文首窩先問幾個問題，熱鬧火把節應該過完了吧？放了7天假的彝族同胞都收假了吧？應該沒人了吧！窩準備收拾收拾行李，去涼山州度假避暑咯~
來自馬蜂窩使用者@七茜茜
涼山彝族自治州，簡稱“涼山州”，也常被稱為大涼山，位於四川西南部。提到大涼山，很多人對其固有印象，應該都是山高谷深，交通不便…
但稍微瞭解一下就知道，涼山早已開通高鐵，如今從成都出發只需3.5小時，便能直達涼山州府西昌。
與同屬“四川”，掌握流量密碼的甘孜州、阿壩州相比，一直以來涼山州都顯得格外低調。
即使提起州府西昌，人們想到的似乎更多會是燒烤，或者火箭發射。少有人把其作為旅遊首選地，更別說避暑…
來自馬蜂窩使用者@超級Lynn
其實這個以“涼”為名的州，多年夏日平均溫度都在20℃到25℃之間，溫暖而不過熱；
其州府西昌，更是人盡皆知的“春城”，城內山湖相依，古城靜靜依偎在旁邊，日光充裕，卻沒高溫煩惱，超適合閒逛。
離開西昌，涼山周邊縣市中私藏的山河秘境也不容小覷，遠古冰川和瀑布溫泉並存的普格縣螺髻山，將“冰火兩重天”具象化；明明是內陸地區的雷波縣，卻擁有著被稱為“地球邊緣”的龍頭山大斷崖；
還有草原平闊，牛羊遍地的“冶勒湖”是屬於涼山自己的阿勒泰；紫色索瑪花盛開在山谷之中的“昭覺谷克德”。
多變的風景，適宜的溫度，風和日麗的天氣，融合了四川、雲南風味的美食，豐富好吃的水果，這不就是我們苦苦尋找的愜意夏日！
山海，古城，民族文化
初到大涼山，在州府西昌好好耍
涼山州府西昌，古時便有了“月城”的美譽，除了四季如春的宜人環境外，市區的瀘山邛海風景區、火把廣場、建昌古城等都值得駐足。
逛西昌，主要集中市區和環邛海一帶，冕寧縣的西昌衛星發射中心和普格縣的螺髻山離西昌近，也可串聯一起玩。
建昌古城
建昌古城是今西昌市儲存最完好的古城
，
始建於明洪武年間，已有600多年曆史。
古城在歷史上曾多次遭受到不同程度的損壞，但時光仍保留著它最完整的質樸氣息，城門樓下，現代生活川流不息。
古城街道如今仍保持著明代佈局，以鐘鼓樓為中心，向四方輻射，四條主要街道呈“十”字形交叉而建。
大通門為現留三座城門裡歷史最為久遠的一座，城牆上黃葛樹盤踞，成為古城一奇景。
穿過大通門，便可看到商鋪林立的南街、古韻十足的湧泉街（寶豐豫號、豆芽井和古戲臺都在這裡）和古城中心四牌樓，在這裡能找到西昌的煙火氣。
城內還有古井、古墓群、古石刻等2400餘處遺蹟，如果時間充足，打卡所有文物遺存後，你會發現，即便是在600年後的今天，我們仍能感受到明清以來的商業繁榮，絡繹不絕的馬幫運輸著絲綢、瓷器、茶葉、鹽等商品，歷史頓時變得鮮活、立體起來。
瀘山
被譽為“川南勝景”的瀘山，是俯瞰邛海的好去處。山上多古樹，十大“巴蜀樹王”之一的九龍漢柏就在其中。
來自馬蜂窩使用者@請叫我安大俠
除了登山觀海、感受自然外，山腰處始建於唐代的光福寺
也值得一逛，有
望海樓、三聖殿、大雄寶殿
等可以參觀。
來自馬蜂窩使用者@清風Hover
過光福寺向上走，會看到“中國四大碑林之一”的西昌地震碑林，有各種地震相關的稀有碑刻。瀘山多野生獼猴，遠觀它們嬉戲即可，切勿參與其中。上山纜車+下山滑道也很好玩，套票65元/人，單程索道35元/人
到了瀘山，山上的涼山彝族奴隸社會博物館也
一定要去逛逛。
這是中國第一個民族博物館，也是世界唯一反映奴隸社會形態的專題博物館，共8個展廳，館藏文物4200餘件（套），將涼山彝族奴隸社會的歷史程序詳細展現，是瞭解彝族文化非常推薦的地方。免費開放。
來自馬蜂窩使用者@請叫我安大俠
邛海
邛海，古稱“邛池”，屬遠古時期斷陷湖，是四川省內僅次瀘沽湖的第二大淡水湖。
來自馬蜂窩使用者@送你一匹馬。
邛海環湖一圈有鳥島、瀘山、邛海公園、銀鱗沙灘、大石板村..等地方可以去。
