“腸胃被啟用後，孩子記憶變得更好了。”“餓著肚子解不出題，吃過飯突然就理解了。”
一些冷門的腦科學知識，顛覆了我對學習的理解。
作者：芒來小姐，國家二級心理諮詢師，中級婚姻家庭諮詢師，公眾號：“芒來小姐”（ID：ydsakyml）。如果喜歡藍橡樹的文章，請記得要把我們“設為星標”哦！
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你是不是聽過這樣的話？
“孩子只要認真聽課，考試成績至少能排中上。”
換句話說，孩子成績不理想，是因為聽課不夠認真，學習不夠努力。
最近看了一些腦科學的研究，卻顛覆了這個認知。先把三個結論分享給大家：
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努力苦讀的孩子，可能沒有不夠努力的孩子考得好；
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孩子的小腸和心臟裡，藏著他們記下來的知識；
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孩子不但“記仇”，而且會把仇恨記憶刻進DNA裡；
“努力才會贏”“補腦記憶才好”“小孩不記仇”……這些觀點被大多數父母認可，但腦科學專家們卻“不以為然”。
教育的盡頭是用對腦。
真相一：孩子並不會因為努力而考高分
“考不好是因為不夠努力”，這句話想必我們都不陌生。在很多父母的觀念裡，孩子只要足夠努力就可以克服障礙、考出不錯的成績。
但沃頓商學院終身教授Adam Grant卻發現：熬夜苦讀的孩子完全有可能考得很差，甚至比不那麼努力的孩子考得更差。
這類孩子看起來十分刻苦，可方法不當、學習效率低，10分付出最後只有5分收穫；相比那些不那麼努力的同學，落差感更大，更容易感到不值、灰心喪氣、自暴自棄。
Adam Grant在部落格文章《你並不會因為努力得到A》中，進一步解釋了其中的原理：
越努力、專注的孩子，大腦越容易堅持糟糕的策略，而不是開發更好的策略，於是導致“死讀書”“讀死書”。
2022年8月發表在《當代生物學》期刊上的一篇文獻，也證實了孩子的大腦越努力，就會越疲憊、越笨。
圖片來自“穀雨星球”
這項研究的主導者是大學教授馬蒂亞斯·佩西利奧內，他們招募了不努力的“鬆弛組”和很努力的“內卷組”兩組人，用磁共振波譜法（MRS）觀察他們的大腦，結果發現：
“內卷組”成員的大腦會在高強度認知活動後出現疲勞，大腦前額葉超載，這導致孩子難以規劃將要做的事、管不住自己的衝動、在關鍵時刻做出錯誤決定。
高強度學習後的大腦前額葉會“變笨”，這其實是在提醒孩子該去休息，給大腦緩衝恢復的時間。
如果剝奪孩子“累了就休息”的權利，強迫孩子“努力”，他們的大腦就會一直陷在“笨”狀態。
處在這種狀態下的孩子更容易對精神垃圾上癮，比如：打遊戲、玩手機、刷短影片；自控力也會降低，沉迷於吃糖、吃冰淇淋、吃油炸食品。
陪伴孩子成長的過程中，要是家長一直在強調“努力”，卻不關心孩子的大腦累不累，要求孩子大量刷題、上培訓班、熬夜做卷子，結果很可能適得其反。
那些挑燈夜戰的孩子考出不理想的成績，不一定反映了他們努力不足，但充分證明了他們睡眠不足。
面對總是提不上去的成績，“更加努力”不一定是解決之道，讓孩子的大腦“緩一緩”，或許更能幫助他們深入領會知識和技能。
真相二：孩子的“記性”遍佈全身
說到增強孩子記憶力，很多人第一想到的是“吃魚油”“核桃補腦”“補充DHA”等「補腦神器」。大家認為，記憶就是大腦在幹活。
但你知道嗎？孩子的記憶不止存在於大腦裡，還存在於大腦以外的地方。
紐約大學研究團隊在《Nature Communications》發表了一項研究結果：人類全身都是“記憶神器”，記憶不止儲存在大腦，也存在於小腸、心臟、甚至細胞。
在紀錄片《大腦深處》中，當科學家對猴子的大腦進行掃描時發現：當猴子有目的地記憶某個視覺元素時，大腦中一些神經元亮起。這也就是說：有目的地學習，能讓大腦神經元之間的連結增強。
而一個驚人的事實是：這些記憶連結也會發生在大腦以外的地方。斯坦福大學教授Andrew Huberman研究發現：腸道中的神經足細胞具有“電興奮性”，可以直接和大腦中的神經系統進行交流。
簡單來說就是：腸道對食物的感知，也會影響大腦對食物的記憶；當大腦中的神經元被學習啟用，腸道等身體其他器官的神經細胞也會進入活躍狀態。
這或許就能解釋：為什麼孩子很努力盯著書本，卻怎麼也背不住；為什麼孩子背書疲憊時，喝杯熱蜂蜜水、吃點宵夜就能記得更好。
