快節奏時代下，什麼樣的生活，才算是高品質生活呢？
其實，專注自身，認真去把自己的日子過好，這就是高品質生活，也是提升幸福感最好的方式。
如何才算把自己的日子過好呢？
很簡單，不是追求在物慾橫流的世界裡擁有許多名利，也不是豪車開不完豪宅數不清，而是擁有健康的身體，有富足自洽的內在精神世界，有三兩愛好調頻生活，從身到心都充滿能量。
健康是高品質生活的基礎，內心安定是高品質生活的有力保障，三兩愛好則為生活錦上添花，能量滿滿的生活自然會帶來能量滿滿的人生。充滿生命力的高品質生活，才是浮躁時代下的我們最該追求的。
但物質發達時代，花花世界迷人眼，看到別人光鮮亮麗的生活，一不小心生出的比較心和焦慮心又讓我們心緒紊亂，難以堅持自我。
所以，時代越是浮躁，我們越需要有一些指導來幫助我們過高品質生活。如此，我們不僅能少走許多彎路，在通往高品質生活的路上，也能因擁有同頻夥伴的互相支援而走得更遠走得更開心。
【行動派琦琦】是我們新開的生活號，也是行動派創始人琦琦的個人號，從更新以來，不少讀者朋友都說自己在這個號裡找到了自己高品質生活的秘訣。
是的，【行動派琦琦】這裡有許多好物好課好思想分享，從身到心，幫助我們真正把生活過出品質來——
有能觸達內心、深入中國優秀傳統文化的好課程，不僅調頻生活，滋養身心，還能重塑自我；
有許多思考分享，幫助我們解決人生煩惱、打破固定思維、掌握人生幸福密碼；
有養生秘密通道，幫助我們養成健康身體，活出活力滿滿的精彩人生；
有許多提升自己生活品質的好物，從源頭精選的各種好物比如玉石、高品質傢俱等，從各方面提升生活質感；
……
如果大家對這些感興趣，可以移步我們的生活號。
動動手指關注起來，
一起過高品質生活吧。
還有更多精彩的思想、養生小知識、提升生活品質的好物等你解鎖！
要想生活過出品質，最重要的一定是有一個健康的身體，對不對？
如果沒有健康的身體，再多的財富和名利都是空談，我們也很難真正享受生活樂趣。但上過班的朋友都知道，在繁重工作中還能擠出時間注重自己的身體健康有多難。
最近不是常說“只要開始上班，你就完了，一定會染上‘班味’”嗎？
是的，班味令人憔悴，令人喪失精氣神，令人身心被掏空。
圖源網路
尤其現在大家都習慣熬夜，經常吃重油重鹽的外賣，工作忙碌，作息也很難保證，所以不少年輕朋友精氣神不是很足，睡再多都不夠，尤其陽後，日漸覺得身體虛了。
於是，為了身體健康，大家也開始對養生領域感興趣了，但在日常生活中如何做到輕鬆養生呢？
行動派創始人琦琦在39歲的高齡生娃依舊有好狀態，全靠十幾年的日常滋補養生。
能看出這是她剛出月子的狀態嗎？
精氣神滿滿，直播十幾小時不在話下，團隊90後夥伴都要見縫插針休息休息，她仍精力充沛。這就是常年養生的好處。
作為朋友心中公認的“養生小達人”，她有豐富的養生經驗，她還經常連結資深養生專家來分享專業簡單的日常養生小經驗，還挖掘到了許多輕鬆不費力的日常養生小妙招，也會開各種線下養生分享會……
連結純淨好食材，連結資深養生專家，連結高階滋補，從養生理唸到日常滋補，關於養生領域的小知識，我們都會分享在【行動派琦琦】這個公眾號裡。
對健康養生領域感興趣的朋友，可以關注我們的生活號【行動派琦琦】，在養生道路少走十幾年彎路不是問題。
健康養生不是一時突擊就能有效果，而要在日常的每一天裡去好好堅持，要堅持長期主義。
要記住，越早注重健康，越早開始養身體，受益的不止是我們現在，更是往後的十幾二十年乃至更久的人生啊，健康才是高品質生活的基礎。
高品質生活除了追求健康外，我們的內心也要有活力，這樣，我們才能熱愛自己生活的每個瞬間，才能把自己尋常的生活過出花來。
但現在社會，有不少朋友覺得人生很虛無沒有意義，也有人被巨大的理想與現實落差打敗，也許正遭遇事業危機或在低谷中痛苦掙扎著，或許也正經歷著複雜的人際關係，或許事業有成家庭美滿，但仍然感知不到幸福……
這些“人生危機”都令我們不斷內耗，以致於無法專心享受生活，無法感到快樂和幸福，從而對自己的人生失去希望，失去心力。
行動派創始人琦琦在30+時，同樣面臨著這些人生困境，於低谷時期也是每日以淚洗臉，她如何走出來的呢？
