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發脾氣是人的本能，但管住脾氣是人的本事。
富書作者：柳絮
來源：富蘭克林讀書俱樂部原創
發脾氣是人的本能，但管住脾氣是人的本事。
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《楊絳傳》裡有這樣一段話：“一個人脾氣來了，福氣就走了，如果你是對的，就沒有必要生氣，如果你是錯的，你就沒有資格生氣。
用嘴傷人，是最愚蠢的行為，學會控制情緒，是一個人成熟的標誌，控制好了自己情緒，你的人生就贏了一大半。”
發脾氣是人的本能，但管住脾氣是人的本事。
在這個光怪陸離的社會，時有不稱心的事發生，不順心的人遇見，如果不控制好自己的脾氣，往往會陷入不必要的紛爭中，讓自己的生活亂成一團麻。
只有修得一個平和的心境，養一個好脾氣，你才能遠離禍端，福氣自然會來到。
一個人脾氣來了，福氣就走了
張小嫻曾說：“諸事不順，因為還是有脾氣，有脾氣，苦了別人，也苦了自己。”
很多時候，任由自己的情緒發洩，只會放大沖突，激化矛盾，最後買單的還是自己。
作家石兵講過朋友老張的故事。
老張是公司的資深員工，一直在市場服務部，因為工作經驗豐富，又肯吃苦耐勞，所以薪水很豐厚。
但老張脾氣很暴躁，一言不合就暴跳如雷，與人發生爭執是常有的事。
有次他生了一場大病，在醫院住了一個多月。
回來後，總經理考慮到他身體素質差，可能跟長期出差有關，把他調到了物流科。雖換了崗位，但享有同等待遇。
老張得知後，以為是領導給他穿小鞋，以為是因為自己住醫院請假久才給他換崗的。
儘管領導一再解釋，可是他脾氣上來了，根本沒聽進去領導的體諒和考慮。
老張執著於發洩情緒 宣洩憤怒 根本來不及理智思考，就氣不打一處來，不分青紅皂白跟領導大吵一架，最後憤而離職。
離職後，老張忙著找工作，因為年紀大連連被拒。這時老張才後悔當時的一時憤怒，沒控制住情緒，才落到這番境地。
雖說公司換崗不合適，自己也在想是不是公司對自己能力的不信任才那麼生氣，但現在說這些為時已晚，人都是好面子的，怎麼可能會回去再重新幹呢？
不得已他就自己創業，因管理不善，結果多年的積蓄賠得所剩無幾，日子越過越窘迫。
糟糕的脾氣，最終斷送了他原本優渥的生活。
壞脾氣，是悲哀人生的始作俑者，即使有再多的機會，再大的運氣，都會被你趕跑。
唯有修得一個好脾氣，你才能成為人生的掌控者，將命運牢牢掌握在自己手中。
2005年，恰逢《堂吉訶德》問世四百週年，楊絳翻譯的版本在學術界無端引起爭議。
有位董燕生的譯者，公然發起挑釁：楊絳的譯本字數太少，該查字典的地方沒有查字典，我現在拿它當學生的反面教材。
此論一齣，引起軒然大波。
其實楊絳用的是“點煩翻譯法”，能夠刪繁就簡，讓故事情節更加緊湊。
資深出版人李景端氣憤難耐，要為楊絳打抱不平。
楊絳卻心平氣和地安慰他：“對於那種批評，我一點也不生氣，隨他怎麼說吧。”
相對於董燕生言辭鑿鑿、火藥味十足的措辭，楊絳卻始終心懷寬廣，淡然處之。
她知道與之爭辯，最後耗費的是自己的時間和精力，浪費的是自己的人生。
人生在世，難免會遇到信口雌黃的人，如果控制不了自己的脾氣，你會被拖入深淵，從此萬劫不復。
修得好脾氣，保持平和心態，在自己的時區裡砥礪前行，你才能成為人生贏家。
你的福氣，往往藏在你溫和的脾氣裡
明代學者洪應明說：“心躁心粗者，一事無成；心平氣和者，百福自集。”
成年人的生活，總是麻煩不斷，瑣事堆砌。
若心浮氣躁，控制不住自己的情緒，往往百事不順，人生失去更多的可能。
唯有一個好的心態，待人脾氣溫和，你的人生才有逆風翻盤的機會。
美國前總統林肯出身底層，父親是一名鞋匠。
在一次總統競選演講中，有個參議員諷刺道：“林肯先生，我希望你記住自己是個鞋匠的兒子。”
現場頓時鴉雀無聲，大家以為林肯會動怒反擊。
意外的是，林肯笑著回應：“我永遠是鞋匠的兒子，而且我知道，我要是做總統，肯定比不過我父親做鞋匠。”
話音剛落，臺下立刻響起雷鳴般的掌聲。
正是這種溫和的脾氣，使得他在政壇上游刃有餘，最終登上人生巔峰。
生活中，總會有人對你冷嘲熱諷，若隨意宣洩，只會給自己挖坑。
懂得剋制，不急不躁，所有的美好和幸福隨之而來。
楊絳從小出生在一個溫暖、有愛的家庭裡。
母親性格溫和，說話輕聲細語，父親慈善有愛，面對分歧，他們也不會擺臉色。
有一次，父母面對她未來的教育產生了分歧。
父親傾向於讓她接受傳統而嚴謹的學術訓練，母親則希望她接觸藝術和社會實踐。
他們沒有針鋒相對，而是坐下來耐心傾聽對方的想法，最終找到一個平衡點。
