近期，看到了一些關於青少年心理健康的報告，結果有點出乎意料。
《國民心理健康發展報告》資料顯示：青少年抑鬱檢出率為24.6%，意味著每5個青少年中，就有一個孩子可能遭受抑鬱症的折磨。
而資料背後所反映的，是青少年心理健康問題的普遍性和嚴重性。
在東亞家庭中，孩子的心理健康問題的確經常被忽視。
家長也常為一件事情苦惱：孩子不願意跟自己溝通了。
為什麼孩子不願意跟家長溝通，孩子們也有自己的答案。
孩子糟糕的情緒像一座大山一樣，有些人選擇向外發洩，有些人卻將矛頭對準了自己。
刀割自己、咬自己、撞牆…
或者要摔打些什麼東西，才能發洩心中的憋悶。
家長接收不到孩子的求救訊號，孩子心中的苦悶也得不到正確的表達。
孩子委屈，家長同樣很委屈。
作為專業的心理諮詢機構，我們參考大量的諮訪案例，為大家總結了一些，孩子可能出現心理健康危機的跡象。
身為父母，可以把以下這些跡象當成線索，及時給予孩子關注，也許就能在問題還在苗頭的階段，拉孩子一把。
1、退縮行為
心理問題常見的跡象之一，就是一個人明顯地減少自己的正常活動。比如：
● 長時間待在自己的房間；
● 不再和朋友一起玩耍；
● 孩子不再參與他們以前喜歡的活動；
● 拒絕參加家庭聚會或與父母溝通。
2、情緒變化
孩子突然表現出與平時不同的悲傷、無助、低落的情緒。比如：
● 孩子會突然哭泣；
● 無緣無故變得沮喪或焦慮；
● 對以往感興趣的的事物突然失去興致。
3、行為孤僻
孩子突然拒絕與人交往，開始變得孤僻。比如：
● 孩子經常一個人待著，活在自己的想象世界裡；
● 孩子不願意參加戶外活動或與外界交流。
4、情緒爆發或異常行為
孩子突然爆發強烈的憤怒情緒，或異常魯莽的行為。比如：
● 孩子會因為小事而大發雷霆；
● 會有衝動行為，如毫無預警地離家出走；
● 在學校中與同學發生衝突。
每天面對無數抑鬱症患者的梁月竹醫生說——
而殊不知，那些有潛在抑鬱風險，或者正處於抑鬱困境中的孩子，都是極度渴望被看見的。
家長的漠視，或會讓孩子慢慢靠近懸崖的邊緣…
找不到能拉住他的手，就容易絕望地掉下深淵。
如果你的孩子，正在面臨著類似的困境，請多把目光留在他們身上。亦或者，可以和孩子一同尋求專業的心理諮詢幫助，陪伴你們更快地走出這片陰霾。
為了給更多有潛在心理危機的孩子，提供及時專業的服務，武志紅心理工作室，專門為3-18歲孩子，組建了少兒心理諮詢團隊，推出《少兒心理諮詢》服務。
站在專業的角度，
慢慢挖掘出孩子的潛在問題和原因，
重新啟用孩子的內在成長動力，
給孩子更有力量的愛。
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在穩定的諮詢環境中，孩子可以充分認識自我，敢於探索並解決成長中的：情緒困擾、行為困擾、學業壓力，重新找回童年的美好和快樂。
為孩子提供少兒心理諮詢的均為資深心理諮詢師，均接受超過5年的專業系統訓練，平均個案累計超1000小時，累計服務上萬使用者。
在諮詢室內，諮詢師會和孩子建立一段新的關係，給予孩子充分的尊重和重視，讓孩子感受到安心自由。
面對不同成長階段的孩子，我們有不同的諮詢方案。用孩子能聽懂的方法，更能有效走出當下的困境。
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7歲以下：嬰幼兒/兒童
諮詢師透過「沙盤」、「繪畫」等遊戲治療方式，從心理學的專業視角，幫助孩子釋放不良情緒，整合內在，從而改善孩子的情緒，糾正孩子的問題行為。
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7-12歲：學齡期少兒
諮詢師將用「談話治療」等專業方法，幫助孩子面對複雜的學業/人際困擾，發展積極的應對方式，在此過程中喚醒孩子的內在活力。
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12-18歲：青春期少年
諮詢師將深入評估孩子的早年成長經歷，幫助孩子在家庭中與父母建立信任，敞開心扉，化對抗為合作，喚醒彼此內心柔軟又有溫度的愛。
不否認、不逃避、不指責，
理解和支援才是面對內心困擾的良藥。
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我們就在這裡等你。
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