因為小腸裡也儲存了孩子學過的知識，所以才會出現這種現象：“腸胃被啟用後，孩子記憶變得更好了。”“餓著肚子解不出題，吃過飯突然就理解了。”
不止小腸有記憶，心臟也有。
一篇關於心臟移植的論文發現，器官是有記憶的，器官移植甚至會改變一個人的性格。
文章探討了記憶和個性特徵，經過對大量案例的研究挖掘，科學家們發現：接受心臟移植的人，對食物、音樂、性取向的偏好和情緒、身份，都會被來自捐贈者的記憶改變。
這提醒我們，如果一個孩子記憶力超群，那一定不止大腦記憶力卓越，而是大腦和器官、細胞的互動作用，造就了他們的過目不忘。
所以，提升孩子記憶力，不止要補腦，也要全面提高身體素質、健康水平，不但能讀書、能背書，還能手、腦、體並用記住知識。
就像Adam Grant在文章最後給出的建議：
“分散學習比填鴨式集中學習效果更好。均衡安排學習時間和休息時間，給記憶更多緩衝，讓它進入視覺、聽覺、嗅覺、味覺、內臟覺。孩子不止學了、記了，而且動了、用了，記過的知識才能穩固留存。”
真相三：童年的痛苦記憶會刻進基因裡
都說小孩“不記事”，捱過罵、摔過跤很快就忘了，這是真的嗎？
事實上：小孩會“記仇”，不但如此，還會把仇恨變成保護自己的鎧甲。
《Nature Mental Health》刊發的一項研究文獻證實：兒時的逆境，會透過改變DNA甲基化，影響長大後的抑鬱水平。
DNA甲基化，就是在DNA基因裡的“記憶印記”。研究團隊透過對70多個DNA區域進行研究，發現它們就像一座座橋樑，連結著兒童時期的逆境和青少年時期的抑鬱狀態。
更令人驚訝的是，其中39個區域，竟然呈現出“保護狀態”，這說明：DNA會記得那些讓孩子痛苦的事，並把它們變成孩子用來保護自己的方式。
心理學家阿爾弗雷德·阿德勒從小患有佝僂病，身體羸弱；他親眼目睹3歲弟弟在自己身旁夭折，1年後也患上重度肺炎。這些災難令他從小就很自卑，但後來卻成為他的重要研究內容，憑藉自己對童年的理解，他寫出了流芳百世的經典著作《自卑與超越》。
對阿德勒來說，“訴諸努力來對痛苦進行補償”，就是他從抑鬱、痛苦中學到的自我保護方式，這種補償深入到他的DNA裡，貫穿他的一生，也成就了他的事業。
心理學家阿爾弗雷德·阿德勒
很多父母疑惑“孩子怎麼總跟自己對著幹”“孩子怎麼突然有情緒了”“孩子怎麼對某件事反應特別大”……這背後的真相可能是：孩子被這件事傷到了，而且記得很深，所以對這件事的反應才會特別大。
如果忽視孩子的感受，覺得孩子就是“不長記性”、“罵一頓才記得住”，會導致孩子把自己裹得更緊、反應方式更加根深蒂固、難以改變。
當孩子的壓力超過承受能力範圍、且持續時間較長，逆境非但不能幫他們學會保護自己，還會導致他們青少年時期患抑鬱症的機率大大增加。
就像一些孩子害怕被父母盯著寫作業，在家不寫，各種拖延磨蹭，和同學在一起卻能順利完成。他們逃避的不是作業本身，而是隻有這樣，才能保護自己免遭“被父母盯著寫作業”這份恐懼。
這種情況，家長不必想辦法給孩子“長記性”，而是要去尋找孩子自我保護的源頭，探索孩子從哪裡學會這種自我保護方式。
盲目干涉、強硬改造、嚴苛管教……只會增加孩子的壓力，不如順應孩子的性情，引導孩子理解自己、更好地應對痛苦。
教育不是“馴化”孩子，直到他們離開父母就不知道怎麼應對逆境。教育是“託舉”孩子，讓孩子能夠靈活洞察內心的情感、擁有對生活的感知。
這樣的孩子，才能在任何環境中積極自信地前進。
結語
過去3年，腦科學家對記憶領域的探索日新月異，我們對孩子學習習慣的培養也需要更新，這三種記憶策略如今更有優勢：
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第一，學習時間更短，但能夠活用大腦、高效學習；
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第二，能夠調整全身狀態，學習時手眼並用。
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第三，善於理解自己、照顧自己心情。
如果你的孩子具備以上任何一種，都會在記憶領域有不錯的表現；如果不能，孩子的記憶力就會受到較多幹擾和阻礙。
善於利用腦科學知識學習，將是孩子操持人生的柺杖，也是孩子未來博弈的資本。用幾年時間培養良好的記憶策略，帶給孩子的隱形財富，將受用一生。
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