寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為下；得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。何謂貴大患若身﹖ 吾所以有大患者，為吾有身；及吾無身，吾有何患﹖故貴以身為天下，若可寄天下；愛以身為天下，若可託天下。
生活中，我們常常會因為外界的變化而產生情緒波動。有人因升職而歡喜若狂，也有人因失業而沮喪不已。事實上，生活的起伏是常態，但如何在這種波動中保持內心的平衡，卻是我們需要修煉的心境。
古人有云：“寵辱若驚，貴大患若身”，又有“窮且益堅，不墜青雲之志”，亦有“不以物喜，不以己悲”。這句名言無不在教導我們如何在生活的起伏中保持內心的平靜。
寵辱若驚，講的是我們對待生活中的榮辱不應過分在意。無論是得寵還是受辱，都不過是人生旅途中短暫的瞬間。如果我們因為得到讚美而興奮不已，或因為遭受批評而心生恐懼，那麼我們的內心就會被這些外界的事物牽著走，失去了應有的平衡和自主。
貴大患若身，則提醒我們，最大的困擾其實來自對自我的過度關注。很多時候，我們的煩惱並不是因為事情本身，而是因為我們太過在意自己的得失，把自己看得太重。如此一來，人生的每一次風浪都會被放大，變得難以承受。
“不以物喜，不以己悲”給了我們一個極好的心態調節方式。這句話告訴我們，不要因為外在的得失而過度喜悲。無論生活賜予我們什麼，我們都應該以平靜的心態去接受。面對成功，不要驕傲；面對失敗，不要沮喪。真正的智慧在於，能否在這繁華與落寞之間，保持內心的寧靜。
我們生活在一個充滿變化和不確定性的世界裡，每個人都會經歷高峰與低谷。但如果我們能做到不以物喜，不以己悲，就能在任何情況下都保持內心的平靜。這不僅讓我們在順境中不驕不躁，也讓我們在逆境中堅韌不拔。
人生的旅程中，有很多我們無法控制的事情，但我們可以控制自己的心態。學會坦然面對生活的起伏，不為外物所動，不被自我所困，才能真正享受到人生的美好。
所以，無論你現在處於人生的哪個階段，都不要因為外界的變化而情緒波動。試著讓自己平靜如水，坦然面對人生的每一個瞬間。只有這樣，我們才能在這條漫長的旅途中，找到屬於自己的寧靜與幸福。