觀湖看山、騎行喂鳥、等落日吹晚風……在西昌，關於慢生活的美好期盼在這裡都能被滿足。
來自馬蜂窩使用者@空氣貝兒
最推薦大石板村和銀鱗沙灘，其中，大石板村為明代古村，南絲綢之路與茶馬古道在這裡“交會”，非常有趣。
來自馬蜂窩使用者@送你一匹馬。
村內的靈鷹寺，有500多年曆史，寺廟面積很大，香火鼎盛，建築雕刻精美，非常值得一看。
來自馬蜂窩使用者@藍嶼BISLAND
另外，因為寺廟整體以佛教黃色為主，黃牆黛瓦，因此拍照非常出片。
來自馬蜂窩使用者@送你一匹馬。
離大石板村不遠的金鱗沙灘，有“西昌小三亞”之稱，是孩子們玩沙的樂園，也是看椰林落日的推薦地。
邛海環湖Tips：導航至邛海溼地公園，從這裡開始經觀鳥島、瀘山、邛海公園、銀鱗沙灘、大石板村一路逆時針環遊至金鱗沙灘看落日、再到小漁村吃燒烤，是比較經典環湖的玩法。環湖建議預留2天。
火把廣場、《阿惹妞》
來自馬蜂窩使用者@特務兔🐰呀
都說不看《阿惹妞》，不算到涼山。到火把廣場上的阿惹妞民俗村寨看一場彝文化風情實景劇《阿惹妞》，感受鷹、水、火、山和年這五大篇章表演帶來的視覺震撼。劇場外圍會設立篝火晚會，演出結束後還可以參與到彝族熱情的舞蹈中。
螺髻山
從西昌市區出發車程約1.5h就能到的普格縣螺髻山，一般連帶玩。
螺髻山是西昌最具代表的山峰之一，因頗似古代女子青螺之髮髻而得名。山中擁有角峰、冰斗、刃脊、冰川刻槽等多處冰川奇觀，被譽為“第四紀古冰川遺蹟博物館”，其中一號刻槽是迄今發現世界上最大的古冰川刻槽遺蹟。
海拔3650米的黑龍潭是螺髻山中最美的冰湖
，被大家稱為“大海子”，和其他小海子（牽手湖、水草湖）一起如琥珀寶石般鑲嵌在螺髻山中，海拔最高的牽手湖在冬季可踏冰。爬山遊玩時間約需4-5小時。
螺髻九十九里溫泉
被央視評為“世界第一的自然溫泉瀑布”的螺髻九十九里溫泉，是一個寬達200餘米的溫泉瀑布群，由數十個大小不一的溫泉瀑布共同組成。
來自馬蜂窩使用者@貪玩的劉十一
溫泉水恆溫40℃，人可以坐在瀑布下的水潭泡溫泉，也可以去瀑布水簾下淋一場溫水雨，實現泡溫泉的多重快樂。景區青山疊翠、煙霧繚繞似仙境，泡完溫泉可上山觀景。
黃聯土林
安寧河左岸的谷坡地帶，遠古時期受冰水沉積流動和地殼運動影響，龜裂的沙礫層經過地表水長年累月的沖刷，形成千姿百態的藝術奇珍-黃聯土林。
景點有通天門、南天門、江山多嬌、擎天玉柱等，形狀各異的土柱直指天空，給人強烈視覺震撼！
西昌衛星發射中心
西昌衛星發射中心是我國目前僅有的三個衛星發射基地之一，被稱為“中國的休斯頓”，嫦娥1-3號都在此成功發射。在這裡，主要看衛星發射平臺、展廳博物館和長征三號火箭實體。
有發射任務時，可提前在“西昌衛星發射基地景區”公眾號上預訂觀禮門票（門票含市區往返專車），比較震撼。平時可看內容不多，且離市區交通不方便，若旅遊時間緊，可不做安排。
實用資訊：
第一次去西昌，3天2晚參考路線：
D1：瀘山（索道上山，俯瞰邛海之景，遊覽涼山彝族奴隸社會博物館）-邛海公園-大石板古村-金鱗沙灘（看落日）-建昌古城（夜遊）
D2：螺髻山一日遊-傍晚返回市區休息-火把廣場看《阿惹妞》
D3：邛海溼地（觀鳥島看日出-月色風情小鎮觀湖喝咖啡）-返程
必打卡美食：邛海醉蝦、坨坨肉、涼山雪酸奶、火盆燒烤、涼山漢堡等；
摩梭與藏鄉風情，彝族奇觀，古道驛站
以西昌為據點，探索更多面的大涼山
涼山州地形崎嶇，峰巒重迭，河谷幽深，特殊的地形使其隱藏了眾多世界罕見的自然秘境，散落在周邊的縣城中，如果你對神奇自然更感興趣，窩推薦這4個路線。
來自馬蜂窩使用者@獨步四海
西線：西昌-鹽源-木裡
西線可以深度體驗摩梭文化、藏鄉文化與雪山朝聖，一路向西，還可串聯稻城、亞丁一塊玩。【預計花費時間】4-5天
來自馬蜂窩使用者@龐尼西
