文末有留言福利
上週看到北京同仁醫院的專家團隊在國際期刊《Frontiers in Medicine》上發表的論文《使用低強度紅光和遠像屏控制近視的兒童一年內眼軸長度和屈光度變化：一項隨機對照試驗》後，特別開心，於是發了一篇回應之前各種質疑的文章（詳戳👉你們要的“退軸”論文來了，同仁發的，等著看我笑話的都可以進來看看……）。
文末收到了一大波暖心留言。說真心話，正是因為有你們，有志同道合的盟友，我才有動力堅持去做這件事。太多醫生都磨破嘴皮地告訴大家，孩子眼健康非常重要，近視帶來的麻煩不只是影響孩子的日常生活，像運動時眼鏡滑落、冬天鏡片起霧，還可能限制他們未來的職業選擇，更需要擔心的是高度近視給身體帶來的一系列風險！
我們能幫到家長認識到這一點，哪怕隻影響到1 個、2個，都可以說是功德無量的事。
給大家做近視防控的科普已經一年多了，每一次都我在強調預防近視的重要性，並且不斷地分享相關論文。
近視防控的關鍵在於避免眼軸過長，因為眼軸越長，日後發生眼底疾病的機率就越高。
而防止眼軸過度增長的方法是補光和補遠。補光的哺光儀，由於長期安全性存在爭議，必須在醫生指導下使用，所以不能隨意推薦。而補遠的拉遠裝置，倒是個值得深入瞭解的好辦法。
我也是在不斷摸索中發現拉遠裝置的。之前，孩子近視加深的速度讓我心急如焚，嘗試了各種方法，效果都不太理想。偶然間看到有人分享拉遠裝置，一開始我也半信半疑，畢竟網上眾說紛紜，有人說效果顯著，也有人說是智商稅。但為了孩子，我還是決定深入瞭解一下。
原來，拉遠裝置的原理很科學，它透過光學手段將近距離的物體成像到3-8米遠，把近距離用眼變成了遠距離望遠，成功阻斷了近視的一大成因 —— 高強度的近距離用眼。
首先安全，拉遠裝置的原理是，透過光學手段，把近距離的物體成像到3-8米遠，阻斷了近視的一大成因——“高強度的近距離用眼”。
大家想想，孩子看書、寫作業時，眼睛長時間處於緊張狀態，就像一直拉緊的彈簧，遲早會失去彈性。而拉遠裝置就像是給彈簧鬆綁，讓眼睛能放鬆放鬆。而且，望遠對眼睛幾乎沒有傷害，這一點真的太讓人安心了。
更讓我心動的是它的效果。遠的不說，就說這次北京同仁醫院專家團隊在國際期刊《Frontiers in Medicine》上發表的研究成果顯示，跟蹤116位8-10歲兒童使用 “低強度紅光” 和 “遠像屏” 技術一年後，79.3%的兒童近視進展速度下降，甚至有孩子從100度近視恢復到正視，眼軸回退達到臨床治癒標準！
還有 2024 年 7 月寧波大學附屬第一醫院眼科醫生髮表的論文也證實，使用拉遠鏡能有效減慢未近視兒童的遠儲消耗速度、延緩眼軸增長，而且使用時長越長，效果越好。
圖片來源：雙曲面拉遠鏡對近視前兒童眼軸變化影響的研究.中華全科醫學 2024年7月第22卷第7期
而且，拉遠鏡平均使用時長越長，雙眼眼軸長度年變化量越小。
圖片來源：雙曲面拉遠鏡對近視前兒童眼軸變化影響的研究.中華全科醫學 2024年7月第22卷第7期
這可不是個例，在很多家長交流群裡，也有不少家長分享孩子使用拉遠裝置後，近視度數控制得很好，眼軸增長明顯放緩。之前分享過太多了，
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從經濟角度看，拉遠裝置也是價效比超高。離焦鏡一副便宜的也要兩千多元，OK鏡上萬元，這倆都要經常換，低濃度阿托品每年至少3000元起，而拉遠鏡/讀寫臺一次性投入4000多元，只要不損壞，用十年沒問題，平均一年才400多元，算下來真的很划算。
我們常說近視防控要打組合拳，我真心覺得，拉遠裝置將成為近視防控的高價效比首選方案，是最值得投入的防控手段。
因為它各個階段都能用，並且可以輕鬆搭配其它近視防控手段，輕鬆實現1+1>2的效果。
這時無需配鏡，或者也可以用平光離焦鏡/雙控鏡（很多臨床實踐證明平光離焦鏡/雙控鏡對延續近視是有幫助的），一臺拉遠裝置輕鬆打破“高強度近距離用眼”的魔咒。
這時可以考慮離焦鏡/雙控鏡（或OK鏡）+拉遠裝置的組合。
因為即使拉遠裝置，也是需要在眼睛足矯的情況下使用。所以，配鏡是必須的（不過，這裡提醒一下大家，離焦鏡預防近視的效果反應不錯，但並不是每個孩子都適合，同事家娃去同仁醫院配鏡時，醫生科說孩子的眼動範圍比較大，無法保證從離焦鏡片中央望出去的時間，也就是使用不當，很可能效果不理想，所以建議配普通的近視鏡）。相比較，離焦鏡比普通鏡更能達到防控效果。
另外，如果孩子可以配合使用OK鏡，也可以考慮用OK鏡搭配拉遠裝置。但是因為OK鏡入眼，可能會因為淚液質量差而引起角膜長期點染風險，而且很多孩子因為眼瞼小，配戴困難（小小常就是，每次配戴堪比打仗），所以我們家試用過幾個月後就放棄了。OK鏡有個好處，就是第二天白天去學校不用戴鏡，視力也會恢復正常，所以有些不愛戴鏡或者體育活動多的小朋友，OK鏡也是個很好的選擇。
這個階段可以考慮在醫生的指導下嘗試一下離焦鏡（或者OK鏡）+拉遠裝置+紅光（如果能夠承擔風險，畢竟長期安全性還存在一定爭議）。
成年後大量使用電子產品其實對眼睛傷害也挺大的，拉遠裝置也可以避免過早老花的情況發生（好幾個同事買了頭戴式拉遠鏡，工作刷劇的時候用，甚至給自家老人也備上了。）
綜上所述，大家能理解我說的，為什麼拉遠裝置可以稱為目前最值得投入的一種近視防控手段了吧。
我知道，很多家長和我當初一樣，對新事物心存疑慮，擔心效果不好、浪費錢。但如果去年的我，因為害怕嘗試而錯過拉遠裝置，現在肯定還在為孩子的近視問題焦頭爛額！
反觀去年4月到今年2月，整整10個月，小小常在身高增長10公分的情況下，他雙眼眼軸各僅增長0.03mm，幾乎實現了凍軸！
小小常從去年1月份開始，因搬家砸壞了哺光儀，就停用紅光，只使用拉遠裝置防控近視了~
我還是那句話，大人可以繼續觀望，只是孩子的眼睛等不起。別再被那些根本沒用過這些產品、為了博眼球只會拉踩別人的自媒體博主激進的言語矇蔽了！最後耽誤的只能是你的孩子，他們可不在乎啊~
好啦，今天晚上趙陽老師繼續來科普，愛學習的、同頻的家長我們直播間不見不散！
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主任醫師 研究員
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《大國護眼之策》著者
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4L療法創立者
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