要說起在香港的生活，怎麼少得了健身呢！
但面對眾多健身房，要怎麼才能找到最適合自己的那一家呢？
圖源：網路
別急，看完這篇香港健身房攻略，你就知道該怎麼選了。
一
如何在香港選擇適合自己的健身房？
健身房推薦不是關鍵，重點在於如何挑選出適合自己的健身房。接下來就給大家分享一些挑選健身房的技巧！
1.地理位置：
挑選健身房最好先開啟地圖軟體看看家/公司附近有哪些健身房，如果離得太遠真的會降低去健身房的頻率。
2.價格：
選擇加入健身房，價格無疑是一個重要的考量因素。
一般來說，結合市場普遍價格且符合心理預期即可。
預算有限的話也可以考慮小區附近的健身房。
香港有的小區內設有會所，裡面有健身房。這類健身房收費相對便宜且人數較少，缺點是器械的種類不如商業健身房齊全。
當然，健身房價格不是越低越好，畢竟香港的月租成本較高，價格過低可能會有捲款跑路的風險。
香港之前就發生過類似的事，一家健身房在結業前還推出優惠吸引顧客。
圖：雅虎新聞
3.健身房資源：
健身房團體課程多種多樣，但不同的人對課程的要求不同，比如有的人更偏好瑜伽，而有的人則更想做功能性訓練。
這時可以多向健身房銷售詢問課程相關資訊，比如都有哪些課程、安排頻次及時間以及能訓練到哪方面等。
同時還要注意健身房的使用情況，像一些健身房人非常多，使用器械就需要排隊。
4.親身體驗：
想知道健身房到底適不適合自己，最好還是自己到健身房去體驗。
香港大部分健身房都是提供試玩的，甚至有的還免費。
大家可以多試玩幾家，畢竟到現場可以親自看到人流、健身氛圍、設施使用狀況等，貨比三家不吃虧。
二
香港有哪些健身房？
香港光是連鎖健身房就有不少，小編在這裡不作推薦，但給大家介紹幾家在香港比較常見的健身房：
1. 24/7 Fitness：
在香港擁有分店最多的健身品牌，主要賣點是全年無休、每天24小時營業及一個會籍適用於所有香港和澳門分店。
如果選擇12個月的會籍，每月費用大概在520港幣左右。
圖源：網路
2. Physical 舒適堡：
主打平價路線，對於新會員經常提供許多優惠方案，月費100港幣出頭。
不過網上評價褒貶不一，有人覺得便宜，也有人覺得人太多使用器材要等上很久。
圖源：Physical 舒適堡
3. BC 24 HOURS FITNESS：
Bodybuilding Connection Limited（BC）成立於1999年，是全港最大型運動營養及健身用品專門店。在2020年時推出了BC 24 HOURS FITNESS。
BC 24 HOURS FITNESS全天候24小時開放、按月收費並且零預繳。
除了健身器材的使用，加入
BC 24 HOURS FITNESS還能享受所有免費團體課程（包括瑜伽和跆拳道健身課程）。
圖源：BC 24 HOURS FITNESS
4.康文署健身室：
如果覺得連鎖健身房都太貴，大家還可以考慮康文署的健身室。
康文署的健身房遍佈市區和新界各地，並且收費便宜。
圖源：香港經濟日報
可以以每小時13-14港幣的價格（繁忙時間：每位每小時收費港幣14元；非繁忙時間：每位每小時收費港幣13元）使用健身房。
同時還可以選擇月票計劃，每月只需港幣180元。並且全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其陪同照顧者更可享受半價優惠。
目前康文署健身室可供15歲並具備所需資格和已登記為康文署健身室使用者的人士共用。以下人士屬合資格使用者：
（1）參加康文署舉辦的“正確使用健身室設施簡介會”並透過測試的人士；
（2）參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的“器械健體訓練班”出席率達八成或以上的人士；
（3）持有康文署健體金卡的人士並已登記成為“SmartPLAY康體通”使用者，亦會自動成為康文署健身室使用者；
（4）持有中國香港體適能總會認可相關資歷證明的人士。
注：第（4）類人士須自行經“SmartPLAY康體通”系統申請登記。申請人須將有關資歷的證書/證明檔案上載“SmartPLAY康體通”系統，以供查核。
未滿18歲人士須由家長或監護人同意方可獲登記。
市民成功登記為康文署健身室使用者後，可透過“SmartPLAY康體通”租用健身室設施。
圖源：香港經濟日報
三
收費模式
香港健身房大部分是預繳式消費（也有無需預繳的健身房），即先消費再使用，通常按照月/年的形式進行收費。
除了月費/年費外，一些健身房還會收取入會費。
不過大家也需要注意，有些健身房為了催促你簽約，可能會說：下次入會就無法免除入會費。
大家千萬要保持冷靜，很多時候這只是健身房的一種催單話術，下次再來簽約仍然會表示免除入會費。
健身房價格可談！
香港健身房是可以討價還價的，如果覺得價格過高是可以和健身房銷售談價格的。
除了讓對方直接降低價格之外，還可以讓其多送幾個月或者多送幾節課程的形式獲得優惠。
四
注意事項
1. 如何避免健身房黑店？
（1）選擇健身房前，需進行充分的研究和評估。比如瞭解健身房的背景，上網搜尋相關評價等；
（2）仔細閱讀和理解合約、會籍條款和退款政策。確保條款明確、合理且不含有隱藏條款；
（3）不要隨意將個人資料、證件或信用卡等重要資訊交給銷售人員。只在確保安全的情況下提供必要的資訊；
（4）儘量使用安全的付款方式，如銀行轉賬或信用卡支付。避免將錢直接轉給公司職員的私人賬戶；
（5）付款或籤合同後，記得保留收據和合同副本，以備不時之需；
（6）預繳費用前要三思，如參與年期較長的服務，要先衡量自己的實際需要，並留意若中途停止服務，是否可取回已繳費用。
2. 健身房倒閉了該怎麼辦？
（1）聯絡健身房：
首先嚐試聯絡健身房，同商家進行協商處理；
（2）尋求消費者委員會的幫助：
如果健身房未能履行退款義務，還可以聯絡香港消費者委員會尋求幫助；
（3）聯絡信用卡髮卡機構（透過信用卡支付的會費）：
如果你是透過信用卡支付的會費，可以聯絡信用卡髮卡機構，詢問是否可以申請退款或進行退款保障（如Chargeback）。
根據信用卡退款保障機制，當持卡人以信用卡進行一次性支付時，如果商戶倒閉或無法履行合約，持卡人可以透過向信用卡髮卡機構提出申請，要求退還未能享用的商品或服務所支付的款項。髮卡機構將調查申請，並在確定申請符合退款條件時，將款項退還給持卡人。需要注意的是，信用卡退款保障機制可能並不適用於分期付款。
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最後，希望這篇攻略能給大家提供有用的參考資訊，幫助大家選出適合自己的健身房！