清晨6:30的鬧鐘第3次響起，你抓著蓬亂的頭髮衝進廚房——打工人要帶的便當、孩子上學的水壺、老人要吃的降壓藥…
成年人的晨間戰場，連安心吃口早飯都很難。
誰說速食早餐只能解決孩子的需求？我們更懂三十歲+的生存法則：
既要10分鐘搞定全家營養，又要兼顧職場人的精緻體面；既要滿足健身控的低卡執念，又要安撫深夜加班歸來的胃。
這次推薦的早餐全家桶，藏著生活的智慧解法，「頭廚」早餐全家桶，覆蓋16款南北風味！
🔥給總說「沒胃口」的父母：非遺小籠包透出蔥香肉鮮，薄到透光的黑麥包藏著70%膳食纖維。
🔥給總抱怨「食堂難吃」的自己：微波爐叮1分鐘的奶香小油條，配咖啡就是辦公室高贊早餐。
🔥給挑食又貪玩的孩子：會爆汁的拇指生煎+三丁燒麥，征服小學生的早餐流量密碼。
🔥給深夜加班的靈魂：無需解凍的嵊州小籠包，蒸汽升騰時比泡麵更有治癒力。
現在入手僅需79.9元任選7件，囤滿冰箱就能實現“早餐自由”。
更貼心的是：加贈蒸籠紙+酸醋汁+酥香小油條，連蘸料和廚具都替你備齊。
「所謂生活品質，就藏在晨起的煙火氣裡」，現在下單，解鎖早餐自救指南。
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1、老面小籠包小蔥鮮肉。
老面自然發酵12小時+的老麵包子皮，麵糰自然膨脹出香。麵皮捏起來喧軟Q彈，有老面的香味，口感勁道，越嚼越香。
只用當天新鮮現宰豬腿肉做餡，肉質鮮嫩美味，當日切，當日包。
肉餡是3肥7瘦的黃金肥瘦比，再搭配適量的新鮮小蔥，小籠包吃起來不柴不膩，肉香蔥香，多汁沁皮。
運用傳承百年的非遺製作技藝，每一個小籠包，都是嵊州當地經驗豐富的老師傅手工包制而成。
一個小籠包要經歷從發酵、揉麵、搓條、摘劑、擀皮、上餡、包制、收褶，整整8道工序，做出來的包子，面皮厚薄均勻，餡料均勻。
配料表乾淨簡單，只用家裡廚房就能找到的調味料，在生產過程中不新增色素、香精、防腐劑。乾淨健康，老人小孩也能放心吃。
四種口味可選：小蔥鮮肉、鮮肉梅乾菜、粉絲豆腐、川香火鍋。
無需解凍，冰箱裡拿出來上鍋蒸8分鐘，刷牙洗臉的功夫就能吃，會燒水就能做。獨立小包裝，一人一次一袋，方便乾淨，不用擔心吃不完，不串味。
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2、牛奶雞蛋小油條。
不新增明礬，不含反式脂肪酸，不新增香精、色素、防腐劑等
，讓原本被視為“垃圾食品”的油條，也可以不那麼“垃圾”，老少皆宜；
孕婦小孩也能放心吃，比外面早餐店的油條好吃，還更健康。
在和麵時，加入新鮮牛奶、新鮮雞蛋液和天然動物黃油，不僅讓小油條更酥鬆增香，吃起來還有奶香，也讓小油條更營養。
每100g油條含有15.6g蛋白質，比普通油條更營養。
頭廚的牛奶雞蛋小油條，麵粉用的是益海嘉裡的高筋麵粉，採用冷醒工藝，2-7℃低溫恆溫醒發，做出來的油條不容易回軟；
使用金龍魚大豆油，嚴格控溫炸制。後續在家復炸，口感更加蓬鬆酥脆，和現做的一樣好吃。
