不可思議！一把年齡了，最近竟然把很火的偶像劇《想見你》給看完了。
自從上大學之後，已經有7年都沒有完整看過一部劇了，大部分時間都是用來看電影，因為比較節省時間。
這部劇一開始打算用來下飯的，沒想到一看就一發不可收拾，用了好幾頓飯的時間，2倍速把他看完了，真的很贊！
好久沒有這麼期待可以一邊吃飯一邊看劇了。
這部劇有穿越、愛情、懸疑，穿越的劇情讓我覺得充滿好奇、愛情的劇情讓阿貓老叔叔回到年輕、懸疑的劇情讓我充滿期待，是一部好劇。
但最讓我印象深刻的就是陳韻如這種被人排斥的性格，獨來獨往、天天戴著耳機、討厭這個世界。
那這種性格到底是什麼原因造成的呢？
最根本還是原生家庭，她來自單身家庭、母親是陪酒女、父母在她面前不斷地爭吵、弟弟對她大呼小叫。
在這種環境下，很難擁有一個健全的性格。
在加上這種性格一旦融入周圍的環境，會有一股無形的力量，把這種性格進一步強化，變得越來越壓抑，就算真的有人對她好，她也很難放下心防。
當然，還有另一部分原因就是天生的內向者，據統計，3個人裡面就會有1個人屬於內向的性格，他們比起社交，更喜歡獨處。
這一切原本可能並不會推向這麼糟糕的地步，因為外向和內向並沒有好壞之分。
而讓內向者變得自卑、陰暗，恰恰是來自外界對於內向的負面標籤，例如孤僻、不合群、傲慢等等，漸漸地不斷開始對自我進行否定。
我個人就是從一個陰暗的內向者，慢慢變成了一個開朗的內向者，一切都是我認識到了，內向並不是性格缺陷，只是性格不同。
而讓我一開始推向陰暗面就是不斷地勸我要改變的人，就像在陳韻如想要自殺的時候，黃雨萱還在說著這番“何不食肉糜”的話：
這番看似鼓勵的話，反而是最致命，最給人帶來壓力的：
就好像我是一個不喜歡聚會的人，但身邊的人卻不斷地勸我多社交多社交，這是最令我反感的事情。
彷彿只要我不社交，就是一個脫離社會的怪人。
其實，有時候我們都需要把人“拉黑”的勇氣，正如惡魔奶爸說的：
勸我社交的人按照自己的價值觀來批判別人，卻不知道我更喜歡和某些知心的朋友相處就夠了，甚至本身獨處也是一種享受，根本不需要透過和別人交流才能帶來快樂，就好像陳韻如一個人聽著歌，也可以很開心。
外向者是透過社交充電，長時間獨處會消耗他們的能量，所以他們尋求社交只是為了獲取更多的能量和快樂。
而內向者則是透過獨處充電，長時間社交會消耗他們的能量，所以他們需要用獨處的時間充電和獲得快樂。
這兩者並沒有好壞之分，但卻被世人遭到排斥，把這類喜歡獨處的內向者標籤為孤僻，甚至說是性格缺陷。
也許因為本身3個人才有一個是內向者，所以更多的外向者是無法理解這些少數人的想法，畢竟社會經常都喜歡用“大多數所認為”的來衡量對錯。
在進一步瞭解，你會發現內向者其實也有很多類別，根據美國人格心理學家Jonathon Cheek，他把內向者分為四類，分別是：
1）社交型內向者
他們更喜歡小群體的社交，比起朋友數量，更追求的是質量，我個人也是屬於這一類。
2）思考型內向者
他們不習慣和別人分享事情的看法，更偏向於自我反省。
我也是屬於這一類人，所以我很少會透過交流的方式去傳遞看法，更多的是透過寫作，因為寫作的過程就是自省的過程。
剛好，現在有了網際網路這個媒介，反而寫作變成一個極強的優勢，因為說話永遠只能一對一、最多一對幾十就了不起了。
