作者：木森 首發公眾號：MooseBB無需授權可以轉載，但請保留以上宣告
Dr.Josh Axe, Dr. Eric Zielinski 和 Donna Gates 聯合組織的線上分享會
治癒你的腸道
正在如火如荼地進行。
（詳見：NaturalGutCures.com）
Dr. Ritamarie Loscalzo- 終結激素失調：腸道激素關聯
腸道與激素的關係
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腸道會分泌激素
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激素和腸道相互影響
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如果你不解決腸道問題，只是亂用激素，這相當於不處理傷口，直接包繃帶。
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睪酮分泌不足會增加腸道炎症
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當腸道菌群失調時，腸道細菌會分泌內毒素，造成細胞炎症。
甲狀腺疾病
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80%患有甲狀腺功能低下的女性兼有橋本氏甲狀腺炎，一種自身免疫病。
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免疫系統會攻擊由於腸漏症而進入血液的細菌內毒素、細菌、未消化完全的食物粒子。在攻擊的時候，”戰火” 會傷及到周邊的器官和腺體。同時，分子模擬也會使得人體開始攻擊自身細胞。不管是麩質、牛奶還是花椰菜，只要它們的顆粒進入了血液都會引起災難。
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根本的原因往往是在腸道里。你需要做糞菌檢測、重金屬檢測和食物敏感檢測。不要僅僅只治療甲狀腺。
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你需要檢查抗甲狀腺抗體。
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在腸道菌群正常的情況下，T4（甲狀腺素）會在腸道中轉化為T3（三碘甲狀腺原氨酸）。20%的轉化是在腸道中完成的，剩下的是在肝臟中完成的。
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如果你的腸道中充滿了各種毒素，這些毒素將流入肝臟，造成肝臟壓力。肝臟解毒能力下降不僅會妨礙T4向T3的轉化，同時也將妨礙雌性激素的清除。
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正常水平的T3和T4能防止腸道炎症的發生。
壓力：
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壓力導致皮質醇的升高，皮質醇的升高會降低活性T3的水平。
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沒有足夠的T3，腸道細胞的活性將降低。
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高皮質醇水平會使病人無法正常消化食物。這也是甲狀腺問題常和便秘相關聯的原因。
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由真菌產生的一些內毒素會阻礙T4向T3的轉化。
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即使血清TSH值是正常的，仍然需要檢查遊離的T3（FT3)。
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壓力管理非常重要：飯前深呼吸，餐後進行冥想，細嚼慢嚥，對事物心存感激。
胰島素：
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由胰腺製造
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你吃的糖越多，你就需要越多的胰島素讓糖被細胞攝取。糖不會自己進入細胞，必須要胰島素參與調節。
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如果血液裡的糖太多了，細胞也攝入很多了，就會不再接受胰島素的指令攝入更多的糖，這就形成了胰島素抵抗。這樣一來，你血液裡的糖量就太高了，並對你的全身造成傷害。
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高血糖會”餵養”腸道中的真菌。
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血糖無法進入細胞產能，胰島素就會讓大量的糖進入脂肪細胞合成脂肪。而那些脂肪會產生炎症性的化學物質，並能轉化出更多的雌性激素。過高的雌性激素又會導致腸道通透性增加，使得更多糖流入血液。
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由壓力產生的皮質醇會消耗你的肌肉產生更多的糖。皮質醇讓你的肌肉變成啤酒肚。
血糖：
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清晨測空腹血糖，75-85毫克/分升為理想。
導致每個人血糖升高的食物都是不一樣的，可以使用下列方法找出那些食物：
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一份正餐後（用餐時間45-60分鐘），記下你吃的食物，馬上測一次血糖；如果只用了15分鐘吃飯，等待15分鐘讓糖進入你的血液，再進行測量。
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在隨後的1-1.5個小時裡，每15-20分鐘測一次。即使你吃很多的糖，血糖也不應超過110毫克/分升。在胰腺正常工作的情況下，它不會讓你的血糖飆升。
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血糖超過120毫克/分升就會開始損害外圍神經。超過130-140毫克/分升就開始造成視網膜損傷。
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這種損傷需要約20年的時間才會讓你出現明顯症狀。
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找出讓你的血糖超過110毫克/分升的食物，30天內不再食用該食物。
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胰島素受體是可以恢復的，因為它們不會整天整夜受到胰島素的”衝撞”。
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老年痴呆症被看作是III型糖尿病
雙歧桿菌：
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產生伽馬氨基丁酸（GABA），並促進血清素的合成。
膳食：
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麩質會造成約90分鐘的腸漏（Leaky Gut），如果沒能及時恢復（比如，因為炎症和感染），它就會一直漏著。
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酪蛋白可能對胰腺和腸道產生影響。牛奶中80%的蛋白質是酪蛋白。