無需解凍，兩種烹飪方式，想要口感更酥脆的，就選油炸鍋，1min速炸，怕油大的，就用空氣炸鍋，200℃4分鐘就搞定，都能輕鬆搞定全家放心早餐。
每個都是軟萌小巧的，想吃多少做多少，方便取拿。
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3、胖胖小油條。
蓬鬆軟韌的油條，不新增明礬，老少皆宜，孕婦小孩也能放心吃，比外面的油條好吃還更健康。
外層金黃酥脆、內芯喧軟豐滿、醇香回味，就是記憶中小時候的味道。
油炸鍋1min速炸，搞定全家放心早餐，軟萌小巧，方便取拿，想吃多少做多少。
使用中糧、益海嘉裡大豆油，好油烹炸好油條；麵粉用的是油條專用麵粉，中糧聯合開發，層層把控產品質量。
縱切工藝，產品大小一致，品質更穩定；嚴格控溫，復炸含水量高，口感更蓬鬆；堅持使用自然恆溫發酵技術，油炸後不回軟；28項安全檢測：高標準檢測，吃得安心。
4、純豆漿粉。
頭廚純豆漿粉，不新增白砂糖，配料表裡只有黃大豆，嚴選產區黑龍江省黑河的非轉基因黃大豆，營養豐富，健康沒負擔，需要控制體重，或者家裡有對糖有特殊要求的人也能放心喝。
頭廚的豆漿粉每100克含有40克蛋白質，屬於名副其實的高蛋白產品，是國家標準中高蛋白含量（每100克豆漿粉≥12克蛋白質）的3.3倍，不管是大人、小孩、老人，每天來一杯，能夠幫助補充蛋白。
對於乳糖不耐的人來說，既能夠補充蛋白，還可以放心喝，沒有負擔。
頭廚採用失活滅酶+真空除腥+噴霧乾燥專業工藝，做出來的豆漿粉質細膩，沖泡出來的豆漿口感香醇順滑，豆香醇正濃郁，沒有一點豆腥味，特別好喝。
配料簡單幹淨，只有黃大豆，不新增白砂糖、香精、色素和防腐劑，全家人都能放心吃。
不用提前泡豆子，早起榨汁，直接溫水沖泡，就能夠喝到醇正的營養豆漿，簡單方便，省時省事。
花樣吃法：直接沖泡、豆乳漏奶華、豆乳雪頂咖啡、豆乳盒子等。
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5、油條包麻餈。
蓬鬆酥脆的油條+軟糯絲滑的麻餈+香噴噴的芝麻白糖，這樣的搭配，吃一次就唸念不忘。
頭廚油條包麻餈，外酥裡糯，外層的油條金黃酥脆，裡面的麻餈，糯嘰嘰，有嚼勁，每一口都能拉絲，再撒上配好的黑芝麻白糖撒料，濃濃的芝麻香，清甜不膩，每一口都超滿足。
外層的油條做到了不新增明礬，0反式脂肪酸，可以放心吃；
油條用的是中糧小麥粉，恆溫醒發，做出來不易回軟，嚴格控溫炸制，後續我們在家復炸，口感更加蓬鬆酥脆，和現做的一樣好吃；
麻餈用的是泰國進口水磨糯米粉，粉質細膩，米香濃郁，做出的麻餈口感細膩軟糯，有嚼勁不粘牙；配料表乾淨，生產過程不新增香精、色素和防腐劑，可以放心吃。
無需解凍，空氣炸鍋7分鐘搞定，會插電就會做；
還可以油炸、或者上鍋 煎，能開火就能做；
不用再出去排隊買了，在家就能吃到。當早餐、當晚餐、當追劇小食……都很方便。
6、新鄉翡翠素包薺菜雞蛋/韭菜雞蛋。
頭廚翡翠素包，水晶薄皮，隔著包子皮能看到裡面翠綠的蔬菜餡，餡含量≥65%，看得見的皮薄餡大，一口下去滿滿的餡料，吃起來特別滿足。
