姐妹們，聽過“凝視恐懼症”嗎？之前我有聽過這種情況，就是一旦被別人盯或注視，就會緊張、焦慮、侷促不安。
很多人會覺得是當事人膽子小，性格內向，有點社恐。
我最近看到一個媽媽發的熱帖“長期凝視孩子的後果出現了……”忽然恍然大悟這背後的原因，可能沒那麼簡單。
這個媽媽和公婆一起住，從小到大，奶奶對孩子的照顧事無鉅細，甚至所有細節都不放過。
吃飯時，奶奶會盯著孩子“你怎麼不吃這個魚啊，專門給你做的”“米飯吃到衣服上了，我給你弄一下”“這麼大的餃子，怎麼一口就塞進去了”……
喝水時，奶奶會說“不能這樣喝，會嗆到”；穿衣時，奶奶會在旁邊指揮“T恤袖子太長，要塞進去”……
孩子在外面玩時，奶奶目光也離不開孩子，不斷叮囑“不要玩這個，那個更好玩”。
總之，奶奶特別喜歡盯著孩子的一舉一動，只要標準不按照她的來，就覺得不好、不行。
媽媽發現，孩子長期被奶奶凝視，變得自主性越來越差，畏難情緒嚴重，遇到一點小事就發脾氣。
熱帖下也有好多人表示感同身受，看了一圈發現，長期被“凝視”，不只是沒有自主性，就連自信心、自尊感，甚至智商都會丟失。
人被凝視會變笨
是源於“自我客體化”
我們普通人被凝視後，心態、狀態都會發生改變改變。本質上，是陷入了“他人評價即自我”的處境。
心理學上把這種情況，稱為“自我客體化”，大概意思是，一個人習慣性把注意力放在“別人怎麼看我”，而不是“我在做什麼”上。
當孩子成長過程中，就連吃飯、穿衣、喝水、這種小事，都要被不斷盯著、點評、碎碎念。
潛移默化中，他們就會覺得自己不行，不好，沒能力。
這時候遇到什麼事，已經不需要對方開口，就會主動讓渡出人生的自主權，一切想法跟著別人的思維走。
醫學上也有個說法，從童年起不斷承受家庭壓力的人，長大後也會保持這種狀態，經常性出現緊張疲勞。
原因是“小腦扁導體”會變得敏感，它是大腦中負責恐懼反應的部分，長期的壓力荷爾蒙，會帶來持續的焦慮、不安感。
這也解釋了為什麼有些孩子一被“凝視”，就容易失去自主意識，甚至腦子不好使，變蠢變木。
就像讀書時最容易遇到的：
說白了，客體化自己，就是將“我”當成了物品一樣，等待被審視、被點評，往往還沒等對方說什麼、做什麼，你就壓力大到爆棚，對自我懷疑和不相信。
長期被“凝視”的孩子
人生將開啟困難模式
一點不誇張的說，長期被凝視的孩子，一旦把人生“客體化”，會變得困難重重，特別容易“沒苦硬吃”。
比方說，明明沒發生什麼，卻一直感覺很累，能量很低。
自己本來很好、很優秀，卻喜歡跟別人比較，陷入自卑。
還經常在小事上跟自己過不去，害怕被指責，習慣性自證，內耗情緒嚴重。
有個博主講過一段經歷，她出門辦事，與人打交道，一個人時，沒有太多的顧慮。
可但凡身邊有熟人陪伴，就會，左思右想，心力耗盡，沒了信心。
因為她不相信自己的判斷力，而是認為對方的標準才是準確的。
後來博主漸漸意識到，小時候親戚聚會，媽媽都會教她怎麼說、怎麼做。
每次回來，媽媽還會不斷覆盤，點評她這個行為應該更好，糾錯那個地方可以避免。
這導致後來，小事上，諸如吃飯夾菜這種行為，她都要跟著表姐做。
大事上，上學、工作、結婚，只要多了個人參與，她一定會把對方的意見放首位。
正如有句話所言“當你總是透過別人的眼睛看自己，就忘記了透過自己的眼睛看別人”。
想來這才是孩子長期被凝視的嚴重後果，會失去對一件事的真實感受和判斷。
很難確定自己想要什麼，太在意外人的評價，對於自己的學業人生，都無法發自內心做選擇。
凝視≠關注
將孩子主體性還給自己
我知道，很多父母可能會疑惑，大人關注孩子，對他們一些錯誤的行為進行指正，難道就是“凝視”了嗎？
說到這，我們先要了解下“凝視”這個詞。
我很贊同，開篇帖子那個媽媽的描述：
“過多關注孩子，喜歡在小事上給予評價和意見，就是一種凝視。”
這裡有三個關鍵點：“過多”“小事”“評價和意見”。
過多，是次數非常頻繁，不是偶然一兩次，而是經常性去盯著孩子的一舉一動。
小事，是無孔不入滲透孩子的生活，而且都是無關緊要的事。
評價和意見，是在每一次盯著孩子行為後，必須要說點什麼，給點建議，讓他們感覺自己能力不足。
看過一段學術性的定義“凝視，是帶有權力關係的不平等觀看。”
簡單點理解，就是當孩子無論做什麼，你都發表意見時，就意味著，你是站在高位，用權利，讓孩子被動接受你的觀點。
而這也是凝視與關注的最大的區別。
關注，是在大事上提醒孩子，小事上不過多幹預、糾正，給他們成長一個留白的空間。
那即使需要告訴孩子怎樣做，也是點到為止，不過多重複提醒，讓他們心裡有數就行了。
這麼說吧，關注更強調親子關係的平等，用商量的口吻，去跟孩子溝通，用鼓勵的方式，讓他們感覺自己可以更好。
想起綜藝《再見愛人》第一季裡，復旦心理學教授沈奕斐，問嘉賓們一個問題“你知道，最破壞愛的東西是什麼嗎？”
她給出的答案是：當你想用自己“正確”的觀念，去讓另外一個人，按照你“正確”的思路去做的時候，它很破壞愛。
因為當你去關注“正確”的時候，你會看不到這個人，你只看到了“正確”的事。
愛是如你所是，而非如我所願。當我們多關注，少凝視；多溝通，少評判；多看到孩子行為背後的東西，少執念於糾正這個行為本身。
最後想說“教育，從來不是密不透風的關注，而是點亮星辰的火種，讓每顆心在自由生長中照見自己的光。”
最後也再跟姐妹們多提一嘴咱們後面的直播，五一小長假之後，給孩子們準備了玩⼤獅思維專場，主要是針對3-12歲孩子的數學思維提升。我覺得它比較剛需，緊貼新課標，精準匹配孩子學習進度，如果孩子課外做題量很大，數學成績卻不上升；解題沒思路丟分；解應用題時，邏輯雜亂，都一定要來聽聽。
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