英國倫敦大學學院學者進行的一項研究表明，對於長期吸菸者，僅吸一根菸就會縮減約20分鐘的壽命。
這項研究中，研究者分析了英國醫生研究與百萬女性研究中參與者資料，並計算了吸菸對壽命的影響。
研究者發現，在長期吸菸者中，一根菸會使男性預期壽命縮短17分鐘，女性預期壽命縮短22分鐘。
而且研究還發現，上述兩個研究的資料均支援既往研究結果，即吸菸危害具有累積效應，而戒菸的好處取決於當前健康狀況、個人預期壽命以及每日吸多少根菸等來決定。
研究者進一步指出，戒菸的總體好處可以按天、周、月甚至年來劃分。如一週不吸菸可避免減壽一天，戒菸堅持幾個月就會避免減壽一週。
研究者還指出，在相對年輕時戒菸比在老年時才戒菸，會有更大獲益。
比如，在40歲時戒菸，已被證明可將死於吸菸相關疾病的風險降低90%。
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來源：Jackson SE, Jarvis MJ, West R. The price of a cigarette: 20 minutes of life? Addiction. 2024 Dec 29.
來源：中國迴圈雜誌 微信公眾號