純陽真火煉骨法是專門針對人體脊柱進行重點修煉的功法，對修煉者本身的觀想力、念力都有一定的要求，比較適宜於作為提高修煉層次的輔助功法。經常習練，能夠快速振奮全身陽氣，對於練就純陽真氣、打通督脈，特別是對脊柱病的防治更是效果顯著。

方法：

1、首先從海底部位引起三昧真火，將整個下丹田熔成一片炎熱、彤紅的火海，其要點是觀想清晰，並逐漸增加念力，從海底部位向四周散發，仔細體會那種炎熱和耀眼的紅光，達到自身感覺不到腰腹的存在。

2、用武火吸氣，將此紅光從海底、會陰，直吸到尾，觀想紅光從尾低骨處進去，閉氣及呼氣時觀想炎熱之紅光從骨內透出，將尾低骨內外所有骨髓、肌肉、脂肪、血液等全部燒掉，直至重新鍛煉出一段通紅、乾淨、晶瑩而中空的尾骰骨為上，再吸一口氣，將紅光向上引至腰椎，如此直至過了玉枕。要點：從尾低骨開始，一節一節往上引，每一節用1次武火吸氣，將火引上後改為自然呼吸，且始終要保持一塵不染的心境，觀想要清晰，不能有絲毫的含糊和退卻，念力要循序漸進，使三昧真火越來越旺盛，但精神要達到內緊外鬆的最佳狀態，勿使自己過於緊張。練完過玉枕這一關，便可以前後左右上下來觀看自己的脊柱，無論是觀想還是內視，均能看得清清楚楚，亦可以行使周天搬運，無論用文火武火都有同樣的顯著效果。收功時，將三昧真火收歸於下丹田或重入海底，也可加拍打手法，務使自己平心靜氣，方可起身。

此法可以單獨練習，也可貫穿於其它功法中習練。修煉得法者，每次都會出一身大汗，即使三九嚴寒也會如此，不用擔心。