3位新冠康復者的自述：“陽”了之後，我們經歷了什麼？

2025-06-20 08:45 有書

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文 | 有書小熱&喬木· 主播 | 安東尼

轉眼間，我們已經與新冠病毒抗爭了三年之久。

這段時間，從“二十條”到“新十條”，各地針對疫情防控做了相關調整。

我們正在逐步告別“亮碼”、“核酸”、“封控”生活，走向一個新的抗疫時期。

12月6日，國家疾控中心副主任馮子健，在清華大學做講座時說：

“更長時間看，每個人至少都會經歷一次感染。
這是我們必須要面對這樣的現實。”

如今的奧密克戎，早已不是曾經談之色變，人人自危的新冠初代毒株。

我們對病毒的認知，也在逐漸發生變化。
感染新冠到底是什麼樣的體驗？
我們應該以怎樣的心態更好地面對？
今天有書君將會以新冠康復者的視角，講述他們從確診到康復的歷程。
供大家參考。
孕初期，6天康復出院
沒怎麼使用藥物
我剛剛懷孕不久。
幾天前，我老公因為確診被轉運到醫院接受治療。
雖然我還未確診，卻已經開始出現了相關症狀。
感染病毒的第一天症狀不是很明顯，只是身體有一些微微發熱。
沒過多久，所有症狀便開始集中爆發，體溫也一直上升。
咳嗽導致聲音比較沙啞，鼻音也很重，出現了輕微的頭痛。
疼痛感充斥著我的每一個關節，頭腦昏沉，眼睛都很難睜開。
後來我開始出現嘔吐症狀，就連喝一點水，胃裡也會翻江倒海。
更嚴重的是，嗓子的疼痛感讓我無法忍受，每一次的下嚥都非常艱難。
不過這些症狀並沒有持續很久，在三天之後開始逐漸恢復正常。
最讓我擔心的是小腹微疼，這讓我更急切地想要詢問醫生，確保寶寶的安全。
產科大夫跟我通電話，初步診斷孩子沒有問題，讓我始終懸著的心逐漸踏實了下來。
經過多方的幫助，我被轉運至定點醫院接受治療。
確診第5天，核酸結果由陽轉陰，第6天，我就結束治療，康復出院了。
大家都說老人、孕婦和小孩是重點人群，這讓孕初期的我差點崩潰。
但是在這五天的治療過程中，因為我懷孕在身，除了正常的健康監測之外，沒怎麼使用藥物，基本是靠自身免疫治癒。
一家五口，全部中招
後續症狀有，但逐步在緩解
我們家五口人，老幼病孕全佔了。
我的父親和母親年紀尚高，並且伴有“三高”等基礎病。
我的老婆已經懷孕5個多月了，我的女兒只有一歲半。
家裡唯一身體狀況不錯的，就是體重220斤年輕力壯的我。
最初只有我的抗原檢測出現了兩道槓，直到晚上，我們一家人都相繼開始出現感染的症狀。
最讓我崩潰的是，我一歲半的女兒開始高燒，在38.5-39℃之間。
雖然我們一直在嘗試用各種物理方式，搭配藥物給女兒降溫，但她還是一直高燒不退。
於是，透過緊急的聯絡和溝通，將女兒送到了醫院。
經過治療，當天女兒的體溫就下降到了37℃。
我擔心老婆和她肚子裡的二寶，公共衛生中心住院部的醫生告訴我，如果孕婦是好的，那麼寶寶就是好的。
等出艙之後我再和妻子溝通，她說身上已經沒有什麼症狀了，只是身體有一些乏力。
女兒也非常健康，只是有一些嗜睡，食慾與之前相比有所下降。
不過醫生說：
“這個屬於正常現象，孩子在和病毒做抗爭，讓我們不要擔心。”
大家最感興趣的莫過於後遺症的問題。
味覺與嗅覺與之前相比也有所退化，吃飯的時候總是感覺飯菜有一些淡，不過持續了一段時間後得到了緩解。
肌肉男護士，每天和病毒打交道
八天重返工作崗位
我是一名急診科男護士，作為一名醫護人員，我和新冠患者和病毒的接觸頻率很高。
但是深知病毒的病力已經遠不如從前，所以並沒有對此產生太多恐慌不安的情緒。
平時，我也是一個狂熱的健身愛好者，我覺得自己又年輕，體格又好，一般的病痛算不得什麼。
這一天晚上下班後，我感覺自己比往常更加疲憊。
我只是把原因歸咎於今天的工作，並沒有多想就倒頭睡了過去。
可是到了半夜，我便因為嗓子的疼痛感難以忍受，醒了過來。
起身後我發覺身上的衣服已經被汗水浸溼，身上的每一處關節都在隱隱作痛，體溫達到了39℃。
拿試劑盒一測，果然不出所料，兩道槓，我中招了。
我簡單吃了一些家中常備的感冒藥之後，就睡了過去。
第二天醒來，情況非但沒有有所好轉，反而更加嚴重了，體溫更是飆升到41℃。
全身的每一處肌肉都充滿疼痛感，以至於往後的兩天我都沒能從床上下來。
我的食慾在減退，但還是強迫自己喝了一碗稀飯，確保自己的身體在與病毒抗爭時有足夠的能量。
這樣的症狀持續兩天之後，體溫漸漸迴歸正常，除了流鼻涕和咽痛，已經沒有其它不適了。