靠的不是市面上所謂的成功學或方法論，也不是什麼牛人，而是自己升起心力，一點點戰勝困境，最終成功穿越人生瓶頸期，迎來新突破發展。
如今不僅事業有所突破，個人感情也順利修成正果，有了一個內心富足的老公，還生下了超級可愛的小龍珠，活出了自己想要的人生。
低谷時期，她分享越是低谷期越有力量，分享深信因果創造未來，分享境隨心轉，分享修心功課，分享事上磨、塵中修，也分享生命中帶給她無數支援和感動的良師和益友……
這些，她都分享在了【行動派琦琦】這個公眾號裡，在那裡，她把自己的這些經驗傾囊托出，讓許多夥伴因此有了心力去面對自己人生的困境。
對穿越人生低谷的方法、活出閃亮人生的方法、和在紛雜世界中內心安定的智慧等感興趣的朋友們，可移步我們的生活號【行動派琦琦】。
在那裡，我們還會分享更多讓人生活出生命力的方法論，也會分享更多關於身心靈和傳統文化智慧的好課程，相信再過平常的生活都可以被我們過成詩，再難的處境我們都可以走出來。
點點關注
讓我們一起打破思維侷限
擁抱高品質生活
有了健康和安心立命的法寶後，要想讓自己的生活品質更高，愛好可是必不可少的。
它是枯燥生活裡獨屬於自己的快樂密碼，是快節奏生活下的調頻器，解壓器，也是令我們愉悅的秘密武器，讓我們的高質量生活錦上添花。
在【行動派琦琦】這個公眾號裡，琦琦把自己的愛好分享出來——
她分享自己的讀書心得，分享自己從經典中學到的處事智慧；
分享自己的旅遊經歷，分享在DAO 家 FO家高能量場域裡滋養身心的體會；
分享自己愛喝的茶和喜歡的香，分享自己因熱愛而探索世界的過程；
分享自己喜愛的玉石珠寶，分享旺自己的小秘訣，也把這些好運帶給大家；
……
她希望透過自己的分享，來鼓勵更多夥伴去尋找讓自己快樂的愛好，也鼓勵大家要多多愛自己，多去照顧自己的內心，看到自己的需求。
畢竟，愛自己才是終身爛漫的開始。
如果你也和琦琦一樣擁有同款愛好，或者想多多關愛自己，那麼，可以關注一下【行動派琦琦】哦，我們可以一起分享愛好，也能一起探索新的愛好來為高品質生活助力！
都看到這啦，
點點關注啦！
高品質生活，除了身心健康充滿活力外，追求好的生活質感，提升自己的生活體驗也是很有必要的。
都說一個人的狀態會直接體現在他的精神面貌和生活裡。
人靠衣裝，佛靠金裝。高品質生活自然也需要高品質好物來打造啦。
但如今直播亂象嚴重，不少商家以次充好，或溢價嚴重，我們難以買到高性價比的生活品質好物。
所以，琦琦走遍上海、深圳、廣州、濟南、成都、長沙、杭州等城市，自己找品牌方，去品牌總部溯源，想盡辦法把自己多年吃的、用的產品品牌帶到直播間，只希望做正心正念的直播，只做源頭的高品質，高性價比的好物分享。
她深信直播只是一個工具，幫助大家獲得更好的生活方式和人生智慧才是意義。
這些年來，她分享過純淨食材的高階滋補品，
分享過承載中國傳統文化的新中式服裝，
分享過承載千年玉文化的手串……
她希望透過每一件衣物，每一種配飾，傳承一些優秀傳統文化，也把文化態度、生活方式和哲學傳遞出去。
如果你也對高品質生活好物感興趣，也想提升自己的生活品質，歡迎關注【行動派琦琦】，這裡將會有更多好物分享的直播預告，能直通高品質好物現場哦~~~
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浮躁時代下，內卷環境下，大家都在說消費降級，但無論是誰，我相信大家都對高品質生活懷有炙熱渴望，因為高品質的生活能讓我們靜下來，也能幫助我們感受生活中的小確幸小美好，從而掌握幸福人生的秘訣。
說來，高品質生活最終通向的仍舊是富足的內在精神世界，是我們無論身處何境都有積極向上的生活態度。
所以，對於我們每個人來說，無論處於人生哪個階段，追求積極向上的生活和提升自己的生活體驗，都是熱愛生活的最好體現，也是對未來的最大期待。
這和行動派的初心一致，所以，非常歡迎行動派的家人們移步到我們的生活號【行動派琦琦】中，在那裡，我們也同樣立志用每個行動的當下去為未來創造美好、高品質的生活。
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一起去新陣地玩耍呀！
最後，非常感謝看到這裡的家人，謝謝大家一日既往的支援和鼓勵，未來很長，我們一起向前！
