最近，流感大潮來勢洶洶，支原體、呼吸道合胞病毒、鼻病毒……都像來組團參觀一樣輪番上陣。
不少娃一週中了好幾次招，看得老媽子無比心疼。
很多媽媽都對這次的流感心有餘悸，怎麼說來就來？也有媽媽說，都不敢去醫院，害怕娃交叉感染了。
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那這次流感到底是什麼情況？作為家長，我們有什麼知識是應該提前知道的呢？
上週六晚八點，包爸特意邀請了北京兒童醫院的副主任醫師——郭琰，來到直播間了，幫大家現場上了一堂冬季流感應對課。
有很多姐妹說沒趕上直播，那今天呢，我們就來給大家當個課代表，整理了直播間的重點問題。
姐妹們也可以去包爸影片號，看直播回放。
因為直播有點長，這次總結的知識點會分成上下兩篇。今天聚焦於：孩子已經生病了，怎麼辦？
（明天給大家總結：如何正確用藥，幫孩子躲過這波感染？）
孩子發燒感冒了，要不要去醫院？
如果孩子只是低熱、中低熱，沒有嚴重咳嗽、咳痰、呼吸急促等，建議先在家裡觀察1到2天。
因為大多病毒感染是能自愈的，到了醫院，反而增加交叉傳染的機率。
▲圖源東莞市衛生健康局
但如果孩子持續高熱不退，咳嗽越來越深了，就要及時就醫。
特別要強調，3個月以內的小寶寶們高熱，尤其是38度5以上，就別自己判斷了，還是趕緊送醫院。
因為小寶寶，病情變化比較快，可能耽誤一兩天就比較嚴重。
如果醫院實在爆滿，線上診療可以嗎？
可以的。
症狀較輕，比如剛燒一兩天不是很厲害，可以透過線上的問診，開些對症的藥。
▲圖源東莞市衛生健康局
這樣就避免去醫院交叉感染了。
線上診療可以做一個補充。很多三甲醫院都有線上問診的入口，有些還有義診的名額，妞們可以關注一下自己身邊的醫院。
有什麼辦法科學退燒，讓娃舒服一點？
發燒，是人體一種自我保護的方式，對病毒有一定抑制作用。
所以不建議一發燒就用藥。
▲圖源人民日報
但有些家長，尤其老人，可能覺得要趕緊退燒，不然燒傻了怎麼辦？
實際上這個因果關係是反的，發燒不是病，是一種症狀。
肺炎會導致發燒，拉肚子也會引起發燒，而不是發燒了，才引發這些病。
▲圖源人民日報
退熱的唯一的目的是為了增加舒適性。
如果孩子覺得用了退燒藥，能緩解不舒適感，那就用。
但如果孩子吃退燒藥後，反而增加了痛苦，那不如不吃。
另外還可以採用物理降溫，也叫溫水浴。
要注意：溫水溫度比發燒體溫要低個兩三度。
物理降溫實際是為了把熱量帶走，所以不能高於體溫，也不能用太涼的，一般要低個兩三度的水，然後給孩子擦全身就可以。
▲圖源人民日報
在家裡能給孩子做霧化嗎？
霧化安全嗎？有什麼要注意的嗎？
可以。
霧化，實際上是一種給藥的形式，透過霧化，直接把藥力微粒吸到肺部，對呼吸系統疾病，是最有幫助的。
而且霧化用量是比較小的，每一支藥就幾百個微克。
如果吃藥的話，一小片大概有4、5毫克，相當於4,000到5,000個微克。a
霧化前後，可以給孩子洗洗臉。
一般面罩霧化的藥，好多都是清油脂，如果霧化前沒洗臉，藥吸附在油脂上，效果就打折了。
霧化後，除了洗臉可以直接漱口，吐出口咽部殘留的藥物。
像小寶寶可以讓他喝口水，咽咽也可以，別一長時間的停留在嘴裡。
霧化時面罩可以不用扣很死。
大概在一釐米以內，或者輕輕放在臉上，只要那煙能吸進去就行。
孩子平靜的狀態，效果最好。如果孩子又哭又鬧的，藥就又撥出去了。
孩子白天沒事，一睡覺就鼻塞睡不好，
有什麼辦法能夠幫他緩解？
如果是鼻涕太多，堵住了。
大孩子可以洗鼻。小寶寶，可以用把棉籤稍微蘸溼一點，輕輕捻動。
但如果是鼻炎了，造成的鼻粘膜水腫，最重要的是先減少刺激。
可以用加溼器，讓空氣溼潤。然後保證屋裡溫度不能太熱，因為越熱越燥，然後黏膜腫的會越厲害。
另外不太建議太小的孩子用藥緩解鼻塞。
可以用物理作用的通氣鼻貼，幫鼻子稍微瞪開，讓氣進去多一點，也能舒服一些。
低燒後，一直咳嗽流鼻涕，怎麼辦？
要拍片嗎？一個月拍3次，有影響嗎？
如果低燒一兩天，就不燒了，可能就是病毒感染。
隨著呼吸，病毒可能往下走，到氣管就造成氣管炎了，就會咳嗽、有痰。可以吃一點這種止咳化痰的藥。
鼻涕多，可以用一些生理海水洗鼻，對濃稠鼻涕，還是挺管用。
至於拍不拍片，聽醫生的。
如果孩子一直咳嗽不見好，那咱就踏踏實實去醫院，醫生說拍片咱就拍片。
其實不管是胸片還是CT，都有一個射線的影響，但比不上病情的對孩子的傷害。
所以如果病情需要，那該該拍還是拍，一般的話影響是不大的啊
不用特別擔心。
聽說得了流感，去做運動會得心肌炎？
要隔多久才能運動？
等到孩子症狀完全消失，兩週之後，可以適當運動。
因為生病期間，會增加心肌的耗氧量，對你心臟的負擔就是大。一些特殊的病原，可能會侵犯心臟，引起病毒性的心肌炎、心肌損害等等的。
所以，先儘量減少運動，可以從比如走路、慢跑，循序漸進逐步提高運動量。
孩子不會咳痰，能不能教孩子咳痰的招
教孩子咳痰比較難，但我們可以幫孩子拍背，幫孩子咳出來。
如何拍背：
手背拱起，用手腕的力量，從下往上，從外往裡，每個肺葉拍1到3分鐘，120到180次/分，避開脊柱和肩胛骨。
大流感下，如何避免全家中招？
一、戴口罩
咱們可以把口罩戴上，防護作用是最好的。
👆圖源人民日報
二、親密接觸的成員，可以口服奧斯他韋預防。
每天吃一片，吃10天這個預防的作用的哈。
三、及時打流感疫苗
其實我們打疫苗的話會強調一個時間，就像北方冬春季，流感比較流行。
建議在11月底之前就打了。
如果現在還沒打，還是建議去打疫苗，早打早安心。
end
今天的課代表就先整理到這裡啦。
週六的直播中郭醫生，還重點提到了：如何正確用藥，幫孩子躲過這波感染？
我們也幫大家把知識點整理出來了，明天文章，咱們不見不散。
希望幫大家少點焦慮，多點底氣！
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