核酸轉陰是在第8天上午，下午我就返回了工作崗位。


現在的病毒早就已經沒有了當時的毒力，不要因為自己感染了新冠而悲觀，學會調節自己的心情，照顧好自己。
吃好喝好，以及充分休息，就如同感冒一樣很快就會得到痊癒。
不小心感染，什麼情況下需要去醫院？
看完上面親歷者的自述，相信大家也發現了，我們對病毒的認知是動態變化的。
前兩天，廣州呼吸健康研究院重症醫學科主任黎毅敏在接受央視採訪時表示：
目前奧密克戎流行株造成的重症病例並不多，9成以上病例都表現為無症狀感染或輕症。
廣州收治了16萬多例感染者，沒有死亡病例，重症病例僅4例。
換言之，奧密克戎的致病力明顯減弱，非常接近季節性流感。
可防、可控、也可治。
圖源：央視網
那麼，如果不小心感染，我們的第一選擇是去醫院，還是居家隔離呢？
浙江大學醫學院附屬第一醫院感染病科主任盛吉芳教授，給出了以下建議：
1.無症狀患者可以居家隔離或者健康監測。
居家期間，做好自我監測，測體溫、測抗原，做好家庭成員的隔離。
包括衛生間的消毒處理，家裡可以配備一些消毒藥劑，做好通風等。
好好休息，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃肉類、煎炸和生冷食物。
勞逸結合，適當鍛鍊。
2.症狀嚴重者需要及時就醫。
如果出現體溫持續不降、持續高熱，或咳嗽加重、呼吸困難、精神狀態不佳等症狀。
需要及時到附近醫院就診，遵醫囑進行檢查和治療。
總的來說，去或不去，因人而異，主要看個人感受。
張文宏團隊直言，99.5%的人可能不需要去醫院。
社群衛生服務中心的家庭醫生，醫院發熱門診的醫生，透過電話、網路或者是當面問診就能解決。
鍾南山院士也強調了，感染奧密克戎不可怕，99%的感染者可在7-10天內完全恢復。
圖源：中國新聞網
因此，察覺到自己頭疼腦熱時，不必過分擔心。
當前階段，把有限的醫療資源，留給更需要的人，才是最重要的。
不用恐慌，做好健康防護
這兩天每重新整理一次熱搜，都能清晰地感覺到，現在真的和三年前不一樣了。
無論是前段時間制定的二十條最佳化措施，還是這兩天出臺的“新十條”。
某種程度上，都是國家在給我們打了一針強心劑。
值得一提的是，國家衛健委疫情應對處置工作領導小組專家組組長梁萬年說過：
“做好準備、提升應對能力是需要時間的，不可能一蹴而就。”
的確，這是一場比拼耐力的角逐。
只要堅定信心，我們一定會迎來曙光。
但無論如何，我們都必須看清一個現實：
不管病毒如何減弱，哪怕只是大號流感，能不被感染，就不被感染才是最重要的。
目前最大的擔憂，莫過於成年人的身體可以扛住。
重症高風險人群、孕產婦、兒童等特殊人群又要怎麼辦呢？
12月6日，人民日報釋出了《不同人群健康防護指南》。
孕產婦：戴口罩、常通風、勤洗手，留好產檢所在的助產機構電話。
哺乳期的女性是可以接種新冠疫苗的，但孕婦不主張接種。
兒童：冬季正值呼吸道疾病高發季節，可適量儲備兒童服用的常用藥。
家長需要密切觀察孩子的情況，一旦發現問題，及時就醫。
老年人：老年人基礎疾病比較多，接種疫苗能有效降低重症和死亡風險。
重症高風險人群：如果沒有接種禁忌，或者其他不可抗力的因素，最有效的保護就是接種疫苗。
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如果不小心了感染了，出現了發熱、咽乾咽痛、咳嗽咳痰……等症狀的話。
我們又該準備哪些藥物呢？（使用時請務必按藥品說明書使用或諮詢醫生）
圖源：人民日報
如今，每個人都是自己健康的第一責任人。
做好防護，是對自己，對家人，對社會的最大負責。
▽
一轉眼，距離2023年的腳步已經越來越近了。
這場沒有硝煙的戰爭，每個人都在戰鬥。
我們是見證者，也是親歷者。
三年疫情裡，從開始的談陽色變，到現在的科學防範。
病毒在不斷變化，我們也在更新認知。
不必害怕，不用恐慌。
從自己做起，戴口罩、勤洗手、打疫苗……
聚微光匯聚星海，凝眾力靜待春暖。
荊棘終將越過，花會沿路盛開。
點亮【在看】，願人間皆安，你我無恙。

 有書君說

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