俗話說：夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛。
日常生活中，檢驗夫妻感情的莫過於“一場大病”，因為我們知道：即使是最親密的婚姻，生重病時不放棄，都是很難得的事情。
人性最不能考驗，萬一沒有經得住考驗，我們該怎麼辦？
今年，我63歲，老公75歲，我和他之前都是喪偶，現在已經結婚19年了。
他有一兒一女，我有一個女兒。
我這個人一直秉持與人為善，一輩子沒有和別人紅過臉，對這個家也是，對每個孩子都盡心盡力。
因此，他的孩子與我的感情更好。
不僅如此，我還帶大了他的孫子，孫子的整個青春期都是我在陪伴，孩子說我是“他生命中的貴人”。
但，我對這個家付出這麼多，老公總是視而不見。
他的脾氣暴躁，習慣性地用打壓的方式來跟我講話，一言不合就嚷嚷。
有時候，我不由自主地拿他跟前夫比較：前夫是醫生，溫文儒雅；他是商人，直白、武斷、脾氣暴躁、粗糙。
但是，前夫已經過世，再好也不能回來，我還是得過好現在的日子。
２０１７年，一份體檢報告打亂了我的生活。
我體驗查出了惡性腫瘤，還好在初期。
手術前幾天的一個晚上，老公一臉凝重，說要跟我開啟天窗說亮話。
我心想，交待一下也行，畢竟是手術啊。
誰知，他的每一句話就像寒冬臘月兜頭倒下的冰水，寒透了我的心。
他說：“我雖然幹企業，但是沒多少錢，前妻生病住院到去世，已經花了很多錢。沒想到你又得病了，你得自己想辦法籌錢治病。我沒錢！”
我的心冷透了，但還是強撐著說：“你放心，我不會過度治療，傷財傷人的。”
沒想到，他還有第二炮。
他又說：“你來的時候，也沒什麼財產產，如果你死了，我也沒有什麼財產給你的孩子。”
我是又生氣，又鄙視他，我說：“你放心，我的姑娘不會要你的錢！”
我的話都說到這個份上了，他還不停，又問：“萬一你去世了，你想把骨灰放哪裡？”
我勉強地說：“我人都沒了，骨灰放哪裡重要嗎？由我的女兒處理，她願意放哪裡都行，照我自己的想法，扔大海里最好。你不用擔心，你死了可以跟前妻葬一起。”
誰知，他看似自言自語，又意有所指地念叨：“如果我得了癌症，我就去自殺算了。“
他是在誘導我嗎？
我簡直不敢相信自己的耳朵。
我很直接地說：“我絕不會自殺，自己放棄生命。“
然後，他又抱怨：“我這是啥命啊！好不容易才找了你這樣的，又漂亮，又賢惠，又能幹，你死了，我都不知道再去哪兒找像你這樣的人？“
我不耐煩地回他：“我死了以後，你可以再找。至於能不能找到我這樣的，那是你的事，你的命不好，也不怪我！”
他說完後，我的心情糟到無法形容，欲哭無淚，欲憤無語，有點悲壯，人都僵住了……
一想起他的這些話，猶如萬箭穿心。
我找的這是什麼人啊？
真的是“夫妻本是同林鳥，大難來時各自飛”！
無數個不眠之夜，我以淚洗面，開始懷疑人活著的意義，懷疑自己的眼光，懷疑今後的生活要如何過下去……
做了手術之後，我跟他之間，好像有了一層無形的隔膜，再也回不到以前那種心無芥蒂的日子了。
就算心裡有無數為什麼，日子還是要過下去，但過得大不一樣。
我鄙視他，瞧不起他，冷暴力他。
不過，對他也沒什麼影響，他照樣吃吃喝喝，該睡就睡，該玩就玩。
而我卻因為心情不好，出現嚴重過敏，再加上手術後吃激素，身體沒力氣，想幹的事都幹不了。
有一次他還煩了：“找個老婆有啥用呢？連個麵條都做不了。”
我聽了，又難過又氣憤，又無助自卑，甚至想，離開了他，我不是會更幸福？
但是，19年的婚姻哪有那麼容易捨棄？
人到老年，更加渴望陪伴，孩子們也有了自己的生活，不可能還跟著女兒。
湊湊合合過吧，畢竟這個年齡了。
我一直都很愛學習，尤其心理學，總覺得自己有創傷，想借助心理學療愈創傷，讓我更幸福。
無意中，我聽了幸福家影片號“紫鵑有約”，聽著連麥的故事、教練的回覆，我會不知不覺流淚，有時覺得自己也被療愈了。
有一次，我嘗試連麥成功了，就給紫鵑教練講了自己的婚姻，希望她能幫我。
教練一針見血地問我：你是不是覺得自己下嫁了？
