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人際關係中不僅要真誠以待，也要學會尊重自己的感受，對於欺負自己的人，要展現自己的鋒芒。
作者：十月
來源：富書（ID：kolfrc）
看過這樣一句話：“向別人證明自己是好人，等於放下武器，任人宰割。”
仔細想來的確是這樣，我們總是希望別人認可自己，正是因為如此我們習慣性的站到了自己的對立面。
因為別人的言語和行為而質疑自己，甚至隱忍，討好。
卻不知其實這是在幫助別人欺負自己，並且你越是如此越是會被別人看輕。
知乎上有個問題：人中最殘酷的規則是什麼？其中有一項是越是善解人意的人，越是容易被欺負；越是會照顧人的人，往往沒人體諒。
誠然，如果把退讓和隱忍作為和別人關係和諧的前提，那麼不僅換不來尊重反倒會被欺負。
網友@空心菜，就曾有過這樣的遭遇。
從小父母就教導她，和人相處要多為別人考慮，不要太計較，這樣大家才會喜歡和自己相處。
所以，網友對待朋友的請求，即使會犧牲自己的時間和精力也毫無怨言。
對同事髒活累活不推辭，處處周全別人，工作之餘，還會幫同事收發快遞、取餐……
她以為自己對人一片真心也一定能得到別人的誠意，可時間長了，漸漸覺察出了並不是她所想象的美好。
好像自己做的事情都是理所當然，就連同事犯了錯都將罪名扣到她頭上。
有次會議室有合作方來籤合同，對方已經到公司了，可是招待的茶點都沒有備好。
沒想到同事竟然責怪網友為什麼沒有去提前準備。網友雖然覺得委屈，但也還是去準備了茶點。
更過分的是，事後同事還在辦公室裡對其他人說網友做事不靠譜。
有很多人和這位網友一樣，以為自己這次的退讓可以讓對方看到自己的善意；以為吃一次虧可以讓別人看到自己的誠意，到最後卻發現退讓和吃虧的永遠都是自己。
因為人與人的關係是無數次的博弈組成的，一味地退讓，好說話，只會讓別人覺得欺負你沒有成本，自然不把你當回事。
當別人指責你的時候，你的討好給了別人欺負你的權利；
當別人嘲笑你的時候，你的軟弱給了別人輕視你的權利；
當別人踐踏你底線時候，你的退讓給了別人壓榨你的權利。
所以，當你把別人放在重要的位置時，不可避免的會遭到輕視和冷漠。
而那些不會在人際關係中受傷的人都明白，只有在博弈中守得住自己邊界的人，才能不被消耗。
網友@小舒 的閨蜜抱怨結婚自己後一直專注於賢妻良母的角色，生活的重心就是老公和孩子。
為了照顧他們，放棄了自己的生活，一心只為丈夫能夠安心工作沒有後顧之憂。
在她辛苦地付出之下，家裡孩子白胖可愛，老公事業有成。
她以為這樣的付出老公一定會感激自己，沒想到對方對自己越來越不好，甚至開始看不起自己。
有一次，老公的朋友想要邀請夫妻二人一起吃飯，沒想到老公當著她的面說她只會下廚房，出不了廳堂。
全家人享受著她的付出，卻沒人尊重、認可她，最後換來的只有委屈的淚水。
看著閨蜜泛黃的上衣和凌亂的頭髮小舒說：“只有先學會愛自己，才能得到別人的尊重。”
生活中我們總是抱怨為什麼我對別人這麼好，別人卻辜負我；因為自己的付出得不到回應而委屈；想不通為什麼別人看不到自己的好。殊不知正是因為和別人相處中總是忽視自己。
就如心理諮詢師黃啟團所說：“任何一段糟糕的關係，其中都有你的一份功勞，因為我們在無意識中教會了別人如何對待自己。”
當把自己放在付出者位置上時所展現出來的狀態，是在向別人透露對自己的低認同感，這樣只會增加不被珍惜的機率；
對自己的忽視，只會讓別人感到你的自卑和配得感低，最終吸引來別人消耗自己。
只有學會了把注意力放在自己的身上，當學會了如何愛自己，別人才會懂得如何愛你。
成年人的世界裡，你對待別人的方式，並不決定別人對待你的方式，而是你如何對待自己，別人就會如何對待你。
和人相處，千萬別把順序搞反了
其實，生活中很多的委屈未必是別人給的，而是不夠愛自己造成的。
把注意力放在別人身上，必然會犧牲自己的感受。
想要人際關係越來越順，就要學會置頂自己的感受，把自己放在第一位。
1、勇敢表達自己的需求
虞書欣在綜藝《中餐廳》因為身體不舒服所以告訴大家自己的需求：“我肚子不舒服，需要大家照顧一下。”
大家並沒有因為她說出訴求而反感，反而因為知道了她的需求都力所能及地給她多一些照顧。
所以，當我們把需求表達清楚，才能被看到、被接納、被滿足。
反而當犧牲自己取悅別人，以獲取別人同樣的反饋時，如果結果不如預期便容易陷入到內耗中。
當你勇敢的說出“我想要”時，你會發現其實有的時候並不是別人不在意，而是你從未表達。
2、遠離消耗自己的關係
作家蘇芩說：“不必把所有人，都請進生命裡。”
有的人可以給你溫暖，給你帶來自信，而有的人卻會讓你陷入自我懷疑和內耗中。
那些對你視而不見，只會一味索取的人，該翻臉就翻臉，那些爛人爛事不值得你浪費寶貴的精力，該拒絕就拒絕。
一味地過度反省就是在幫助別人欺負自己。
一個真正欣賞你的人，不會總是讓你委曲求全，而是喜歡你獨立自主的樣子。
當你開始遠離那些消耗自己的人和事時你會發現，你可以擁有更多精力把人生經營得更好。
3、修煉被討厭的勇氣
有句話叫，你害怕什麼，什麼就會束縛你。
當你希望別人喜歡認可你的時候，你就失去擁有一段好的關係的權利。
因為害怕別人討厭而曲意逢迎的樣子只會讓吸引更多的輕視。
劉同說過一句話，說話直會得罪小人，說話委婉會得罪急脾氣，老好人會得罪有原則的人……我們沒有辦法取悅所有人，但卻可以取悅自己，讓自己的內心愉快鬆弛。
當展現出真實的自我，自然也會吸引那些真正欣賞你的人。
張德芬說：“人與人之間，常常是彼此吞噬的關係。如果我不夠硬，就很容易被他人吞噬。”
人際關係中不僅要真誠以待，也要學會尊重自己的感受，對於欺負自己的人，要展現自己的鋒芒。
點個
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好的人生，是學會把自己放在第一位，先愛己再愛人。掃碼進讀者群
作者簡介：十月，富書作者，手握人間煙火，心有星辰大海，一個人要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是遮蔽力，富書第4本新書《遮蔽力》正在熱銷中，你的生活，需要遮蔽力，和500萬人一起升級生活認知，知乎、微博@富書，本文首發公眾號：富書（ID：kolfrc）
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