（立即掃碼，尊享體驗勞斯萊斯古思特系列）
整理：星尚澳洲編輯部
本文參考來源：abc/網路
注：本文綜合整理媒體資訊，無任何立場！
維生素B6，作為人體必需的營養素，廣泛存在於許多日常補充品中，涵蓋了從多種維生素到鎂片等各類產品。
近日，澳大利亞療效管理局（TGA）帶來了關於B6安全性的新進展，為我們認識和合理使用這類補劑提供了寶貴指引。
維生素B6：功效與挑戰並存
維生素B6以其多種形式——吡哆醇、吡哆醛或吡哆胺——被新增到眾多食品、能量飲料和膳食補充劑中。
它在人體內承擔著重要角色，幫助維持神經系統和新陳代謝的正常運作。
然而，過量攝入合成B6可能帶來一定的挑戰，例如部分人群出現了神經末梢感覺異常。
這些症狀包括手腳發麻、刺痛等，提醒我們需關注補劑的科學用量。
資料背後的趨勢與應對
臨床病理學專家大衛·卡諾斯基（David Kanowski）分享了觀察到的趨勢！
近年來，接受B6血液檢測的人數顯著增加，且約有4.5%的檢測者顯示潛在神經健康風險。這一發現促使監管機構加快完善相關法規。
澳大利亞療效管理局首席醫療顧問羅賓·朗翰姆（Robyn Langham）強調，過去的法規調整未能充分降低風險！
因此，TGA計劃在2027年實施更嚴格的管理措施，包括對高劑量產品重新分類，讓消費者更容易識別和選擇適合自己的補劑。
品牌與規範：保障每一步
作為澳大利亞知名的補劑製造商，澳佳寶（Blackmores）回應，所有產品都嚴格遵守TGA的監管標準。
監管機構也持續完善法規體系，確保產品安全與社群健康始終被放在首位。
監管部門指出，目前補劑標籤資訊不夠統一透明，消費者有時難以清楚瞭解所攝入的維生素B6含量。
未來的規範將提升標籤清晰度，幫助大家做出更明智的選擇。
多元聲音，共同守護健康
在行業與公眾之間，圍繞B6安全性的討論持續展開。藥劑師卡羅琳·迪亞曼蒂斯（Caroline Diamantis）認為，儘早實施改進措施對保護民眾健康至關重要。
TGA也表示，正在綜合法律和科學角度，穩步推動改革，確保補劑的安全與合理使用。
如何科學攝取維生素B6？
-
瞭解推薦攝入量：成人每日建議攝入量約1.7毫克，避免盲目過量。
-
關注補劑標籤：挑選產品時，留意B6含量，避免同時攝入多種高劑量補劑。
-
定期健康檢查：出現身體異常時及時就醫，進行必要的血液檢測。
透過不斷完善法規和提升公眾意識，維生素B6補劑的安全使用正在邁向新的里程碑。
健康，是科學與生活智慧的結合。 讓我們以科學的態度，享受維生素帶來的美好生活，守護每一天的活力與健康。
關注健康，從瞭解開始。科學用量，讓維生素B6助力你開啟更美好的未來！
本公眾號所釋出的內容，部分文字、圖片、影片等素材來源於網路，僅用於學習、交流與非商業性用途。我們始終尊重原創、尊重版權，盡最大努力註明來源和作者，絕無惡意侵犯他人合法權益之意。
若本號釋出的內容無意中侵犯了您的版權、著作權、名譽權、隱私權、肖像權等合法權益，請您通過後臺留言或郵件及時與我們聯絡，我們將第一時間核實處理，立即修改或刪除相關內容，避免不必要的爭議和損失。
請勿直接投訴或舉報，可先友好溝通解決。
本文參考來源：https://www.abc.net.au/news/2025-07-03/tga-says-failed-to-stop-growing-blood-toxicity-from-vitamin-b6/105485614