而寫作這種方式可以一對上萬，基本是沒有邊界的，所以寫作比起一對一，能夠得到和外界更多的交流和反饋，甚至還具備了商業價值。
獨處思考是內向者最強的地方，因為它能不斷地給人帶來新的靈感和創造力。
這就是為什麼這麼多作家、科學家、藝術家、音樂家、甚至企業家都是內向型的人格。
3）焦慮型內向者
他們在社交場合中會感到焦慮和不自信，擔心會冷場，擔心別人對自己的評價。
我曾經也是一個焦慮型內向者，前兩者內向型我覺得是中性的，社交型可以獲得少而親密的朋友，思考型的則可以更好的反省自己。
而焦慮型則會給人帶來負面的影響，主要原因是原本普通的內向者，遭到很多惡意的批評，開始不斷地自我否定，轉而變成焦慮型的。
我覺得更重要的是自信，無條件自信是一個很重要的能力，或者可以參考巴菲特的所說的“內部計分卡”，看看這篇文章：毀掉一個人最好的方式：聽話。
在任何社交場合中，每一個人都是在扮演不同的身份。
有人喜歡說話，那就多說點，有人不喜歡說話，那就安靜做個聆聽者，這樣才形成了一個多元化、有意思的社會。
曾經我在社交場合中，會因為害怕別人的評價而不敢說話，但現在自信的我，是因為沒有話說，所以我不想說話。
只要討論到我感興趣的話題，我也一定會參與進來，不在乎別人的眼光和評價。
所以，這個問題本身和內向外向無關，純粹只是自信的問題。
4）剋制型內向者
他們喜歡先思考而後行動。這樣的好處和壞處也是顯而易見的，好處就是能夠作出更準確的判斷，壞處則是會猶豫不決。
這型別的內向者更需要學會敢於行動，先做起來再說，一邊行動一邊改善，就能不斷地進步。
那內向者需不需要改變呢？
最重要的還是，要區分到底是純粹的內向，還是一種心理障礙。
內向的人並不害怕和別人交流，他們只是不想，覺得這樣很累而已，要他們社交的話，是沒什麼問題。
如果你是害怕社交，那就不僅僅內向這麼簡單了，這可能是源於缺乏安全感，像陳韻如來自不太好的原生家庭。
1）找到信任你的人
我覺得最好的方法就是一定要找到信任你的人，並且給你機會做最真實的自己。
就想劇中的陳韻如一樣，莫俊傑是懂他的人，如果他們彼此關照，不論是成為好朋友還是伴侶，他們都能敞開心扉。
因為在他們互相眼裡，這種性格一點問題都沒有，只是別人不理解而已。
這正正是莫俊傑遭到別人排斥，而李子維毫不介意的和他成為了朋友，所以莫俊傑才開始變得更開朗了。
很多內向者之所以害怕暴露自己，也是因為害怕遭到歧異的眼光。
我個人就很幸運遇到的另一半，允許我暴露自己，相處起來沒有壓力，基本和獨處的舒適感一樣，這都讓我在日後更加敢於做真實的自己。
2）降低期望
正如劇中黃雨萱所說：陳韻如不是對這個世界太失望，而是對這個世界抱有太多期待了。
3）看看阿德勒的個體心理學
包括《被討厭的勇氣》和《自卑與超越》，這兩本書特別好，他讓我們意識到凡事不要思考原因到底是什麼，而是目的是什麼。
例如，有些人覺得自己不敢社交，就怪原生家庭，這是原因論。
而目的論是，因為自己不敢社交，所以才怪原生家庭。
這兩者區別非常大，
原因論改變不了問題，而目的論則讓你不要有這麼多借口，去進一步突破自己。
阿德勒認為自卑感是行為的動力，我們不斷追求卓越是為了克服自己的自卑感。
最後，帶大家參觀一下我的咖啡店
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