做對這件事兒，把痰排乾淨！寒咳熱咳都好使，它才是管理咳嗽的神

2025-04-22 16:30 寶寶輔食達人

這兩年網上很多流行的方子，煮甘蔗、煮金桔止咳，我自己都試過。
但對更多人來說，還是這個黑芝麻燉梨的方子要簡單得多。
它是著名中醫張寶旬老師的食療方子，不用你去區分孩子是寒咳熱咳，有這些情況的時候，你都可以去用。
關鍵它是很安全的啊，食材類的東西，不用擔心會給孩子的身體帶來額外的負擔。
連續給孩子喝上幾天，幫助還是很大的！
像是這裡用到的黑芝麻，潤五臟的小油壺，名氣很大。
雪梨的能量我們也都熟，連皮帶肉一起上鍋蒸，能幫助澆滅孩子身體裡的小火苗。
嗓子眼裡的濃痰也沒了，晚上咳咳的聲音都少了。
到了上鍋蒸的時候，除了黑芝麻和雪梨，你們還可以根據孩子的身體情況和喜好，加點陳皮或者是紅棗、黃冰糖都可以。
蒸足1個小時，給它蒸透了。
梨子裡的精華都融到湯汁裡了，清清甜甜的，也沒有什麼怪味兒。
我在家就經常做這個，是隨手就能實現的食療方案，大人孩子跟著吃，真的會讓你舒服很多！
– 黑芝麻燉梨 –
· 參考月齡 ·
12月以上，對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
雪梨1個 / 生芝麻1勺
以上食材僅代表製作量
不代表寶寶的一餐食
01
我一般會選這種水分高，長得圓潤一點的大雪梨，顏值是比較高的。清洗乾淨就可以把頂部切掉了，但別把它扔了，之後還得留著當蓋子。
02
果核去掉，順手修一修裡面的造型，多餘的果肉可以挖出來吃了。
03
黑芝麻一定要選生的黑芝麻，往梨盅裡放1勺就夠了，把剛剛切掉的梨子頂重新扣上。
04
水量你們看著加，不要超過梨子的切口位置，水位可以稍微低一些。
05
根據孩子的情況，你們可以在碗里加上2-3顆的紅棗、黃冰糖，有咳嗽的情況再來點陳皮。
06
做好的梨子盅上鍋，隔水蒸1個小時左右。如果是那種很大的例子，你們就再多蒸一會兒，給梨子蒸透了。
07
我們家老二是挺愛喝這個湯的，是那種清潤的甜。如果孩子不挑的，也可以多吃兩口果肉，都特別好。
08
這個雪梨和黑芝麻，你別看它倆像是完全不相干的兩個食材，放在一起還挺妙的。
裡面的湯汁既有梨肉的清湯，還帶著一點黑芝麻的香，孩子的接受度也比較高。
如果孩子的嘴巴比較刁的，這個紅棗+冰糖的版本就很合適。
但如果孩子有咳嗽的，就把紅棗、冰糖換成陳皮，更好的滋養喉嚨。
-文章為個人經驗分享-
最近我和身邊朋友叨叨最多的，除了咳嗽就是消食的事兒了。
尤其是年後這段時間，孩子稍微吃點東西就很容易積住，肚子漲漲的，一整天都沒精神。
處理這樣的情況，我是很有經驗的：
別看都是很簡單的土方子，但變化是很明顯的。
但要是孩子反反覆覆的不舒服，我建議你們再加上這個六仙煎！

它是在經典名方《保和丸》基礎上演化得來的，用的食材也好：
山楂、麥芽、萊菔子、雞內金、陳皮、梔子，清理垃圾的同時，還能給脾胃加一層保護罩。

你們堅持給孩子喝上一段時間，


小朋友明顯食慾回來了，總愛打嗝的問題也沒有了。
能吃能喝能吸收，也不會耽誤在春天長個子！

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