鹽源擁有瀘沽湖、雅礱江、公母山等壯麗景觀，這裡保留著完好的摩梭文化，被譽為“最後的女兒國”，走婚橋則是摩梭男女約會的地方。用時2天。
來自馬蜂窩使用者@喜加
木裡是全國僅有兩個藏族自治縣之一，可以去香格里拉湖、水洛貢嘎、瑪娜茶金觀景平臺看雪山湖水的聖潔；
在俄亞鄉看奇特蜂窩狀建築群“俄亞大村”，喝一壺酥油茶再繼續向西可至稻城亞丁；經典徒步“洛克線”也從這裡開始。如不徒步，用時2-3天。
來自馬蜂窩使用者@請叫我安大俠
東線：西昌-昭覺-金陽-雷波
東線則可以沉浸式感受彝族人文風情，至“地球邊緣”嘆山水奇觀，【預計花費時間】10天。
來自馬蜂窩使用者@獨步四海
昭覺是涼山彝族自治州“舊州府”所在地、“中國彝族服飾之鄉”，是瞭解涼山彝族文化不可或缺的一站，有昭覺古城、博什瓦黑石刻巖畫、“谷克德”省級溼地公園、懸崖村等看點。用時2天。
金陽則擁有著獨特的彝族沙瑪文化，其傳統禮儀、畢摩文化等底蘊深厚，堪稱“彝族文化的活化石”。每年4-7月數十萬畝索瑪花開成海，以百草坡鎮丙乙底村為最。用時2天。
美姑是“畢摩文化之鄉”，有著剪羊毛節、巖鷹雞選美等節日。大風頂國家級自然保護區是涼山系大熊貓種群的集中分佈區，黃茅埂更是在這裡將涼山一劈為二，可看日出、雲海、霞光美景。用時2天。
來自馬蜂窩使用者@姒姒
雷波位於涼山州最東端，境內龍頭山大斷崖被《中國國家地理》稱為“地球的邊緣”，馬湖則曾發生過諸葛亮“七擒孟獲”的故事。
來自馬蜂窩使用者@猴哥
雷波也是“中國彝族民歌之鄉”，民間傳承至今的彝族民歌高達5000多首。如果到了這裡，要聽一聽彝族的天籟之音。用時2天。
南線：西昌-德昌-寧南-會東-會理
南線重在領略川滇風情與古城文明，【預計花費時間】5天
來自馬蜂窩使用者@無尾象和貓
德昌擁有傈僳水寨、仙人洞、鐘鼓樓等景點，但美食更出彩：建昌板鴨、油壇肉、枕頭粑、卷粉、涼粉、草莓、桑椹和櫻桃等。光是去覓食，德昌也值得專門停留1天。
來自馬蜂窩使用者@無尾象和貓
寧南是出川入滇的重要通道，境內有凱地裡拉溫泉、白鶴灘水電站等看點，在縣城老巷轉轉，感受人間煙火氣也不錯。美食也不少，如桑蠶宴、蕎餅等，用時1天。
來自馬蜂窩使用者@大雨致水
會東有彝族奧索布迪服飾藝術、傈僳族嘎且且撒勒舞，還有紅軍長征由雲南進入四川的第一個渡口——紅門渡遺址。
這裡的河灘峽谷都很出彩，如老君灘、兩岔河峽谷、奇石谷等。美食的話，黑松露和松子可要嚐嚐，用時1天。
來自馬蜂窩使用者@牧塵行攝
會理
位於四川最南端，距今已有2100多年的建縣史，
會理古城是全國唯一儲存完好的明代衛城
，保留著四街三關二十三巷的棋盤式格局，和北城門、鐘鼓樓、城南白塔山等在內的大量明清建築。
這裡的美食開始有了雲南風味，如雞火絲餌塊。用時1-2天。
來自馬蜂窩使用者@豆豆DOUoo
北線：西昌-喜德-冕寧-越西-甘洛
北線以古南方絲綢之路、茶馬古道驛站以及路途中的山川湖泊景緻為主要看點【預計花費時間】4-6天。
來自馬蜂窩使用者@伊米無悔
喜德
有彝族“母語之鄉”的美譽，
境內有漢朝靈關古道、登相營古驛站等遺蹟
，冬天來可觀雪山泡溫泉。用時1天。
冕寧不止有西昌衛星發射中心，還有紅軍長征的“彝海結盟”地、“攀西第一寺”靈山寺、清代陳家大院、陽糯雪山、冶勒湖等代表性景點值得一看。用時2天。
來自馬蜂窩使用者@秉小燭
越西是文昌帝君張亞子的誕生地，古南方絲綢之路的必經地。可打卡漢代古道“零關古道”、諸葛亮親題的“今日山頭”、天皇寺、普雄梯田和普雄陣呷古村等。用時1-2天。
來自馬蜂窩使用者@左岸
涼山“北大門”甘洛是“茶馬古道”的重要節點，也是紅軍過涼山的重要途經地。九環山高原草地、海棠古鎮驛站遺蹟、大渡河大峽谷、普昌梯田、彝族深山“吉日波”都是來甘洛不可錯過的亮點。用時2天。
來自馬蜂窩使用者@聰明的犬夜叉
點個在看，為這原始的美好！