文章開始之前我們先來看一段影片，影片是由網上的一位麻麻拍攝，有關顯微鏡下的母乳是什麼樣子的！芽芽媽看完以後真的是震驚了！
我們從顯微鏡下可以看到母乳中哪些小小的遊動的顆粒，不斷穿梭遊動，是不是覺得很神奇？
後臺留言最多的關於母乳餵養的問題，芽芽媽今天來統一解答下：
1
母乳餵養應該進行到什麼時候最好？
世界衛生組織、國際母乳會等都要求純母乳應喂至六個月，母乳餵養應至少十二個月、最好到兩歲。
2
如何判斷母乳是否充足？
常見的奶水不足的表現包括嬰兒昏睡或者/和一直哭鬧，黃疸，大便太和尿量太少或者排尿次數太少。如果奶量不足，影響到寶寶的健康發育，比如寶寶一個月左右的體重都沒有增長，或者出生後體重減輕超過了出生體重的7%-10%，都需要引起重視。
3
乳房很小，奶水是不是就會很少？
乳房的大小隻能說明其脂肪量的多少，奶水量的多少並不是由乳房大小來決定的。
4
奶水看起來很稀，會不會不夠營養？
每個媽媽的乳汁顏色和營養含量會有所不同，與日常媽媽的飲食有關，所以不用互相比較，只要在哺乳期加強營養補充，平衡膳食就可以。
5
大姨媽來了母乳就會沒營養了嗎？
至今沒有任何證據表明，來月經後的母乳在質量上有什麼變化。
6
寶寶母乳性黃疸還能繼續餵母乳嗎？
出生後2、3天出現的黃疸為早發性母乳性黃疸，常與開奶晚、餵奶量少等因素有關。此時不必終止母乳餵養，頻繁吸吮可能有助於早期黃疸的消退。出生後1周出現的黃疸為晚發性母乳性黃疸，常可持續2～3周甚至2～3個月。
對於情況較嚴重的寶寶，可以暫停母乳餵養3天改為人工餵養，奶量以150ml/kg.d計算。暫停母乳期間，應用吸奶器將母乳吸出，以保持乳汁充分分泌，提供黃疸消退後繼續母乳餵養。
極少數患嚴重高膽紅素血癥的新生兒應暫時停止母乳餵養。
7
寶寶純母乳餵養還需要喂水嗎？
不需要。母乳內含有4-6個月內嬰兒所需要的全部營養物質，它不但含有嬰兒所需的蛋白質、脂肪、和乳糖，而且還含有足量的維生素、水分和鐵、鈣、磷、微量元素等物質。
母乳中的主要成分是水，這些水分對嬰兒來講已經足夠了。因此，一般母乳餵養的嬰兒不需要再另外喂水，但在一些特殊情況下，氣候乾燥、運動過後、寶寶尿液發黃、發熱和腹瀉或者便秘之後等情況可以在兩次餵奶之間少量喂水，每次20-30毫升。
8
母乳可以儲存多久呢？
一般健康的寶寶家用母乳儲存的時間見下表：
早產或住院寶寶的高標準，是常溫（26℃以下）3小時，冷藏48小時，冷凍3個月。
9
如何加熱冷凍奶？
冷凍的乳汁可以在前一晚拿到冷藏室慢慢解凍，一般需要12小時，或是在流動的溫水（大概是40℃，手感稍熱）下解凍。
使用時，將冷藏的乳汁置於室溫慢慢回溫即可食用，或者將奶瓶放於內有溫水的碗中（不要隔水煮沸）慢慢回溫，水位不要超過瓶蓋。
1. 不要用微波爐解凍。
2. 餵奶前可輕微地搖晃，注意是輕微地，使乳汁和油脂混合均勻。
3. 寶寶喝過的那瓶乳汁，必須當頓喝完。
10
哺乳期需要避孕嗎？
很多人以為哺乳期就是安全期，其實是錯誤的想法，哺乳期催乳素水平較高，在一定程度上會抑制排卵，但是不來月經不代表沒排卵，注意，哺乳期只是“不易懷孕”，生育能力在會降低，但這並不意味著沒有生育能力。
若想確保自己在哺乳期不會懷孕，同房時要採取避孕措施。
哺乳期的避孕原則是安全有效、不抑制乳汁分泌、不影響乳兒發育。哺乳期避孕不可忽視，避孕方法首選安全套。
注意哺乳期避孕不要服用避孕藥，口服避孕藥是由人工合成的雌激素和孕激素配製而成。但是，避孕藥的一些成分會抑制乳汁的分泌，使新媽分泌的乳汁不夠，從而影響寶寶營養的攝取。
而且這種藥物隨乳汁進入寶寶體內後，會對寶寶的生長發育造成不利的影響。如果作為補救的避孕方法使用，應考慮停止哺乳3天左右（具體需要參見說明書），待藥物完全代謝後方可哺乳。
11
媽媽感冒了還能給寶寶餵奶嗎？
一般的感冒發燒，是可以繼續母乳餵養的。但需要注意的是，媽媽在哺乳之前，必須洗乾淨手，而且哺乳時要戴上口罩，以免傳染孩子。如果高燒，可以暫停母乳1—2天，在停止餵養期間，要注意把乳汁吸出，以保證母乳能夠繼續分泌。
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母乳媽媽一天怎麼吃？
穀類250〜300g，薯類75g，雜糧不少於1/5；蔬菜類500g，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜佔2/3以上；水果類200～400g；魚、禽、蛋、肉類（含動物內臟）每天總量為220g；牛奶400～500ml；大豆類25g，堅果10g；烹調油25g，食鹽5g。
為保證維生素A和鐵供給，建議每週吃1～2次動物肝臟，總量達85g豬肝，或總量40g雞肝。
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母乳期哪些食物容易誘發過敏？
若寶寶有下列症狀：如餵奶後哭鬧不安、長時間的哭鬧、睡眠中斷不安穩、溼疹、喘鳴等，則考慮是否食物引起的過敏反應。
易引起過敏的食物有牛奶、蛋、麥片、玉米、豬肉、魚、蝦、蟹、花生、蕃茄、洋蔥、包心菜、草莓、核仁、香料、柑橘類等，容易過敏的寶寶，媽媽要在生活中注意總結。
14
哺乳期能喝酒嗎?
