10月29日週二好，今天我想送給大家一句四字“咒語”，實則也是一種非常有效、有益的心理暗示，希望每一位讀到此篇的朋友都用心記下來、並在日常生活中加以實踐。尤其當你身陷低谷、遭遇困境、焦慮憂鬱時，就多多默唸，許自己一份從容淡泊、柔軟隨緣也堅定的心念。
這句極簡的咒語是：
體驗而已
這四個字看似簡單，卻能幫我們快速調整心態，削弱乃至擺脫各種不正面的情緒。我親測有效，有時還會在默唸“體驗而已”後嘴角上揚，一笑而過。
我們此生的根本真相之一是“生不帶來，死不帶去”。人生一世，草木一秋，帶來的是肉身，帶走的是靈魂；所有經歷無論好壞，真的就是“體驗而已”。也唯有體驗，是我們在世間行走時能把握和（短暫）擁有的財富。
當面對一個難受的人生關卡時，對自己說：沒事，體驗而已，我的人生比之前更豐富了，進入暮年時再回首，嗬，當年還跨越過這樣的人生路障，老天待我不薄，促我闖關升級，年老時才得以擁有雲淡風輕的心境。
失敗失意了，別怕，體驗而已，世界上誰是常勝將軍？誰沒被逼著苦心志、勞筋骨地錘鍊過？而且，沒有哪種失敗會沒完沒了，所以，失敗就失敗了，好好體驗那個當下，體驗而已嘛。
焦慮難眠了，別怕，體驗而已，誰這輩子不會有輾轉反側、徹夜難眠的經歷呢？如果成宿成宿睡不著睡不好，也沒事，去醫院找醫生診療幫忙，那也是體驗，體驗而已。
感情受挫、失戀分手了，別怕，體驗而已，咱們無需太“上頭”，更別一直活在回憶中，你既然允許某個人突然闖進你的生活，就要允許Ta的突然離別，畢竟失去和孤獨才是常態，關係結束時就當“體驗卡”到期了，不貪心便是福報，如還期待就是懲罰。回到一個人的生活本自具足，適應之後不也可以很好？
若有人對你的困境報以關切，問你“還好嗎”，你在表達感謝的同時淡然一笑，回答之：沒事，體驗而已。
當然，成功之日喜悅之時，也無需過分欣喜，一切的“好”都有到期的那天，體驗而已。順意順境的開啟，往往也預示著未來某時的失意消沉。高低起伏，全是體驗，體驗而已。
這四個字有質樸但神奇的能量。無論遇到任何煩惱憂愁，都想開一點，體驗而已，一切終歸變成往事，隨風而去，我們的人生卻在整個過程中不斷變得豐富、厚重。
我猜正閱讀此篇的你已經在聯想自己的不順心之事，同時默唸“體驗而已”了。真的別怕，都是體驗，體驗而已。我們需要做的就是好好活在當下，感恩宇宙和生命給予的每一份體驗。
赤橙黃綠紫
酸甜苦辣鹹
皆為美好體驗
Cheers
🌞LEO🦁