作者 | 小樹媽媽
每次跟身邊朋友聊天，輔導作業都是被吐槽最多的話題。
很多孩子不是喝水、上廁所，就是頭疼、手麻、肚子脹，氣得人分分鐘都想動手，真應了那句“不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳”。
還有媽媽說“晚上一次心臟病、早上一次高血壓，這就是陪娃寫作業的狀態。”
我想起之前刷到劉德華的一個採訪，他一直以寵女兒著稱，但輔導起9歲女兒功課，也是直接氣到失控發飆：“有沒有搞錯啊，都這樣了你還是不懂？”
他在採訪時說，脾氣再好的人也會崩潰，我想經歷過的父母一定能明白這心態，其實我現在脾氣已經被磨得好很多了。
網友在影片下留言，紛紛打趣道：
活了大半輩子才發現，原來陪娃寫作業不僅是個技術活，還附帶了修煉身心的功能屬性。
越盯孩子，他專注力越差
說起陪寫作業，是父母們不得已而為之的事。
因為對大多數孩子來說，自制力普遍比較差，在沒形成良好學習習慣之前，寫一分鐘玩一小時是常有的事，所以不得不陪。
可父母往旁邊一坐，又難免會對孩子指手畫腳。
什麼字寫歪了、又擺弄橡皮、眼睛別離書本太近、這麼簡單的題還出錯……
父母的糾正雖說是為孩子好，但對孩子來說卻是一種打擾。
當孩子被過度打擾時，大腦無法進入深度思考的狀態，長期以往就會注意力不集中、記憶力下降。
而且孩子被盯著寫作業，失去了獨立思考的過程、體驗學習的獨立空間，他總需要分一部分精力在承受和應對父母的情緒上。
比如觀察爸媽是否生氣了，是不是張嘴準備罵自己了，是不是抬起手準備開打了，心思根本沒在作業上，全在“察言觀色”上了。
這些在父母嚴格緊盯下的孩子，儘管小時候成績優秀，大部分到了中學成績優勢就不再明顯。
因為到了最後，學習成了“給爸媽學的事”，跟自己倒是撇清關係了。
所以說，孩子越盯，專注力越差，責任心越弱。
真正推動一個孩子不斷進步、持續成長的，還是他內心強大的內驅力。
父母的緊盯，等同於把孩子自驅力的根系剪斷，這樣施再多的養料，也無法枝繁葉茂、結果開花。
陪寫作業的正確開啟方式
說白了，學習效果=學習時長x學習效率，光在時長上鉚足勁兒未必是最優解，一定要在學習效率上下功夫。
咱們家長要做的，是幫孩子建立良好的學習習慣，順勢激發他內在學習動力。
用正確的“套路”陪娃寫作業，才能真正省爹媽。
01
先陪好情緒，再解決作業本身。
不知道姐妹們發現沒，很多時候我們輔導作業，初衷是把孩子不會的題給講明白，可到後來卻成了邊吼邊講。
一個簡單的學術問題，直接演變成了情緒問題。
後續可能還會引發親子問題，陷入一個“你不管，他不動，你催他，他越拖，你上火，他發火”的怪圈。
所以說陪寫作業，並不是一上來就關注作業本身，而是要先陪好孩子的情緒。
等孩子情緒好了，狀態對了，他自己就肯動筆，願意開動腦筋想辦法了。
當孩子犯懶拖拉磨蹭時，告訴他：這是正常的，爸媽也偶爾不想上班，但是因為責任，也為了成為更好的自己，所以要從中尋找樂趣。
當孩子不會時，跟他講：不會也是正常的，因為不會，才更要學習。
而且沒必要為了某個教不會孩子的知識點而生氣，不會就先放一放，可能過幾天突然就頓悟了。
即便不會也不要緊，讓孩子不排斥學習，不懼怕難題，才最重要。
就像之前一位重點中學的班主任老師所說，“輔導作業，不是為了監督和檢查，而是隨時關注孩子的心理。”
當孩子情緒崩塌時，父母要接得住他情緒，下一步才是克服困難，繼續向前。
只要孩子獲得愉快的學習體驗，不害怕作業，寫得高興，每天成長一小步，長期下去就會跨越一大步。