他們讓楊絳在保持學術追求的同時，也能有機會接觸和嘗試不同的領域。
楊絳回憶說：“我父母就像老朋友，從小到大，沒聽到他們吵過一次架，紅過一次臉。”
父母的言傳身教，讓她變得溫和有禮，把自己的小家經營得和和美美。
丈夫錢鍾書是不折不扣的生活“白痴”，他打翻墨水侵染了房東的桌布不會洗，弄壞了門軸導致關不上房門不會修”，她都會笑著說不要緊，自己會解決。
他們相濡以沫走過人生的風風雨雨，成為世人豔羨的物件。
每個人的脾氣，都藏著自身的福氣。
脾氣好的人，不會為了意見上的分歧而產生激烈的爭論，更不會為了言辭上的挑釁而惱羞成怒。
他會用平和的情緒消化所有的煩惱，解決所有的難題。
人生苦短，學會管好自己的脾氣，順風順水過一生。
收住你的脾氣，留下你的福氣
國外有句諺語：“一怒之下踢石頭，只會痛著腳趾頭。”
生活不會事事如意，每個人都有自己的辛酸和苦楚。
遇事情緒化，往往會錯失很多良機。
收斂住脾氣，以平穩的情緒坦然面對紛擾，才能抓住人生的機遇。
1、驚人的十二秒效應，緩解負面情緒
美國情緒管理專家羅納德博士提出過“12秒效應”：暴風雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒鐘。
情緒爆發時，像洪水猛獸般摧毀一切，可過後卻風平浪靜，只要控制好這12秒，就能排解負面情緒。
可現實生活中，可很多人躲不過這12秒，衝動之下做出的決定，暴怒之下犯下的錯誤，造成無法挽回的悲劇。
衝動生氣時，深呼吸數到12秒，等理智恢復過來，再做定奪。
你會發現不被情緒牽著鼻子走，再大的事都不是事，再大的問題都能迎刃而解。
2、識別不屬於當下的情緒，化解自己的敵意
德芬老師在她的書中寫道：“你的情緒不是你，你的念頭也不是你。”
生活中，我們有時為一件事生氣，並不是這件事本身給我們帶來的感受，或許是過去的創傷，或許是熟悉的行為模式，刺激我們的感官，讓我們怒火中燒。
但是，那不是當下的情緒，甚至不是我們的情緒。
別人開了個無傷大雅的玩笑，激起了你過去被玩笑傷害的恥辱，所以你火冒三丈；
別人沒有熱情回應你，你認為對方是在疏遠你，而這只是你的“猜想”。
當情緒來臨時，問問自己當下不適的點在哪裡，過去是否有過同樣的體驗。
當找到應激的原因點，讓自己平復下來，你的負面情緒就已經消失了一大半。
3、不要用別人的錯誤懲罰自己
有段時間，我特別鬱悶。
食堂的李師傅給我打菜的時候，總會挑肉塊小一點，或者大家不喜歡吃的部分。雖說我有時不吃肉，但區別對待讓人不舒服。
有次同事自嘲戳中我心窩：“我去食堂吃飯，才知道自己是哪一等級的人？”
後來的一次聚餐我更是深有同感，有幾個同事說李師傅打菜是“看人下菜碟”。
若不服氣提出質疑，定會被冠上“誣衊罪”，到時糾纏不清，吃虧的是自己；為此耿耿於懷也不值當，用別人的錯誤來懲罰自己，是人生最大的愚蠢。
倒不如轉變心態，放下執念，任憤憤不平的情緒隨風散去，因為寬容別人，不是退縮，不是懦弱，是對自己的成全，也是最大的保護。
誠如左宗棠所說：“擇高處立，尋平處坐，向寬處行。”
4、脾氣之外多滋養自己
你身邊是否有這樣的人？
上一秒還開懷大笑，下一秒就愁緒滿腹？
上一秒還心平氣和，下一秒就怒不可遏？
生活本就不易，若被各種情緒困擾，內心也會變得匱乏無助。
要想幸福，必須清空負面情緒，給自己補足養分。
多讀好書，在書中汲取力量，獲得面對生活的勇氣；
堅持運動，在大汗淋漓中釋放一切煩惱，重新掌控生活的主動權；
親近自然，吹吹微風，聞聞花香，聽聽鳥語，獲得內心的淡定與從容。
俗話說：“福禍無門，惟脾氣所召。”
人這一生，輸在壞脾氣，贏在好脾氣。
生活不會一帆風順，發脾氣只會讓自己加速出局，後悔莫及；管住脾氣，福氣自會登門造訪。
願你我都能修得一個好脾氣，幸福的生活像花兒一樣綻放。
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作者簡介：柳絮，富書作者，一個人要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是遮蔽力，富書第4本新書《遮蔽力》正在熱銷中，你的生活，需要遮蔽力，和500萬人一起升級生活認知，知乎、微博@富書，本文首發公眾號：富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），責編、排版：雷利
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