過了本週四萬聖節，就又到了每年修改冬令時的時間。
本週日（11月3日）凌晨2點正式進入今年的冬令時，時間將在凌晨2點回調一小時。
2024年11月3日週日 2:00 am ，冬令時開始。
大家需要將家裡的鐘錶逆時針撥一個小時。
時間回撥意味著：週日我們1點-2點實際上是兩個小時，所以大家可以多睡一個小時覺。
除了鐘錶外，手機，電腦這些連著網路的裝置會自己更新時間，如果家裡其它電器不是智慧的，都需要調整。
好處：改了冬令時以後，早上起床不用那麼辛苦了，當然這主要是北部寒冷地區的民眾體會較深。
不好處：有些人會因為這一個小時的時差，產生一些身體上的影響；相應的晚上下班，下學天也更黑了。
哪些州不用遵守夏令時？
夏威夷和亞利桑那州的大部分地區不遵守夏令時。在波多黎各、關島、美屬薩摩亞和美屬維爾京群島的美國領土上也沒有觀察到時間變化。
本次冬令時將持續到2025年3月9日。
注意！改為冬令時後，美國各時區與中國的時差也相應調整。
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Eastern Time/美東時間（紐約、邁阿密等）時差為-13小時，
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Centrral Time/中部時間（芝加哥、休斯頓等）時差為-14小時，
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Mountain Time/山地時間（丹佛、鳳凰城等）時差為-15小時，
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Pacific Time/太平洋時間（洛杉磯、拉斯維加斯、西雅圖等）時差為-16小時，
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Alaska Time/阿拉斯加時間時差為-17小時。
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Hawaii–Aleutian Time/夏威夷時間時差為-18小時。
改變冬令時後，傍晚駕駛容易視線不佳。
紐約市交通局透過宣傳黃昏與暗夜（Dusk and Darkness）活動，搭配紐約市警局擴大打擊違規駕駛，呼籲民眾在深秋遵守交通規則，維護道路安全。
市交通局指出，秋季晚間的交通高峰期因為陽光和能見度會急劇減少，是一年之中發生致命車禍率最高的時節，行人尤其需要小心。
市警局交通辦公室主任里維拉（Philip P. Rivera）表示，隨著今年夏令時結束，警方敦促所有紐約人保持警惕，為其他用路人著想，無論您是開車、騎腳踏車還是過馬路。
11月3日前，市交通局與市警零死亡願景街道小組將到五個行政區宣傳秋季夜間的用路安全，市警局也會在10月底開始增加傍晚與夜間交通執法的人力支援。
此外，紐約市商業誠信局（Business Integrity Commission）也會針對主要在夜間作業的收肥車加強宣導力度，並且派員上街開罰單；紐約市計程車暨禮車管理局（TLC）則會透過街頭與社群媒體等方式，向司機與乘客宣導用路安全。
市交通局局長羅德里格茲（Ydanis Rodriguez）表示，秋天太陽下山後，行人面臨的交通風險會增加，因此一年一度的黃昏與暗夜宣傳活動，就是要提醒駕駛人在夏令時結束後減速行駛，並隨時保持警惕。
雖然是小小的一個小時，但是有些人會感到一小時時差的強烈存在，特別是對平時生活非常規律的人。
專家建議如何平穩過渡冬夏令時的交替？
本週可以做到：
每天早起時拉開窗簾，讓陽光幫助調節生物鐘。
中午小憩半個小時有助於緩解疲勞，提高工作和學習效率，但不宜睡得太久，午睡太久會讓人更加疲勞。
應該儘量減少酒精和咖啡因的攝入。
最後說一句，很多小夥伴抱怨冬令時和夏令時改來改去很麻煩，其實放鬆心情，每年注意具體哪兩天換時間就好了…
2025年03月09日 改夏令時
2025年11月02日 改冬令時
2026年03月08日 改夏令時