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何老師您好：
我一直關注您很久了，經過深思熟慮，我終於鼓起勇氣向您傾訴我的故事，並請求您為我指點迷津，我應該怎麼做。
我今年32歲，身高174，體重163，因為孕期體重沒控制好，體重增長迅速，又在哺乳期。我老公34歲，身高177，體重183。
家庭條件我家更好一些，我們都是非獨農村家庭。
我們結婚四年了，由於工作原因，我老公長期在廣州，我們在一起的生活只有1年左右，有兩個孩子，閨女2歲半，兒子1歲，我從懷閨女的時候由於孕期反應很大，我就離職回了老家，處於長期分居的狀態。
我們從相親的時候認識的，婚前接觸了一年，沒在一個城市，只是靠打電話溝通，後來覺得聊的挺好 人還不錯就結婚了。結婚後，我才發現我們的生活是多麼的湊合。
由於我下班比他晚，有時候忘記給他洗衣服就開始和我吵，家務也是必須要我收拾，只有偶爾他心情好了他才會幫我一起，非常的大男子主義，覺得家務事都應該由女人來做。
在各種吵中我意外懷孕了，之前我都想到離婚了，由於懷孕又打消念頭。就這樣又接著意外有了老二。
我也理解他一個人在廣州打拼不容易，但他從來不覺得我在家帶孩子有多辛苦，成天就說在家帶孩子多好，想吃吃，想睡睡，不用操心賺錢。
吵架的時候不論是不是他的事從來不認錯，也從來不會哄我，我哭我的，他直接呼呼大睡，有時候吵架，我就問他，你覺得這日子過得有意思嗎？還不如分開過，彼此好好冷靜冷靜。他就說真有我的，一吵架就提離婚，你想讓孩子以後在單親家庭長大嗎？一想到兩個孩子，我就只能選擇默默承受。
現在我又感覺老公對我開始各種嫌棄了，嫌我胖，嫌我不會打扮，嫌我和婆婆關係不好等等。平時我和婆婆因為育兒觀念不同鬧矛盾的時候，他不管是非黑白直接說我沒事找事。
這樣的婚姻狀態，我一直過得不幸福，脾氣也越來越不好，對孩子也不是很有耐心。請何老師給我個建議，離婚與否都能接受，謝謝。
我的回覆：
你好，謝謝信任。很理解你現在的困境和內心的掙扎。婚姻中的矛盾和不滿確實會讓人感到疲憊和痛苦。而沒有目標和意義的婚姻也會讓彼此非常消耗，讓婚姻生出更多的危險和攪擾。我有以下幾點建議，希望能對你有所幫助：
01
認識自己
婚姻質量優劣的關鍵，與我們對自己認識的程度有關，當我們的人生沒有目標、意義和使命的時候，我們的生活就是一團糟。婚姻自然也會因此而破敗，讓兩個人都深陷痛苦的深淵。所以在解決婚姻問題之前，解決好自己是誰？為什麼活著？為什麼要結婚這幾個問題就至關重要。
02
自我改變
如果想通了自己是有價值的，活著是有意義的，生命是有目標的。自然就會積極改變自己，而不再是消耗自己，或者為了取悅他人。比如體重管理或穿著打扮，你可以制定一個合理的減肥計劃並付諸實踐。這不僅能夠提升你的自信心，也有助於改善跟你老公的關係。
03
深入溝通
當清楚活著的意義之後，可以和你丈夫進行深入的溝通。嘗試選擇一個平靜的時刻，表達你的感受和困擾，讓他了解他的言行對你造成的傷害。同時，也傾聽他的想法和感受，瞭解他為何會有這樣的態度和行為，透過溝通，尋找解決問題的途徑。
04
重新審視婚姻
在深入溝通和自我關愛的基礎上，重新審視你的婚姻狀況，思考一下這段婚姻的意義和價值，以及你期望的婚姻生活是什麼樣的，然後平心靜氣的和丈夫溝通，瞭解他對婚姻的理解和期待，找到共同的目標一起加油。
最後我想說的是：婚姻是兩個人共同經營的事業，需要雙方的努力和付出。如果一方已經失去了對婚姻的熱情和信心，只有重新找回起初的愛，並共同的目標和努力的方向，婚姻才會越來越好。
當然，很多人都會在困難面前評估是否要離婚，但我的看法是這些功課沒有完成，就算離了婚問題仍然存在。而離婚對兩個人的傷害，特別是對孩子的傷害是無法進行評估的，一定要謹慎。
天路客何
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