普通素包的餡一般只有一兩種蔬菜，口感單調，有些為了節約成本用的都是冷凍蔬菜，口感差，營養也流失了大半。
頭廚翡翠素包有韭菜、薺菜兩種口味，裡面還搭配了多種新鮮蔬菜，口感豐富。
平時肉包子吃膩了的、早餐不知道吃啥、家裡有小孩挑食不喜歡吃蔬菜的，這個素包都很合適。
1個包子的熱量跟1個雞蛋差不多，只有大約71大卡，減脂期也可以放心吃。
有身材要求的家人，水煮菜和全麥麵包實在堅持不下來，可以選它。
有韭菜雞蛋和薺菜雞蛋兩種口味，韭菜雞蛋裡面有韭菜、胡蘿蔔、香菇、木耳，搭配雞蛋和粉條；
薺菜雞蛋裡面有鮮香薺菜，搭配胡蘿蔔、木耳、雞蛋、粉條，餡多料足，口感豐富，比普通的減脂餐好吃，好吃才更好堅持。
配料表簡單幹淨看得見，生產過程不新增香精、色素、防腐劑等，小孩、老人能夠放心吃。
無需解凍，冰箱裡拿出來直接上鍋蒸，8-10分鐘就能吃，會燒水就會做，刷牙洗臉的功夫就做好了，簡單方便，省時省事。
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7、薄皮黑麥雞肉包/膳食包。
麵皮沒加一丁點白麵粉，只用黑全麥粉和蕎麥粉，都是全穀物碳水，同時富含膳食纖維，飽腹感更強，不容易餓。
調整皮餡比，把握口感、風味、健康的平衡點，薄皮筋道，做到輕食也能很好吃。
適合中國胃的輕食包，放下擔心大膽吃。
薄皮黑麥膳食包，多彩蔬菜加雞蛋清新爽口。1個的熱量只有約62大卡，2個黑麥膳食包的熱量＜1個蘋果；
薄皮黑麥雞肉包，葷素搭配口感豐富料香多汁。1個的熱量只有約58大卡，2個黑麥雞肉包的熱量＜1個蘋果；
用的是新疆黑小麥，內蒙古蕎麥粉，去皮雞胸肉，現切鮮蔬，還特別新增適合減脂期吃的白芸豆提取物，都是健康有品質保障的食材。
配料表簡單幹淨，都是自家廚房常用的調味料，生產過程不新增香精、色素、防腐劑，老人小孩也能放心吃，身材管理、健身增肌也不會被配料表被刺。
無需解凍，冰箱裡拿出來上鍋蒸8分鐘就能吃，會燒水就能做。
無論是當早餐，還是減脂餐主食，還是餓了饞瞭解饞餐，好吃不怕胖，方便省事省時。
8、拇指生煎包。
小身材大有料，餡含量≥55%，輕輕一咬就爆汁，滿口都是餡料和肉汁，鮮香可口有嚼勁；
皮薄易熟，煎後包子底部金黃酥脆，香酥可口，麵皮部分柔韌有嚼勁，雙重口感體驗；
個頭比普通的生煎包小巧精緻許多，一口就能吃一個，吃起來相當過癮。
精選豬後腿肉搭配洋蔥、黑木耳做餡，小麥粉做皮，家常調味料調製味道，生產過程中不新增色素、香精、防腐劑，老人小朋友都能放心吃。
無需解凍，去掉外包裝，即可加熱。
喜歡酥脆口感的可以煎著吃，平底鍋加油煎約1分鐘至煎包底部微黃，加適量水，加蓋煎6-7分鐘至底部金黃即可出鍋；
喜歡吃軟一些的，可以直接上鍋隔水蒸8~10分鐘就能吃了。
不用自己做餡，和麵，包制，也不用排長隊等待，自己在家8分鐘就能復刻街邊網紅小吃拇指生煎包，省事省事，好吃方便。
