圖片: 黃仔 | 撰稿: 阿月 | 責編: 阿月
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Hello大家早上好，我是阿月。
最近我義無反顧地加入「洞門」了，為啥？因為太舒服了！
別想歪了，我說的是洞洞鞋的「洞」。大家發現沒，一到夏天，滿大街都是洞洞鞋的身影，各種款式、各種顏色……
除了舒服，穿脫也的確方便，不管是逛街、上班，還是下樓買菜、丟垃圾那都是隨便一蹬直接出門的程度。
但就在前不久我看到這樣一條新聞，說一個女生穿著7cm厚的洞洞鞋下樓，不慎崴腳摔倒，結果造成左腿粉碎性骨折……
▲圖片來源：微博
其實，這已經不是第一起「洞洞鞋傷人事件」了，看似舒適輕便的洞洞鞋確實暗藏著不少安全隱患……
今天我們就來一探究竟，順便講講洞洞鞋的挑選tips，我們一起往下看吧！
洞洞鞋有多火？
在此之前，我們先來看看洞洞鞋到底有多火，這裡有兩組資料：
據《淘寶2023洞洞鞋趨勢報告》顯示，平均每4.35個95後就擁有一雙洞洞鞋。
據某知名洞洞鞋品牌披露的業績顯示，2024年第一季度，該品牌在中國市場的營收同比增長三位數，收入已達1.2億美元。
在小紅書上搜索關鍵詞「洞洞鞋」，顯示有超過174萬篇筆記、147萬件商品，並且這個數字每天都在上漲。而#洞洞鞋#這個話題則高達13.2億瀏覽。
▲圖片來源：小紅書
那麼，洞洞鞋到底是如何征服年輕人，成為他們鞋櫃中不可或缺的時尚單品的？
阿月採訪了幾位愛穿洞洞鞋的同事，她們給到的答案都是——舒適，相信這也是很多洞洞鞋消費者選擇它的首要理由。
和普通的鞋子相比，洞洞鞋採用橡膠一體成型製作，不僅更柔軟舒適，鞋面還有很多大的氣孔，保證了透氣性，這在炎熱的夏季非常重要。趕上梅雨季節，洞洞鞋就顯得更加實用了，根本不用擔心弄溼鞋襪。
而且它防水、易清洗、不用繫鞋帶的特性，也為一些特殊職業者提供了方便，如醫護人員。
其次，不得不提的還有它多樣的顏色和款式。
▲圖片來源：淘寶
不僅春夏可以穿，秋冬還有加絨款；為了行動方便，一些鞋子還會配有可活動的後跟帶，分分鐘從拖鞋變涼鞋；顏色更是豐富多彩，低調還是個性都能手拿把掐；鞋跟也根據不同人群的需求有高有低，3cm、5cm、7cm都能買到，可謂是平底起高樓……
雖然又方便又實用，但洞洞鞋還是逃不過被吐槽醜的命運，直到鞋花的出現。
▲圖片來源：淘寶
透過搭配鞋花、鞋釦打造出屬於自己的「限量版」時尚單品，對於追求個性與顏值的年輕人來說，已經成為一種新的潮流。就像手機殼一樣，鞋花也要定期更換。
將展現自己獨特審美的「洞洞鞋作品」釋出到社交平臺，能引來成百上千的點贊……
▲圖片來源：微博
為了帶動銷量，一些品牌還會選擇和知名IP聯名，甚至有人表示，是因為看到一款好看的鞋花，才決定買洞洞鞋……
淘寶釋出的《淘寶2023洞洞鞋趨勢報告》顯示，在銷售旺季的7月，有超過100萬人搜尋了鞋花，成交量年同比增長超118%。
最後一點，也是我覺得洞洞鞋爆火的關鍵原因，那就是——百搭。
很多人在穿洞洞鞋之前都覺得它不僅不正式，還沒辦法與自己的穿衣風格搭配，但其實它與牛仔褲、運動褲、短裙、連衣裙都能搭配得來，再加上與洞洞鞋顏色契合的襪子，時髦感分分鐘就上來了，個人認為穿洞洞鞋一定要穿襪子，這是精髓
。
▲圖片來源：小紅書
而且，洞洞鞋寬大的款式，也會從視覺上達到讓腿變細的效果，這一點對於姑娘們來說很難不心動。
總之正是以上種種原因，讓本來平平無奇的洞洞鞋迅速火了起來，不少網友調侃：千萬別穿洞洞鞋，因為只要穿上了，就脫不下來了！可謂「一入洞門深似海」。
但正如文章開頭的新聞一樣，洞洞鞋在舒適自在的同時，的確潛藏著一些危險。
但是洞洞鞋潛藏這些危險——
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穩定性差，容易崴腳
穿過洞洞鞋的朋友一定都有這種體會，由於鞋子的鞋頭比較寬大，會讓我們的感官變得遲鈍，比如會在走路時不小心被自己絆到。
另外，雖然柔軟的鞋底會讓人在剛穿上時感覺很舒適，但是過於柔軟的鞋底會導致足底缺乏支撐，不能給腳提供足夠的保護，容易越走越累，還會影響踝關節和足底肌肉的穩定性，從而導致崴腳，尤其是高跟的洞洞鞋。
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容易被扶梯夾
之前，穿洞洞鞋坐扶梯被「咬」的新聞頻出，不少網友呼籲：穿洞洞鞋一定不要坐扶梯！有些公共場所的扶梯上下口處還會張貼「建議穿洞洞鞋的顧客勿乘坐扶梯」的提醒……
▲圖片來源：網路
那是因為洞洞鞋普遍鞋頭寬大，並且材料厚實，鞋面高，更接近電梯夾層，一個不注意就被電梯「咬」到了，有感覺的時候已經拔不出來了……網上就有不少朋友分享了自己的慘痛經歷。
▲圖片來源：微博
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不利於兒童發育
