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磨牙應該很多人都有過，對它也有一定印象，過去經常被認為肚子裡有蛔蟲，或者缺鈣。
實際上，小孩和大人都有磨牙的可能，大多數人對這件事並不十分在意，但它對我們的健康還是會帶來一定影響。
一起來看看有關的症狀、成因、併發症，順便自查一下吧。
磨牙症的兩種型別：
1. 睡眠時的磨牙症：也就說大多數人認知中的磨牙症，夜裡睡覺時不自覺地磨牙。
2. 清醒的磨牙症：這是一種在清醒時候磨牙的病症，一定程度上也是一種“不受控制”，甚至“不自覺”的行為。
相關症狀
最直接的，兩種型別的磨牙最多表現為咀嚼肌的重複性運動，另外還有一種形式是牙齒緊閉、緊閉牙關。
此外還有以下附加的症狀：
牙齒鬆動、磨平或斷裂、碎裂；
牙齒琺琅質受損，露出牙齒的深層；
牙齒疼痛或敏感度增加；
下頜肌肉疲勞或緊繃，或下頜緊鎖、無法完全張開或閉合；
下頜、頸部或面部疼痛或痠痛；
耳鳴、耳痛；
鈍性頭痛；
臉頰內側損傷；
睡眠障礙；
顳下頜關節紊亂病。
以上症狀當中，像下頜有些許疼痛或張合困難的問題、耳鳴耳痛，包括牙齒出現鬆動，輕微的疼痛，可以算是比較常見的，可控性較強的症狀。
但在磨牙這個病症的治療史中，有一些患者會出現比較嚴重的狀況，可能與沒有及時引起注意有關，也可能是個人原因。
這些狀況可以算作磨牙的併發症，包括牙齒的磨裂或受損、面部疼痛、睡眠障礙，尤其是顳下頜關節紊亂病，當然大多數情況下是比較少見的。
磨牙的病因
到目前為止，磨牙這個問題的病理仍然是未知的。
但有一點確認的是，它與肚子裡的蛔蟲、缺鈣什麼的是沒有什麼關係的。
從可能導致磨牙以及後續一系列可能出現的症狀的個人風險因素來看，可以分為以下幾點：
1. 心理壓力：如果我們某段時間在情緒上比較焦慮，或者因為工作生活上的事情壓力比較大，那麼就很容易出現的磨牙的問題。
2. 生活習慣：抽菸喝酒的人出現磨牙的狀況比較多，有資料顯示是不抽菸喝酒人的兩倍之多。同時，愛喝咖啡的人也更可能磨牙。
3. 藥物：一些醫生認為，磨牙症很可能會作為某些藥物的副作用出現，最明顯的便是抗抑鬱性的藥物。另外，使用一些處方藥也可能造成磨牙症，包括選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs）等。
4. 磨牙家族史。
5. 其他疾病的影響：睡眠呼吸暫停是一種使人在晚上呼吸掙扎、氣道堵塞的病，事實發現很多磨牙的人都有這種病症在身，另外二者之間的相關性也得到了一定的證實。
除此之外，磨牙症和一些精神疾病有關係，包括帕金森症、痴呆症、胃食道反流病、癲癇、夜驚症，以及多動症等。
對於清醒的磨牙症，它既可能和個人的精神狀態，包括壓力、情緒緊張焦慮等有關係，但也很可能和上面提到的一些精神疾病相關。睡眠磨牙症也與情緒、壓力脫不了干係，同時更多和個人生活習慣相關。
磨牙症的自查與診斷
如果有磨牙症的話，該怎麼應對呢？
是去看醫生，還是直接忽視，還是說要注意日常生活中習慣，繼而改進？
首先，如果發現自己在一段時間內有磨牙的情況，但牙齒、面頰、下頜包括睡眠質量等等，都沒有發現有什麼異樣，那就可以不用太著急，可以自行在生活習慣上多加註意。
如果發現自己有磨牙的狀況，同時一些症狀也比較明顯，那麼就可以聯絡一下醫生進行解決。
醫生往往會根據患者的具體症狀表現和一些相關的身體檢查來進行診斷並治療。除此之外，在有必要的情況下，可能還會到睡眠中心進行一種睡眠治療，就是透過對患者的睡眠進行檢測記錄，形成一個“多導睡眠圖”，從而作為診斷依據。
磨牙症的治療：
對於情況較為輕微的人，建議還是不要完全忽視它，因為由於病理上的缺失，它的存在到底會給人帶來怎樣的影響是很不確定的，儘量改善自己的生活方式，減少吸菸量以及喝酒、喝咖啡的量，以及注意情緒的調控，都對減緩磨牙症有益。
另外，根據個人的情況，在診斷之後醫生會給出以下幾種技術性治療方法：
1. 護齒器：這是一種用來固定下頜的輔助工具，一般是塑膠做的，透過把下頜固定在一個適宜的位置，限制或者減少磨牙的發生，同時來、減少顳下頜關節的勞損。
2. 藥物治療：有關藥物治療的自由度不是很高，但針對性比較強，基本上大多數醫療機構會在必要情況開肌肉鬆弛劑，用來減少磨牙或防止磨牙。
3. 肉毒桿菌毒素注射：聽這個名字，應該也能猜到這是用於比較嚴重的情況了。這種注射的療效主要是針對下頜肌肉來進行止痛，但是醫生往往會治療一個長期治療計劃，從而為患者帶來一些實質性的改變。
另外，就像一些外科手術後的個人鍛鍊一樣，磨牙症的改善中，一些自行的練習也是可以發揮作用的。像時常將舌尖放到上下牙齒之間進行練習，從而鍛鍊自己減少咬緊牙關的情況；晚上睡前用熱毛巾敷面頰，放鬆肌肉，都是可行的。
參考資料：
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10955-teeth-grinding-bruxism
https://www.webmd.com/oral-health/teeth-grinding-bruxism
（圖片來自網路，尊重原創，若侵權請聯絡刪除）
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