奧運會結束了，但奧運健兒帶來的運動熱潮卻遠沒有褪去。其中有一點讓我陷入深深思索——
為啥游泳超級明星總出在浙江省？難道是浙江人天生就比別人遊的快嗎？
浙江省已經出了超多出人意料的游泳黑馬了，讓我們倒著數數：
這屆奧運會的飛魚潘展樂，他不僅在巴黎奧運會上得了冠軍，還打破了100米自由泳的世界紀錄。——
在2020年東京奧運會男子200米混合泳冠的冠軍汪順，是浙江的；
而從2012奧運會開始，得過三塊游泳奧運金牌的孫楊，也是浙江的！
我尋思著，這游泳天賦不可能以省界線劃分啊，那一定是浙江游泳隊的訓練方法非常有效！
後來我找到了原因——
首先是，浙江游泳的普及程度非常之高，所以有一個梗，叫做“浙江包遊區”
。
其次， 也是最重要的原因，那就是，浙江隊是從幼兒園就選拔、訓練、培養游泳苗子的！其他省份大部分是小學開始。
根據新聞報道，杭州蕭山游泳隊的教練說，游泳隊會讓選中的幼兒園孩子在上完課休息或者吃飯的時候去訓練，不打擾孩子正常上課。
我深深的慕了，這麼高水平的訓練課哪裡找？
所以，其實沒啥秘訣，就是浙江游泳隊的訓練開始得早，且科學訓練有效。
透過查詢資料我又發現——
幾乎任何運動，都是孩子開始的越早越好。幼兒園就可以開始了，孩子越小，可塑性越強！
其實不止游泳，幾乎所有的運動專案都是，比如體操、滑冰，很多孩子三四歲就開始了；
如果等孩子長大了再開始訓練，就算孩子最開始有天賦，也被埋沒一部分了。
所以，孩子真的可以從幼兒園就開始運動了！
運動越早越好！奠定健康的基石
很多家長可能會覺得，我孩子又沒有想走專業的打算，運動開始的早不早，有啥關係？
當然有關係啦。
因為絕大部分孩子運動並不是明確的要走專業運動路線，而是為了讓孩子的身體打下一個非常好的基礎。
因為早期的運動，對孩子肌肉和韌帶彈性、強力、心肺功能、骨質的堅硬程度、身高的管理都有非常重要的影響。
1.骨質的堅強
骨骼是人體的支撐結構，骨骼的強度和密度直接關係到每個人身體健康和生活質量。
孩子在早期開始運動，特別是加入力量訓練、有氧運動等專案，可以顯著增加骨密度和骨強度！
你一定聽過有媽媽凡爾賽：“我家孩子看起來很瘦呀，怎麼就那麼沉？我孩子可真瓷實！”
瘦且很沉，很大一部分原因就是孩子的骨密度大囉！
從小骨密度大，骨骼強度高，不但孩子壯實，還能在成年後達到很高的巔峰骨量。
我們成年人一般在30歲左右達到最高骨量，這之後我們身體裡的骨量就開始慢慢流失，到65歲以後，骨量會減少30-50%。
如果我們小時候骨量就不高，那30歲時候的最高骨量很可能也低。到60歲以後骨質疏鬆的機率更是大大增加，不但身體各種疼痛，而且容易骨折，摔傷等等。
因為運動能夠刺激骨骼細胞的活性，促進鈣、磷等礦物質的沉積和骨組織的重建。孩子小的時候，這種正向的刺激作用會更好，隨著孩子身體的增長，骨骼的發育會更強壯、骨密度也更大。
為了孩子從小到老的身體健康，所以，早開始體育鍛煉非常有必要！
別等到小學了，要學浙江游泳隊，從幼兒園就開始大量運動
！
2.肌肉和韌帶
肌肉和韌帶是對骨骼的連線和保護。其中，韌帶作為連線骨骼與骨骼之間的重要組織，其彈性與韌性直接關係到關節的穩定性和靈活性。
有的孩子韌帶就像皮筋一樣：一拉老長，回彈還弱。這樣的韌帶光有彈性，卻嚴重缺乏韌性，很難把關節固定好。
這樣的孩子就很容易柔韌極好，但穩定性、平衡力極差，關節沒有強有力的彈性和穩定性，運動能力不行，還容易運動受傷。
所以，當孩子早期開始運動，特別是加入拉伸、柔韌性訓練的專案時，就能夠有效促進韌帶組織的生長和發育，使其更具彈性和韌性。不僅有助於預防運動損傷，還能提升整體的運動表現，讓孩子在同齡中更靈活、運動表現更好。
3.心肺功能
如果孩子在小的時候就開始運動，可以顯著提升心肺適應能力，增強心臟的泵血功能。
心肺系統會在運動中不斷得到鍛鍊和強化，孩子血液對氧氣和營養的運送會更強。
這種改善不僅有助於提升運動耐力，還能減少心血管疾病等慢性病的風險，為健康生活奠定堅實基礎。
而同樣的運動，當孩子長大以後再做，它起到的作用就會開始打折扣了。
甚至有20%左右的成年人，無論怎麼運動，心肺功能都很難提升。這也是我經常提倡大家，帶孩子去戶外、去運動的一個重要原因。
4.身高管理
孩子在小的時候，如果能尤其是一些適量的（並非越多越好！）跳躍、拉伸等運動，會持續的刺激骨骼的骨骺生長板，讓軟骨細胞增值，孩子就會不斷的長高
。
如果孩子開始運動的太晚
如果孩子小時候不運動，孩子的肌肉韌帶是鬆懈的，骨骼密度低，心肺功能也不太好，這時候孩子整體的身體素質都不好。
而“早運動對孩子的健康打下好基礎”這一點，聰明的北京教委知道的更清楚
。
你看北京的中考體育改革，從初三那次一錘子體測，拆解成長期指標：四年級、六年級、初二、初三，一共要考四次。
這就是對家長說，早點帶孩子開始運動吧，不然小學四年級就要考第一次了！
也體現了“運動越早開始，改變孩子的潛能越大”這一觀點。
帶孩子運動像種一棵樹。最好的年齡是三年前，其次是現在。
現在天氣也開始涼快了，秋高氣爽了，多帶孩子運動吧，就從幼兒園開始！
最近的好團：
1買書包的要抓緊啦！不能只看是否結實能裝，要看產品設計對脊柱的理解：
2真可惜，經過昨天一天的搶，部分款式斷碼斷色了，抓緊吧：勸大家，娃秋天的鞋別買了，去搶菠蘿鞋清倉呀，139！
3部分內衣還有碼數：從兩三百，到現在穿百八十的內衣，為什麼便宜的反而更好更舒服？
4以及，下週，遠像儀就到貨啦！上次沒買到的媽媽可以期待一下！