From：北美留學生
ID：NADaily
美國著名的心理學雜誌《職業心理學：研究與實踐》刊登的一篇文章指出，在四年制大學中，有6%的在讀本科生和4%的在讀研究生表示，他們在過去的一年裡“真的考慮過要自殺”，而且，他們中有一半的人從未把自己的這種想法告訴過任何人。據統計，美國大學平均每年約有1100名本科生自殺。
而根據全美健康狀況統計中心（National Center for Health statistics ）的資料，在15到24歲的青少年女性中，亞裔女性的自殺死亡數上排在第一名。
而抑鬱是自殺青少年的最大危險因素，據美國心理學會（American Psychological Association）的一項調查，大約三分之一的大學生在過去的一年裡經歷過抑鬱症。觸目驚心的數字揭示全美大學生正在以創記錄的速度與抑鬱症作鬥爭。
克萊姆森大學二年級學生Dawn Lifsey說：“抑鬱症並不僅僅是悲傷，還表現在你只想昏睡，你不想做事情，因為沒有任何動力。”
校園壓力是導致學生抑鬱的主要原因，而校園壓力主要產生於以下幾個環境因素：
學術競爭力（Competitiveness）
UPenn的田徑明星麥迪遜·霍勒蘭（Madison Holleran）在2014年1月17日跳樓身亡。麥迪遜是一個非常有才華人。她對自己施加了太多的壓力，他不能接受自己的不完美。
像這樣的例子很多，在美國，學業壓力對於優秀學生更為明顯。不少抑鬱症患者都是優等生，他們因為一心要保持出眾成績，無形中壓力更大。
學費（Tution）
眾所周知，美國大學學費十分昂貴，並且一直持續在上漲。美國很多孩子揹負著鉅額的學生貸款，而國際留學生的學費更貴，這讓很多中國留學生在父母的期待下不得不給自己施加更多的壓力。
錄取率（Acceptance Rate）
通常越具競爭力的學校所培養出的學生的競爭意識就越強烈。MIT的學生的自殺率明顯高於全國大學平均水平，每10萬的學生就有12.5起自殺的案例。
反正在美國，壓力無處不在。繁重的學業，高的GPA是一種壓力；想融入美國，處理稀奇古怪的人際關係是一種壓力。與稀奇古怪的室友相處是一種壓力；異地戀是一種壓力，校園暴力也是一種壓力…
基於上面這些因素，生成一份關於抑鬱指數最高的大學排行榜：
20. Boston University
波士頓大學
19. Columbia University
哥倫比亞大學
18. Stanford University
斯坦福大學
17. Harvard University
哈佛大學
16. University of Pennsylvania
賓夕法尼亞大學
15. Washington University in St. Louis
華盛頓聖路易斯大學
14. University of Chicago
芝加哥大學
13. Chapman University
查普曼大學
12. University of Pittsburgh
匹茲堡大學
11. rice University
萊斯大學
10. UCLA 加州大學洛杉磯分校
9. MIT 麻省理工學院
8. Vanderbilt University
範德堡大學
7.Yale University
耶魯大學
6. Penn State University
賓夕法尼亞州立大學
5. Princeton University
普林斯頓大學
4. Duke University
杜克大學
3. Cornell University
康奈爾大學
2. NYU 紐約大學
1. UC Berkeley
加州大學伯克利分校
▼21-50名的學校排名如下：
總有人告訴抑鬱的人想開點，但是我們其實根本沒有精力去想，腦子卻不斷有很多噪音，提醒你真沒用。看似我可能是朋友圈那個最愛逗別人笑的人。但只有我自己知道，雖然人前我是段子手，講著冷笑話，進到房間，我卻很難笑出來。
看到這裡，如果你還覺得抑鬱症離我們太過遙遠，我們還收集了一些友心人好朋友和讀者的感受。
@Jess Massey
戴著“面具”有時比得抑鬱症本身更耗費心力。我只希望我可以盡情表現情緒出來就好。
@Sally Lynne Van Kleeck
我為努力保持“正常”而感到徹底筋疲力竭。然後，然後我就去睡了個昏天黑地。
@Beth Stanley
有一種潮水般的悲傷感，它從未離我而去。我的生命沒有目標，我也不覺得我這種人值得變好。自尊這種東西對我來說彷彿根本不存在，而且我會和試圖逐步恢復的自己對著幹。
看到這裡，如果你還覺得抑鬱症離我們太過遙遠，我們還收集了一些友心人好朋友和讀者的感受。
@明燚
我對著空白的文件，一句話都不敢下筆。寫了一句又重新刪掉，因為我覺得我永遠寫不出最好的那句話。怎麼辦，我對自己說，怎麼辦，這樣不行。說著說著我就哭了。
那段時間，教授的每一個失望的眼神都被我深深刻在心裡，瓶頸的時候就自己一遍遍地回放，刺激自己繼續前行。然後像行走在刀尖，越走越疼，越走越狠。
@楚君
任何一件小事進入認知體系都在告訴我：你沒用。因為你沒用，你陰暗，沒人喜歡你，你也不會做事，這麼大了還在花家裡錢，去死吧。做飯、吃飯是極大的障礙。吃飯就是要活著，活著很累。只有在晚上睡著的時候才會覺得舒服一些。對生活失去控制。對任何事情都不再
@Nnnnn
從下午睡到晚上，睜開眼睛看到亂七八糟的房間和外面黑色的天空。
@郭茜琰Sherry
課前預習，上課聽講，下課複習，聽老師錄音，結果project和midterm都是班級倒數，期末生死未卜，教授ta傲嬌的不得了，難道無解了嗎？
@白熊
當所有事情都不在意了的時候（是不在意了而不是想通了）。就是那麼一瞬間，覺得什麼都不擔心什麼都不怕了，反而現在想想就後怕。
@虞璇璣
deadline前夕，論文寫不出來，突然哈哈大笑。
@Cheetah
我怎麼可能抑鬱，我這麼快樂。
總有人詩意盎然地說：抑鬱症就是一次心靈感冒。其實，得病就是得病，哪有那麼浪漫。
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留學進行時：2017年12月05日
投稿郵箱：[email protected]
