、下巴或胃部。
除此，心臟病發的跡象還強調呼吸急促（即使在休息時）、噁心、頭暈或突然冒冷汗，以及異常疲勞（尤其是女性），這些都是心臟病發作的其他跡象。
任何出現這些症狀的人都應立即撥打 911。
如何保護自己
為了降低剷雪時心臟病發作的風險，心臟和中風基金會建議在拿起鏟子之前先做伸展運動或短暫散步，分段剷雪以控制自己的節奏，使用帶有符合人體工程學手柄的輕型鏟子以減輕壓力，並儘可能推雪而不是剷起積雪。
此外，基金會建議穿得暖和以穩定體溫，保持水分充足，傾聽身體的聲音。如果您感到不適或疲勞，請停止剷雪並休息。
對於高風險人群，根據衛生官員的說法，如果可能的話，聘請除雪服務或尋求鄰居的幫助是最安全的選擇。
Southlake Health醫院的心臟病專家敦促居民注意心臟健康，如果出現任何警告訊號，請立即就醫。
P.S. 如果經濟條件允許，考慮買臺2-stage剷雪機，雪壩也輕鬆搞定。
文章來源：
https://www.ctvnews.ca/barrie/article/19-heart-attacks-in-one-week-linked-to-shovelling-snow/
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