寶寶在6歲之前是足部、腿部成長髮育的關鍵期，洞洞鞋的前掌太寬大，寶寶找不準著力點，可能會造成足內翻；再加上鞋底太軟，無法支撐寶寶的足部和下肢，可能會形成扁平足，也可能導致長期膝蓋內扣，加劇X型腿或者O型腿。
另外，寶寶如果好動，穿洞洞鞋乘坐電梯也更容易發生危險。同樣，也不建議老年人穿著，這大大增加了跌倒的風險。
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容易得腳氣
雖然洞洞鞋對皮膚的暴露面積比較大，但由於特殊的材質，導致它並沒有普通鞋子透氣（這一點阿月深有體會，每次穿洞洞鞋都會覺得悶悶的），再加上夏天腳底容易出汗，上班族在辦公室又不常走動，長時間穿著很容易得腳氣或導致足部感染。
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其他腳部問題
在《赫芬頓郵報》上，哥伊利諾伊骨骼和關節研究所的足病醫生梅根·萊希博士說：就算有些洞洞鞋能夠提供很好的足弓支撐，也不應該長時間穿著。
因為這些鞋子沒辦法保護好腳後跟，當腳後跟不穩定時，走路時腳趾就容易抓地，從而導致肌腱炎、腳趾畸形惡化、指甲問題、雞眼和老繭……同樣的情況也可能發生在人字拖或者任何露背的鞋子上。
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不合格材料容易致癌
洞洞鞋的材質大多是用塑膠、樹脂材料製作的。如果買到了三無產品，很可能是採用劣質塑膠製成的，做工工藝處理也比較粗糙，這種洞洞鞋不光穿起來不舒適，而且對人體健康有害。
曾有德國媒體報道，德國研究人員在多種不同價位的洞洞鞋中發現大量具有致癌作用的多環芳香烴，這些物質可透過皮膚進入人體。另外，部分洞洞鞋中還檢出鉻、鎘、鉛等汙染環境的重金屬，可能有害身體健康。
▲圖片來源：soogif
雖然穿著洞洞鞋有風險，但也不至於不能穿了，做好下面這幾步，還是可以儘量避免的。
如何儘量避免這些危險？
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選擇合適的鞋高
高跟鞋的危害我們之前就講過，換成洞洞鞋其實也一樣，並且洞洞鞋又寬又肥，如果穿的是沒有後跟帶的鞋子，整體的穩定性也會更差，增加摔倒、扭傷的風險，所以儘量不選擇跟太高的洞洞鞋，建議不要超過4cm。
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儘量不要長時間穿
洞洞鞋雖然舒適方便，但也別焊在腳上一下穿幾個月，儘量避免當做常規鞋子穿著，才能降低對腳部的傷害。
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注意保持與扶梯的距離
乘坐自動扶梯時要特別注意電梯邊緣，保持好適當的距離，避免夾腳。有網友支招，在電梯上可以把腳岔開呈八字形站立，或角度傾斜。
左右滑動檢視圖片
▲圖片來源：小紅書
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挑選材質
上面提到洞洞鞋可能會致癌一定嚇到了不少朋友，這裡要再強調一下，並不是所有洞洞鞋都會致癌，而是使用了劣質材料的洞洞鞋。
大家在選購的時候應該避免購買小作坊生產的廉價洞洞鞋，儘量選擇環保健康的樹脂材料，雖然價格可能會略高一些，但不會危害健康。
如果你不確定自己購買的洞洞鞋是什麼材質，商家也沒有標註，可以在穿著時套上襪子，避免皮膚直接和鞋子接觸。
另外，儘量選擇支撐性好的材質，如PVC（聚氯乙烯）材質，可以保證足弓支撐和適度硬度。
常見的還有EVA（乙烯-乙酸乙烯酯共聚物），這種材質更柔軟、輕巧，但可能引起我們上面提到的問題，不過偶爾穿著倒也沒那麼大影響。
最後要提醒一下：扁平足、足內翻或足外翻情況的人群不適合穿洞洞鞋，會加重足部問題。
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參考文獻
[1] 36kr.年輕人氪金“爆改”洞洞鞋，鞋花廠商3個月賣出超億單[EB/OL]. (2024-06-05)[2024-07-09].https://36kr.com/p/2806781613192577
[2] Purewow.Here’s What a Podiatrist *Really* Thinks About Crocs[EB/OL]. (2022-03-23)[2024-07-09].https://www.purewow.com/wellness/what-podiatrist-thinks-about-crocs
[3] EVA與PVC材質在洞洞鞋的應用差異分析[EB/OL]. (2023-11-10)[2024-07-09].https://www.northforest.com.tw/posts/eva-intro
關鍵詞
洞洞鞋
鞋子
鞋花
材質
穿洞洞鞋