哺乳期不建議喝酒。如果喝太多，酒精會抑制泌乳反射，導致乳汁分泌減少。酒精還會進入乳汁，影響寶寶的健康。
如果非要小酌，可以在喝酒之前先給寶寶餵奶，並且儘量在喝酒 2 個小時後，等血液中的酒精代謝掉再給寶寶餵奶。
15
哺乳期能吃藥嗎？
謹記在醫生指導下用藥，儘量選用單方、短效、速釋的藥物，而避免使用長效藥物或同時用幾種藥。
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哪些情況下不建議母乳餵養？
1、寶寶確認有不適合母乳餵養的遺傳代謝疾病，如半乳糖血症、希特林蛋白缺乏症等。
2、媽媽患有特殊的傳染病，不建議母乳餵養。
A) 患有人類嗜T細胞淋巴性病毒I型或II型感染。
B) 患有布魯氏菌病，且未治療。
C) 患有活動性結核（可在規範治療後，由醫生評估是否可以母乳餵養）。
D) 感染有艾滋病。
3、媽媽感染有相關感染性疾病，不建議直接母乳餵養，但仍可把母乳泵出來餵養。
A) 媽媽乳房有活動性的單純皰疹病毒、或梅毒等感染病灶。
B) 水痘
C) H1N1甲流
4、媽媽有不適合母乳餵養的其他情況 。
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肝病媽媽可以母乳餵養嗎？
感染有甲肝的媽媽，可以正常餵養。媽媽規範治療就好，即使在治療期間，因為甲肝病毒不透過母乳傳播，也可以正常母乳餵養。
乙肝感染和攜帶者媽媽，可以正常母乳！媽媽乙肝病毒陽性，無論母乳餵養或人工餵養，嬰兒感染乙肝病毒的比率無明顯差異。母乳餵養也不影響嬰幼兒體內乙肝病毒抗體的形成。
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寶寶吃奶時睡著了需要繼續喂嗎？
要看寶寶喝奶的情況怎麼樣。
如果寶寶喝著喝著奶睡著了，而且能睡兩三個小時，大寶寶甚至睡4~6個小時甚至更多，說明寶寶喝飽了，奶量充足，不需要繼續哺乳。
如果寶寶喝著喝著奶睡著了，但是一小時左右又醒了要再喝，說明寶寶上一次沒喝飽。除非是還沒出月子的寶寶，胃體積太小了，一小時喝一次可以理解；否則的話，還是要動動寶寶的四肢、耳朵、腳心、體位，讓寶寶能繼續喝奶，喝到飽為止。
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母乳不足怎麼辦？
分娩後，醫院會給媽媽儘快開奶並且指導如何哺乳，但也會因一些客觀原因導致母乳的不足，比如哺乳姿勢不對，母親乳頭畸形，母親身體情況不佳，乳母患有疾病，寶寶吮吸不夠頻繁，過早使用奶瓶、奶嘴等都會導致無法正常母乳餵養。
通常，奶量不足都是暫時的，不管什麼原因導致的，媽媽都得自己有信心的去面對，雖然乳汁少，也要堅持去餵養，不要過度勞累，保持心情愉悅！
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乳汁分泌過多怎麼辦？
1.建議輪流哺乳，每次哺乳只使用單側乳房，也就是說一次左側，一次右側。
2.乳房脹奶時，可以用吸奶器吸另外一邊乳房的乳汁（或用手擠），但每次只擠一點點奶，只要不漲奶得難受就好，不要擠太多。
嘮叨幾句，在母乳這個事情上，相信每位媽媽都吃過各種苦。芽芽媽提倡母乳餵養，但也想對那些一心想要母乳餵養卻無法實現的媽們說幾句：
“母乳”是這世上最好的食物之一，但能否全與許多因素有關。就算不能純母乳你也沒有對不起誰，在母乳餵養這件事上，誰也沒有權利對你指手畫腳。
有奶就餵母乳，沒奶就餵奶粉，無論怎麼餵養，我們都是好媽媽！我們送給孩子的不是母乳本身，而是母乳背後的健康與陪伴，請給身邊的媽媽們更多的關愛！
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