我心中一顫，說：“是，我會不自覺地對比他們。”
她讓我先看到前夫去世的悲傷，再看現在的老公，還讓我去探索童年的經歷。
結束後，我用部分心理學的方法，處理了前夫去世的悲傷。
悲傷不再，我的比較之心也淡去了，也就能看到自己的老公了。
其實，他一直很自卑。
小時候，他的家非常貧窮，哥哥姐姐們要飯回來，才能有口吃的。
他的媽媽是盲人，在他5歲的時候，不小心吃壞了東西，因為窮沒有及時就醫，去世了。
窮困的經歷給他留下了不可磨滅的影響，所以他很在意錢，長大後，拼命賺錢。
我開始公正地看待生病這件事——為什麼他會在我最無助的時候說出這樣絕情的話？
當他剛有一點積蓄的時候，前妻患了腦血栓，花了很多錢，最後，錢花了，人沒留住，生意也受了影響，這件事給了他雙重打擊。
我的病又引爆了他內心的恐懼。
他不可能不救我，但又怕人財兩空。
他又害怕，又恐慌，心裡很亂，按捺不住內心的負面情緒，就跟我說了那些話。
心裡明白了，但我不自覺還是怨恨他。
直到有一天，我聽到海藍老師說：“愛別人就是愛自己”，我猶如醍醐灌頂。
恨別人就是不愛自己啊！
你恨他，他一點感覺都沒有，天天過得特別開心。
反而，我的心裡全是恨，一點都不快樂，甚至還得了病。
恨別人，是對自己的懲罰！
我為了自己，開始嘗試寬恕他。
那就要先看到他的好處，於是，我靜下心來一一盤點：
當時，我住院做手術，雖然他手頭沒多少錢，雖然說了不給錢，其實還是給我湊了一半醫藥費。 他的父母去世早，他就把我的父母當成親爸媽一樣對待，特別好，特別孝順。我的父母都很喜歡他。 他的人際交往能力不錯，大家都交口稱讚。
……
細數了一下，我發現：他的好大於不好。
依然是這個人，依然是這個關係，心念轉變了，看待問題的視角不一樣了，對於問題的解讀也就變了。
教練讓我梳理自己的童年的創傷，我開始回看自己的童年：
小時候，我們家的兄弟姐妹多，我被爸媽送了人。
在養母家裡，我過得一點兒也不開心，媽媽生氣時，一巴掌能把我打出血。
因此，我養成了討好型人格——對身邊人很好，唯獨對自己不好。
譬如，我和家人都愛吃的食物，我做好之後，就都讓給家人吃，自己捨不得吃。
在潛意識裡：我不配吃這些食物。
一直以來，我也很自卑，很缺乏安全感，就怕別人不喜歡我，不認可我。
老公批評我，我照單全收，因為內心深處，我認同了他的很多觀點。
但是，付出多了，委屈就會出來，總是覺得心有不甘。
看到這些，我恍然大悟：我需要先療愈那個不被愛的小女孩。
透過大量的靜觀自我關懷練習，我無比地確定：我是優秀的，我是美好的，我值得擁有一切的美好！因為我的存在，一家人才和和氣氣，幸福美滿。我的存在，就是價值！
算上今年，我已經在全國24小時生命干預希望熱線接心理熱線三年，救過想要自殺的人。
朋友們都說：“你一來，就給我們帶來正能量！”
看到了自己的美好，我的內心湧起了改變的力量。
我開始嘗試調整自己的模式，簡而言之：說好話，做好事，用愛的語言來表達。
原來，我付出了很多，都是背地裡做，而且我說話也難聽，最後，做了也是白做。
現在，我要當面做，還嘗試說好聽的話。
譬如，我們一起出去辦事，我開車，他坐車。
我會從反光鏡裡看他，笑呵呵地說：“此刻，我覺得很幸福。雖然只有十幾分鍾，但跟你在一起很開心。“
開始，他很不好意思，聽著聽著也高興了。
誰不願意聽好話呢？
當他發脾氣的時候，我在心裡給自己豎起防火牆：“這是他的情緒，跟我無關。”或者做兩個深呼吸，或者離開現場，不被他帶走。
慢慢地，他發脾氣的次數少了。
有時候，他說：“你跟著我，受了很多委屈！”
其實，他也知道自己的脾氣不好。
心情好了，身體自然就好了。
今年，我去檢查，竟然沒有癌細胞了。
醫生懷疑我是不是用了進口藥，其實並沒有。
同時跟我一起患癌的5個人，現在都過世了。
而我，不僅活著，還活得有質有量，從內到外都幸福快樂，活出了自己期盼的生活。
我深深理解了：只有我們深深愛上自己，才有力量愛上別人。
作者 | 海藍幸福家，來源：海藍博士（ID: hailanboshi）