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9、三丁紙皮燒賣。
頭廚三丁紙皮燒賣、皮薄如紙，個大料足。
外層的燒賣皮薄至1mm，透著皮肉眼可見裡面的餡料，餡料含量≥80%，比一般的燒賣都要大，單個燒賣達到約60g，早上吃兩個就管飽。
為了做到皮薄餡大而不破皮，同時也為了口感更好，品牌方拒絕機器包制，每一個燒賣都是手工包制收褶，只為食客們能吃到這一口地道的紙皮燒賣。
三丁紙皮燒賣：用豬肉、香菇、冬筍，做經典三丁原味，不挑人，百吃不厭；
配料乾淨，只用家庭調味料，在生產過程中不新增香精、防腐劑。
同時，選用圓糯米作為燒賣的原料，以及人工挑選去除雜質的香菇幹，搭配豬肉、清水筍丁、整顆蛋黃，在保證燒賣好吃的同時，也能吃得更放心。
做起來也很方便，從冰箱裡拿出來，不用解凍，水開後隔水蒸10-12分就能吃。
平時用來當早餐、當主食，餓了饞了隨時都方便吃。也不用等外賣、也不用出門買，在家就能吃到好吃的紙皮燒賣。
10、果蔬小夾饃。
頭廚優選8種果蔬和穀物進行和麵，做出有七種顏色的果蔬小夾饃。
包括紅心火龍果、南瓜、紫薯、菠菜、胡蘿蔔+甜菜根、紅棗+山藥、黑芝麻，現榨現用。
不僅顏色自然豐富，每一口都有滿滿的果蔬穀物，營養均衡豐富，不新增一滴人工色素，媽媽們放心買給小朋友吃。
為了增加小夾饃的營養和口感，頭廚特別用鮮榨果蔬穀物，搭配紐西蘭進口乳粉進行和麵，做出來的饅頭不僅健康營養，吃上去還有一股濃郁的奶香，小朋友更愛吃。
麵糰只用酵母自然發酵，不新增復配膨鬆劑，控制醒發的溫度和溼度，做出的小夾饃蓬鬆暄軟，易咀嚼，好消化。
麵粉用的是五得利麵粉，大品牌品質，粉質更細膩，麥香更濃郁。
乾淨配料，5大0新增，不額外新增香精、人工色素、防腐劑、泡打粉和食用鹽，小孩放心吃。
頭廚果蔬小夾饃不僅顏色豐富，還特別印上小虎爪的圖案，軟萌可愛，小朋友特別喜歡，飯渣寶寶也秒變小吃貨。
做法方便，吃的時候不用提前解凍，直接從冰箱裡拿出來，水開上鍋蒸6分鐘就能搞定。
既可以單吃，還可以夾上小朋友喜歡的蔬菜、肉肉、雞蛋等做成小漢堡，每天吃的顏色不一樣，寶寶的趣味營養早餐，營養也更均衡。
11、手作鮮奶饅頭。
頭廚手作鮮奶饅頭，只用娟姍牛奶和麵，全程不加一滴水，是真的鮮奶饅頭。
一個饅頭的娟姍牛奶的含量≥30%，近1/3都是奶，口感暄軟細膩，奶香濃郁，越嚼越香，比麵包都好吃。
麵粉選用五得利小麥粉，和麵時除了娟姍牛奶之外，還特別加入了全脂乳粉和黃油，三重奶製品，每一口都能吃到醇厚的奶香。
只用酵母自然發酵，做出來的饅頭易咀嚼好消化。
配料簡單幹淨，5大0新增，生產過程中，不加香精、色素、防腐劑、泡打粉、植脂末，0反式脂肪酸，全家都能放心吃。
簡單快手，省時省事，冰箱裡拿出來無需解凍，上鍋蒸8分鐘就能吃，會燒水就會做，即使不會做飯也能輕鬆搞定孩子早飯。
無需早起和麵做饅頭，刷牙洗臉的功夫就能搞定孩子的營養早餐！
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