明確了這個大原則，我們再來看看具體實操。
02
磨刀不誤砍柴工。
每天放學後，最好先戶外有氧半小時，讓身體血氧飽和度升高，有助於大腦提高處理難題的能力。
像我女兒小學的階段，基本每天回來的路上，我們都會很放鬆的聊天，有時候說說新聞、有時候講講學校裡的事兒。等到家了，我會讓她倆在小區裡玩玩上半個小時。
孩子在學校已經有一整天高強度的學習了，這個時候要求他們回家立馬進入狀態不太現實。運動運動、換換腦子，孩子再學習起來，效率會更好。
如果實在時間緊張，至少讓他回家後先休息10-15分鐘。
另外在進入到高效的學習前，可以先讓孩子處理好雜事，比如喝水、上廁所、吃水果、收拾桌面，準備好要用的書本。
跟孩子約法三章：寫作業的時候不說話、不吃東西、不邊玩邊寫。
等準備工作充足了再開始寫作業，一氣呵成，避免他因為雜事而頻繁中斷作業、打斷思路。
之前有姐妹還留言問過作業有沒有最佳順序，其實我女兒剛開始總喜歡把老師課堂布置作業記到小本子上，然後回家按順序一項一項的來，但我發現這樣效率不高。
建議大家和孩子一起制定作業計劃，讓他先完成難度大的作業，比如複雜計算，因為此時大腦活躍度比較高。
把抄寫這種體力活兒放中間，作為調節。
像背課文、記單詞一類的放臨睡前。
因為睡前所背誦的知識，會不自覺殘留在大腦中形成夢境，或以影像形式重現，有利於大腦對知識的消化吸收。
03
複習當天所學知識。
之前聽一位特級教師分享過教學方法，他說一定要在寫作業前複習當天所學知識。
這看似浪費時間，其實是提高了效率。
如果孩子今天學的知識沒有消化理解，很容易造成他邊寫邊看例題，照貓畫虎的情況，這時寫作業一定很慢，還檢測不出自己的聽課效果。
所以，要把今天學習的內容鞏固複習一遍。
然後像考試一樣對待作業，這個過程中，不翻課本、不看答案。
遇到不會的，也先暫時放一邊，等都寫完了再翻書找答案或是請教父母。
作業是課堂聽講效果的一種真實反饋，寫得快，說明掌握得牢。
寫得慢，排除拖拉磨蹭，是因為還有不熟悉、沒聽懂的地方。
寫作業的目的，並不是為了應付老師完成任務。
而是讓孩子自我檢測課堂內容是否真掌握，順便查缺補漏，把不懂的題目給搞懂弄通了。
04
檢查和整理錯題集。
等寫完作業後，父母可以讓孩子自己先檢查一遍，找出錯誤。
還可以引導孩子自己思考。問問他這道做錯的題目考了哪幾個知識點。讓他說出自己的思路，錯在了哪裡，怎麼調整才能做對。
對於檢查出的錯題，要收集整理到錯題本上，方便以後事半功倍的複習，形成良性迴圈。
同時對孩子寫得好的地方，也要及時給予肯定和鼓勵，增強他自信心和學習動力。
最後，記得一定要給孩子留白，因為他上一天課已經很辛苦了，比大人996還累，所以寧可讓他減少刷題時間，也要讓適度放鬆，玩一會。
陪娃寫作業，雖然辛苦，但也是一件充滿樂趣和成就感的事。
作為父母，我們只有先改變了觀念和方法，緩解了自身焦慮，尊重孩子的成長規律，他才能做得更好。
當我們用心去陪伴、理解、引導孩子時，我們會發現，孩子也在不斷地給我們製造驚喜和感動。
一旦孩子興趣被激發出來，學習就變得不再枯燥無味，從拖拉磨蹭變成自主自覺。
最後，希望每一個孩子都能在快樂中學習，健康成長。
*本文轉載自公眾號小樹媽媽，深受爸媽歡迎的育兒類公眾號，這裡有一群懂教育、懂孩子、懂心理的寶爸寶媽，你所關心的育兒問題，這裡都有答案。微訊號：tree2050。
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